時間：2022-01-28 07:43:49
序論：在您撰寫少兒形體禮儀時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
耐力素質是指人在長時間工作或活動中克服疲勞的能力。學生跑不動、跑不長，只是表面現(xiàn)象，實際上，耐力素質低下代表了一個人的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)機能低下，而這會使高血壓、糖尿病、心腦血管病等高致命性的疾病發(fā)生率大大增加。學生、學校之所以對這種危害沒有重視，是因為危害造成的大面積的后果往往現(xiàn)在不發(fā)生、看不到，要等到中年甚至老年以后才發(fā)生?，F(xiàn)在不跑，禍及的是40歲之后。但最近對青少年的體格檢查也發(fā)現(xiàn)，本是中老年人易患的疾病已在中小學生中出現(xiàn)了。某市3700多名10至18歲的在校中小學生中，糖尿病前期患病率達到3.03%；在4200多名9-10歲小學肥胖學生中，高血壓的檢出率為34.6%。成人高致命疾病的發(fā)生呈提前趨勢。
從另一角度看，進入上世紀90年代，高血壓、體重過重或肥胖、缺乏身體活動等成為大量發(fā)病和死亡的致命危險因素，大量的經費被用于治療這些疾病。衛(wèi)生部的統(tǒng)計顯示，我國每年僅用于治療腦血管病的總費用約達二百億元人民幣。提高中華民族子孫后代的身體素質已迫在眉睫，每位校長和家長責無旁貸。
從有效性和組織工作的便利性出發(fā)，長跑是最好的選擇。長跑可以增強心臟的泵血、肺的氣體交換功能，可以促進全身的血液循環(huán)，增強機體的新陳代謝，提高人的抗疲勞能力。長跑不需要裝備，不需要器械，對場地沒有特殊要求；游泳、自行車、球類運動當然也能夠達到同樣的目的，但是，從我國學校的整體條件和組織方式看，還沒有哪一項運動可以超越長跑的這些優(yōu)勢。
有些家長擔心：“我的孩子身體太差，不適合進行劇烈運動?！庇行┙逃咭舱J為：“長跑不一定適合每一個孩子。”這是認識上的誤區(qū)，因為作為學校要求的長跑，并不是為了拿名次的競賽。競賽需要竭盡全力，是大運動量的劇烈運動；而學校的長跑，是一種健身長跑，其運動量只是在個體身體基礎上的適當?shù)倪\動刺激。
對于長跑太枯燥的問題，有的學校已進行了有益的嘗試，他們或以不同節(jié)奏的音樂伴隨，或不斷進行隊列隊形的變化，或呼喊振奮精神的口號；還有的學校，為長跑賦予了一定的主題，如“與奧運同行”等等，都取得了較好的效果。
根據(jù)兒童少年心理生理特點，我認為，進行兒童少年耐力訓練時，應注意如下的幾個問題：
一、注意加強思想教育
當今學生大多是獨生子女，他們是家庭中的寵兒，一般均缺乏吃苦耐勞精神。而耐力訓練的本身較為艱苦，需要有頑強的意志品質。因此，對兒童少年的耐力訓練要經常地反復地進行思想教育，啟發(fā)自覺訓練的積極性，培養(yǎng)勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質，培養(yǎng)刻苦耐勞、克服困難的精神。
二、注意選擇良好環(huán)境
創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，在心理上對兒童少年起著重要的作用，能提高大腦的興奮性，減少疲勞；同時，發(fā)展耐力素質，最主要是保證機體供氧充分，如在河邊、樹林、公園或在氧氣充分的露天場地等進行訓練練習， 就能充分保證機體供氧，完成訓練任務，提高運動成績。在訓練時，也要注意盡量不在堅硬的水泥地面上反復進行跑跳等。如果長期在硬地面練習，就會使下肢骨的骨化點受到過大、頻繁的刺激，易引起過早的骨化或骺軟骨的損傷，從而影響骨的正常發(fā)育。所以，選擇良好環(huán)境場地進行訓練和練習是不可忽視的。
三、注意呼吸方法
在進行耐力訓練時，由于兒童少年的大腦皮層對呼吸的調節(jié)機能較差，不注意呼吸的節(jié)奏，呼吸與動作往 往不協(xié)調，特別在速度加快時更為時顯。所以，要教會他們采用科學的呼吸方法。我們在教學中重點強調采用 “二步一吸，二步一呼”或“三步一吸，三步一呼”的方法，經過一段時間的訓練和練習，收到了很好的教學效果 。
四、注意以有氧耐力訓練為主
有氧耐力是指心血管耐力而言的。由于兒童少年的心臟血管正處在發(fā)育之中，與成人相比，他們心臟的心肌纖維短而細，彈性纖維分布較少，心臟發(fā)育還不完善，心臟的容積、重量都比成年人小，從而心臟收縮力較弱，心臟的每搏次出量和每分搏出量都比成年人小。根據(jù)兒童少年心血管系統(tǒng)這一特點，耐力訓練應發(fā)展以有氧耐力為主的訓練，用以改進氧氣輸送系統(tǒng)和肌肉代謝系統(tǒng)的功能，發(fā)展心血管系統(tǒng)功能，逐步提高運動成績。 訓練中不宜過早過多地進行無氧耐力訓練，以免使兒童少年心臟的心肌壁增厚、心肌增強。這樣短時間內成績會提高很快，但心腔較小，會縮短運動壽命，拔苗助長，訓練應從長遠觀念考慮。
五、注意控制訓練的時間、量和強度
關鍵詞幼兒禮儀教育初探
中圖分類號：G612文獻標識碼：A
Children's Etiquette Education in New Age
――Take Shenzhen Yantian Library As an Example
LI Xiaoyun
(Shenzhen Yantian Library, Shenzhen, Guangdong 518081)
AbstractChinese nation is a formal state, moral codes is the important content of traditional culture, but also the realistic need in contemporary society. This paper tries to analyze the importance of education to children etiquette, situation and measures of library, clarifies on paper in modern education of children's etiquette's responsibilities and ways.
Key wordsChildren; etiquette education; tentative study
0 引言
中華民族是舉世聞名的禮儀之邦，自古以來就倡導“禮治”，將禮儀謙恥作為立國之本。但隨著獨生子女家庭的普及，現(xiàn)在的孩子都成了家長心中的“小皇帝”，是家長心中的寶，從小過分的溺愛，使小孩從小就養(yǎng)成唯我獨尊的習性，不懂得尊重別人，在社交中表現(xiàn)為以自我為中心，缺失必要的尊重、謙讓、寬容等禮數(shù)。對學齡前幼兒進行禮儀教育是非常必要的，它是完善自我形象的需要，對提高幼兒素質，提高整個民族素質，對于社會主義精神文明建設具有深遠的意義。
1 幼兒禮儀教育的內涵
“禮”，字典上的解釋是：由一定社會的道德觀念和風俗習慣形成的，大家共同遵守的禮節(jié)。“儀”是指人的容貌、舉止?！岸Y儀”指的就是“人類社會交往中應有的禮節(jié)儀式?！?禮儀是一個人乃至一個民族、一個國家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的外在表現(xiàn)形式，是做人的基本要求?？追蜃釉f過：“不學禮，無以立?！本褪钦f一個人要有所成就，就必須從學禮開始。幼兒禮儀是指幼兒在與同伴、成人交往活動中表現(xiàn)出的和諧、文明的態(tài)度、行為或品格，它包括禮儀意識、禮貌用語、儀表儀容、形體姿態(tài)、道德行為規(guī)范五個方面。
2 實施幼兒禮儀教育的必要性
幼兒是人生教育的初始階段，對其進行適當、必要的禮儀教育，有助于其性格、品德和文明行為規(guī)范的培養(yǎng)和形成。從當前我國幼兒禮儀教育的范疇看，這方面的工作存在諸多的缺陷和問題。集中表現(xiàn)為：幼兒對禮儀教育認識不清、概念不祥，不懂得禮儀、不關心別人、不尊重別人，他們在禮儀行為、言談舉止、待人接物、尊重師長、集體活動、社交方面不懂規(guī)矩、任意為之。這是一個普遍的社會現(xiàn)象。而在我們的現(xiàn)代生活中，最需要的恰恰是人與人之間互相尊重、互相包容、團結協(xié)作的團隊精神。讓孩子們從小就開始學習如何做人，如何與人相處、交往、合作，不僅有利于孩子教養(yǎng)的提高及其人格的健全發(fā)展，也有利于提高下一代的綜合素質，最終促進全社會文明程度的提高。幼兒的可塑性大，容易養(yǎng)成各種習慣，成人如注意從小培養(yǎng)幼兒的文明禮儀，幼兒將終身受益，如果在這個時期忽視了對幼兒禮儀教育，長大要改就困難了。值得注意的是，幼兒禮儀行為習慣的養(yǎng)成，不是一朝一夕的事，它是一項長期的反復性工作，讓孩子長期生活在講究文明禮儀的環(huán)境中，使禮儀教育得以延續(xù)和進一步加強，這項工作意義重大、刻不容緩。從筆者工作的深圳市鹽田區(qū)這個范圍看，我們的少兒禮儀教育仍有相當多的工作要做，隨著社會的發(fā)展，我們在否定傳統(tǒng)弊端的同時，也丟掉了一些傳統(tǒng)的美德。尤其是少兒禮儀教育的缺失，致使一些學齡前兒童對禮儀的感知和掌握較為缺乏。在我館開辦的第一期幼兒禮儀培訓活動中，通過家長填寫問卷調查、幼兒進行情景表演中我們發(fā)現(xiàn)，幼兒對禮儀知識知之甚少，禮儀認知與禮儀行為相脫節(jié)。如在“在圖書館看書”的情景表演中，能做到輕聲細語、不污損圖書、書歸原位的孩子少之又少；在回答“乘坐公共場合扶梯時應該靠哪邊”的問題中，大部分孩子回答“兩邊都可以”；在家長問卷調查中我們還發(fā)現(xiàn)“自己的玩具自己收拾”的家庭禮儀中，只有少部分孩子能做到。究其原因，一方面是社會大環(huán)境中不文明行為對幼兒的禮儀行為造成了不良的影響；另一方面是家長和教師對幼兒禮儀教育的重視不夠和教育方法的不當。針對這種情況，在堅持特色辦館的過程中，我館從實際出發(fā)，于2005年開始，開設了少兒禮儀教育課程。經過一段時間的探索和實踐，我們積累了一定的經驗，并取得了良好的社會效益。
3 我館開展幼兒禮儀教育的內容要求和具體措施
根據(jù)轄區(qū)幼兒在掌握禮儀方面的現(xiàn)狀和需求，我們科學設定了少兒禮儀教育培訓內容，開設了生活禮儀、學習禮儀和公共場合禮儀三大部分。
（1）生活禮儀。包括：①用餐禮儀：學會正確的用餐姿勢；注意保持桌面、地面、碗內的干凈與整潔；初步學會與人共餐時的禮節(jié)。②儀容儀表：能養(yǎng)成保持身體和服裝整潔、衛(wèi)生的習慣；學會用正確的姿勢坐、站、走。③交往禮儀：在與人交往中，養(yǎng)成使用禮貌用語的習慣，初步學會與人交談的禮節(jié)；初步學會做客和待客的禮節(jié)；初步學會接打電話的禮節(jié)；能尊重父母、長輩，會根據(jù)具體情況與他們打招呼。
（2）公共場所禮儀：能遵守公共秩序和交通規(guī)則；在公共場所活動時，不大聲說話，能謙讓，會尊重和原諒別人。
（3）學習禮儀：在活動中做到會舉手、會聽，服從活動的規(guī)則；在活動室內做到三輕：走路輕、說話輕、搬桌椅輕；學會商量，能尊重別人的意見；觀看同伴的演出時，能保持安靜、守秩序，結束后，會鼓掌表示感謝。
根據(jù)開展禮儀教育的內容，我們在授課過程中主要采取了以下幾項措施：
（1）優(yōu)化教育環(huán)境，營造禮儀氛圍首先我們著重加強了自身的禮儀道德環(huán)境建設，認真研究，積極探討，精心設置首期幼兒禮儀活動培訓目標，將禮儀教育滲透到培訓活動的各個環(huán)節(jié)，通過活動使幼兒能夠運用文明語言、養(yǎng)成文明行為、形成初步的禮儀規(guī)則意識。其次，重視對家長的宣傳和指導，讓家長了解禮儀教育的重要，讓幼兒成長在一個和諧、文明的家庭環(huán)境中。再次，為創(chuàng)設一個禮儀社會而努力。通過各方力量，充分挖掘社區(qū)的資源，通過開展宣傳，舉辦各類文化體育活動，采取寓教于樂的方式，增強全民全社區(qū)的禮儀意識，幫助幼兒在真實的環(huán)境中通過交往獲得真實的體驗，以形成良好的禮儀習慣。
（2）重視榜樣示范，強化禮儀行為 首先是成人的榜樣作用。“教子千遍，不如自己做一遍”，我們強調教師和家長應該以身作則，言傳身教，正己化人。其次是同伴的榜樣作用。在培訓過程中，教師重視為兒童提供能夠觀察、可以參照的同伴榜樣。教師有意識地加強了對良好禮儀行為習慣的贊許，達到了使成功的幼兒肯定自己，也會使其他的孩子“看有形象、學有榜樣”目的，收到良好的教育效果。
（3）開展實踐活動，運用多種方法，內化禮儀品質 幼兒的禮儀教育應該是由行到情，由情到知，然后將知、情、行合而為一的過程。因此我們在教育過程中，重視讓幼兒在真實社會交往中理解禮儀行為的意義，內化禮儀品質，學會做人，學會生活。幼兒理解能力差，抽象的理論和空洞的說教對他們來說，教育效果并不十分明顯。因此，我們在說理的同時，很重視布置適當?shù)娜蝿兆屗麄內プ?，或者?chuàng)設一定的情境讓幼兒練習，使他們在實踐中體會樂趣，加深印象。此外，我們還積極創(chuàng)造條件，為幼兒提供實踐的機會，使幼兒在實踐中不斷學習、鞏固、練習、形成良好的禮儀行為，達到了預期的教育目的。
4 我館實施幼兒禮儀教育取得的成效
開展幼兒禮儀教育是我館堅持特色辦館之路、拓展服務領域的一項有益嘗試。通過開展幼兒禮儀培訓活動，我們收到了一定積極的效果。如，幼兒通過培訓，一是促進了良好行為習慣的養(yǎng)成，懂得生活中待人接物的基本禮儀，知道在公共場所要遵守各種行為規(guī)范。能和大人一起分享食物，不挑食，不偏食，在與同伴的交往中，他們會自由結伴，能靈活運用禮貌用語，有了玩具不爭搶，懂得互相謙讓，協(xié)商著玩；二是形成了“文明大方，善于交往”的良好個性。他們能大膽與人交往，能進行自我介紹。孩子們在家庭中接聽、撥打電話表現(xiàn)出文明大方；三是幼兒掌握了基本的較為文明優(yōu)雅的站、立、行、走的姿態(tài)。此外，禮儀培訓收獲的另一個效果就是禮儀教育使家長樹立了正確的教育觀，掌握了許多禮儀知識。家庭中注重創(chuàng)設良好禮儀氛圍為孩子起好榜樣作用，提供多種實踐機會，形成良好禮儀行為使之輻射社會。
5 需要注意的問題和存在的不足
雖然，我們通過禮儀培訓活動收到了一定積極效果，但由于我們資源有限、經驗還不夠豐富，導致培訓活動沒有達到盡善盡美，還存在一些不足和問題。第一，培訓環(huán)境較為簡單、空洞，教學設備設施有限，還無法開展更為豐富全面的教育培訓活動；第二，課程設置尚欠細致，未能考慮不同年齡幼兒的接受能力，課程開展得較為籠統(tǒng)寬泛，沒有實行分類培訓指導；第三，人手不夠，教育資源不足以滿足教育培訓的需要，還需挖掘借用更多的社會資源、聘請相關領域的專業(yè)人士，開展更為深層次、成效更顯著的教育培訓活動。
6 結束語
加強少兒禮儀的教育，不僅是塑造幼兒健全人格、培養(yǎng)幼兒良好行為習慣、奠基人生最佳開端的工作，更是提高全民族素質，構建和諧社會的需要。盡管幼兒禮儀與成人禮儀有著各不相同的規(guī)范與要求，但隨著社會的變革和文明的進步，幼兒禮儀的重要性也日益顯現(xiàn)出來。我們將循著特色辦館的正確道路，不斷加強這方面的培訓活動，為推動轄區(qū)少兒禮儀教育的普及化、提升少兒禮儀意識和水平，繼續(xù)做有益的探索和不懈的努力。
參考文獻
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[2]莊文潮.談談“禮儀”和禮儀教育.僑中教研,2001(1).
姓名：劉巖
04年曾獲鞍山首屆旅游形象使者稱號
05年獲中國模特大賽十佳,曾多次參加青島、大連走秀
現(xiàn)任: 天空白帆特聘教師主教模特
姓名： 董輝李子陽
五國拉丁大賽獲獎者
現(xiàn)任: 天空白帆特聘教師
姓名：孫瀟 特長：聲樂、鋼琴、主持 星座：射手
血型：O 愿望：與音樂常相伴
畢業(yè)院校：中國人民藝術學院
現(xiàn)任: 全國總工會文工團青年獨唱演員、天空白帆特聘教師
姓名：梁華
籍貫：陜西
學校專業(yè): 陜西省西安市藝術學校
現(xiàn)任: 天空白帆舞蹈教師
天空白帆器樂舞蹈聲樂模特影視
舞蹈
民族舞p少兒舞蹈p舞蹈考級p芭蕾舞p現(xiàn)代舞p拉丁舞p街舞p肚皮舞p爵士舞p迪廳領舞p韓舞p形體訓練p舞蹈教練班p抽象舞p瑜伽p模特影視p國標舞p踢踏舞p黑人舞p歌伴舞p健身操p舞蹈考學p模特舞蹈演出班
鋼琴
幼兒鋼琴、少兒鋼琴、成人鋼琴、鋼琴胎教、鋼琴獨奏、鋼琴考級、老年鋼琴
器樂
古箏聲樂p二胡京胡 吉他長笛 架子鼓 薩克斯 小提大提 作曲揚琴 小號長號 笙古琴 電子琴 琵琶中阮 單簧管 雙簧管 手風琴 葫蘆絲 貝斯 竹笛 鋼琴小班課 西洋民族打擊樂
聲樂
民族 美聲 通欲 卡拉OK
模特
T型模特 廣告模特 車模 影模 少兒模特 服裝表演
影視
影視表演 臺詞訓練 各種表演 中語訓練 表演講座
好消息：
①八合一飛速法教師培訓班(結業(yè)留用)②特長生班(結業(yè)頒發(fā)國家承認證書)③音樂舞蹈就業(yè)班
全國連鎖學校八合一飛速法業(yè)余班p考級班p考學班p子母班p及家教，簽包會程度合同，教學場地共4000米，新進北京72臺鋼琴及各種樂器供學員使用
加盟開辦分校
要求：（海淀區(qū)優(yōu)先）
地點好，面積大，有一定的雄厚資金，懂音樂，有一定的社交能力。尋①教師合作②教師承包③教師加盟④專職兼職
{形體素質、禮儀訓練}
形體塑造(胖變瘦) 形象、氣質、增高特訓、狀態(tài)調整行為規(guī)范特訓,公司禮儀,形象特訓,業(yè)主運動鍛煉陪練.講師:李京
拉丁舞
國標拉丁{倫巴、恰恰、桑巴、牛仔}
社交拉丁 {美國salsa古巴salsa}
拉丁舞，風靡全球在散發(fā)魔力的拉丁音樂中，心靈得到釋放、身體得到鍛煉。
天空明星網：
.cn
詳情請看：天空新聞會（40多家電視臺p報刊p新聞報道八合一飛速法）
10所分校報名熱線：
8596949285969133
學校授課地址：
①甜水西園（朝陽公園南）
②東四（隆福寺）
③女人街（地下商城）
④燕翔飯店（原游泳館）
⑤海淀（學院路）
⑥保利大廈（南側）
⑦酒仙橋
⑧朝陽公園內游泳場
⑨盛基藝校園內
⑩北影院內
一、作為一種益智游戲來組織
1.讓孩子在“玩”中學。
學校的茶藝課,面向二年到四年級的學生開設,每星期上兩節(jié)課。上茶藝課的學生年齡段8~10歲,正是充滿童真和好奇的時候,大部分孩子對待學習仍帶有游戲的態(tài)度。因而,教學時,我從少兒的年齡特點出發(fā),以興趣誘導為主,以直觀講解為法,讓孩子在“玩”中學,以“玩”喚醒興趣。如:繪聲繪色地給孩子們講安溪鐵觀音來由的兩種傳說,然后讓他們復述;利用大量的圖片讓孩子們了解鐵觀音的采制技術,以增強對茶葉的了解;觀賞視頻中豐富多彩的茶文化活動,讓孩子們唱茶歌、跳茶舞、吟茶詩、對茶聯(lián),豐富孩子的茶文化知識;通過角色扮演,泡茶、請茶、喝茶,模擬家中來客情景;配合親子活動,邀請家長共同參與,讓家長也參與到茶藝活動中來……這樣把“教”與“玩”結合起來,以此來豐富茶藝教學形式和茶藝教學內容,滿足學生的心理要求,讓他們在快樂中學習,學生學得愉快滿足,教師也教得輕松自然。
2.讓孩子在“賽”中學。
人天生就有好勝之心,小學生尤其是這樣。教師如果善于運用小學生爭強好勝之心,通過合理比賽競爭,適當?shù)莫剟?就能激發(fā)學生的學習積極性。在茶藝教學中,我就引進了競爭機制,把茶藝學習過程設置成各種各樣的競賽過程,激發(fā)了學生的競爭意識,提高了學生的學習興趣,從而創(chuàng)造出更加良好的學習氣氛。如:“展示茶具”教學環(huán)節(jié),大部分學生對茶具較熟悉,因而我讓學生比賽看誰認識的茶具多,誰能用更多的手勢拿茶具,并討論哪一種手勢更美觀,評出“最美手勢獎”,然后讓該同學來教大家做動作。學生學得興致勃勃,得獎的同學更有成就感,而這種成就感更能激發(fā)他們努力學習茶藝。
二、作為一種藝術技能來錘煉
1.感受茶藝之美。
茶藝有“六美”,即“人之美”“茶之美”“水之美”“器之美”“境之美”“藝之美”。教學中,我堅持因勢利導,注重讓學生體會茶人的氣定神閑、溫文爾雅、超凡脫俗之美;鑒別茶葉的色、香、味、形、名之美;感受泡茶用水的清、輕、甘、冽、活之美;欣賞泡茶器皿的賞心悅目之美;體驗茶境的清幽、寂靜、高雅、閑適之美;意會茶藝程序豐富的文化內涵之美,泡茶動作的自然流暢圓融之美……在體驗茶藝之美的過程中,課堂充滿歡聲笑語,學生的身心得到愉悅,情感受到熏陶,藝術修養(yǎng)得到提高。
2.演繹茶藝之美。
少兒茶藝是一種將行茶禮儀和技能相結合的活動,它的程序比一般的茶藝要簡單一些,目的是為了讓孩子在學習茶藝的過程中培養(yǎng)動手能力,演繹茶藝之美,弘揚茶文化。因此,在少兒茶藝的編排上,我把安溪16道茶藝簡化為8道程序,即:洗杯——白鶴沐浴;落茶——烏龍入宮;沖茶——高山流水;刮沫——春風拂面;斟茶——關公巡城;點茶——韓信點兵;看茶——賞色聞香;品茶——品啜甘露。在技能的要求上,提出少兒茶藝并不在于表演時刻意的動作,而在于沖泡的過程中遵循茶的自然屬性,用技藝充分發(fā)揮茶香氣,還原茶湯的甘甜。動作并不必一板一眼,自然流暢便好。在具體訓練中,做到素質訓練與技能訓練的有機結合。素質訓練包括形體訓練(要求小茶人表演時站要直、坐要端、走要正、眼神要靈動)、禮儀訓練(姿態(tài)要大方,風度要美好,禮節(jié)要得體)、茶藝知識訓練(學習一定的茶藝專業(yè)知識,增加自身的文化積淀)。技能訓練,主要是茶葉泡飲技巧訓練。訓練中,注重發(fā)揮學生的能動作用,教師先為學生做演示,再讓學生練習。學生不是簡單地模仿教師動作,而是在掌握基本操作程序和要領的基礎上,進行大膽的創(chuàng)新,從而進一步表現(xiàn)出中國茶藝的神韻,充分體現(xiàn)出茶藝是一門文化、一門藝術、一門美學。
三、作為一種修身素養(yǎng)來培育
1.學茶,學禮儀。
茶藝是一種以茶為媒的生活禮儀,也被認為是修身養(yǎng)性的一種方式,它通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶,增進友誼,美心修德,學習禮法,是很有益的一種和美儀式。因而,在少兒茶藝教育中,要以茶藝禮儀作為切入點,要讓孩子們懂得“續(xù)茶時先人后己”的謙讓之禮,“敬茶尊長者”的長幼有序之禮,“嚴于律己、寬以待人”的自我修養(yǎng)之境等。這樣以茶藝禮儀作為切入點,讓孩子逐步學會尊重自己、尊重他人、尊重周遭事物,詮釋了“以禮敬人、以禮敬己、以禮敬器、以禮敬水、以禮敬茶”的處世之道。
2.學茶,學做人。
茶圣陸羽在1000多年就曾說過:“茶,性儉,最宜精行儉德之人?！辈璧谋拘?清淡平和,清儉質樸,最適合那些具有良好道德品行的人?！熬小?即茶人應該嚴格按照社會道德規(guī)范行事,不逾矩;“儉德”則是茶人應該恪守傳統(tǒng)道德精神,不懈怠?！熬袃€德”這4個字很精辟地概括出了茶與做人的關系,即學茶,要先學會做人,以心平氣和的態(tài)度,與人為善。少年兒童階段,正是人生的起步階段,即蒙學時期,具有很強的可塑性。從小學茶藝,學的不僅僅是茶藝,更在于引導學生從學習茶藝中學習生活、做人的道理,養(yǎng)成良好的道德習慣,這才是開展少兒茶藝活動的出發(fā)點和歸宿點。
【關鍵詞】少兒舞蹈 陰盛陽衰
成因 對策
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2016）11A-0009-03
本人是一名少兒舞蹈教育工作者，從事少兒舞蹈教育已經十多年。在工作中，筆者發(fā)現(xiàn)來學習舞蹈的幾乎是清一色的“小公主”，而且越來越低齡化，人數(shù)也越來越多，卻很少看到有主動要求學習舞蹈的“小小男子漢”。大多數(shù)家長在潛意識中認為女孩應該練習舞蹈，而且需從小開始練習，讓孩子塑造美麗的形體以及擁有與眾不同的高雅氣質，卻極少有家長意識到男孩也一樣可以通過練習舞蹈來鍛煉身體、陶冶情操、提升氣質，因此少兒舞蹈呈現(xiàn)出“陰盛陽衰”的局面。對此，筆者進行了調查研究。
一、少兒舞蹈“陰盛陽衰”現(xiàn)狀調查
在國內，絕大多數(shù)的學校都沒有單獨開設舞蹈課程，孩子們學習舞蹈的途徑有學校舞蹈隊及少年宮、活動中心、少年之家、群眾藝術館等培訓機構。筆者通過走訪這些機構、發(fā)放調查問卷，對當前少兒舞蹈“陰盛陽衰”的現(xiàn)狀進行了調查及分析。
筆者根據(jù)從事舞蹈培訓過程中遇到的實際問題，設置了調查表（見右圖），以南寧市3-16歲參加舞蹈學習班的學員為調查對象，共發(fā)放調查表200份，回收調查表178份，有效表175份。其中收到女學員填寫的表格160份，占91.4%;男學員填寫的表格15份，占8.6%。對回收的表格所填寫的內容進行分析后，得出以下結論：
（1）女學員平均年齡11歲，學習舞蹈年限平均為4.5年;男學員平均年齡8歲，學習舞蹈年限平均為1.5年。以上數(shù)據(jù)說明，男學員學習舞蹈的平均年齡比女學員偏小，學習舞蹈的平均年限也比女學員偏短。能堅持學習3年以上的男學員基本上很少，而女學員則基本超過3年;由于男學員年齡偏小，說明男學員越長大越不愛學習舞蹈。
（2）對“舞蹈是女生才應該學的嗎？”這個問題的選擇，在175份有效問卷中，有148人選“是的”，占84.6%，說明大部分舞蹈學員認為舞蹈應該是女生學習的。
（3）在回答“對舞蹈喜愛程度”這個問題時，160份女學員的調查表中有150人選擇“很喜歡”，10人選“一般喜歡”，沒有人選“不喜歡”;而在15名男學員中，選擇“很喜歡”的只有4人，6人選擇“一般喜歡”，5人選擇“不喜歡”，說明參加舞蹈學習的男生中有少部分是不喜歡舞蹈學習的。
（4）在回答“學習舞蹈的目的”時，女生基本選了多個答案，包括“鍛煉身體”“塑造形體”“參加表演”“可以和大家一起玩”“跳舞使人變美麗”，很少選擇“是父母讓我去才去的”;男生則有50%以上選擇“是父母讓我去才去的”。
（5）在回答“學習舞蹈最終結果”時，90%以上的女生選擇了跳舞是開心的，是自愿學習的，并愿意繼續(xù)學習;而男生有60%選擇不開心、非自愿、不想繼續(xù)學習。
（6）在回答“不繼續(xù)學習的理由”時，15人中有10人不想繼續(xù)學習，其中認為“舞蹈動作太難了”的有7人;認為“男生太少了”的有6人;認為“男的跳舞像女生”的有7人;選其他理由的沒有。
二、少兒舞蹈“陰盛陽衰”現(xiàn)狀的成因
1.社會傳統(tǒng)觀念影響
男孩大多頑皮好動、行為粗獷、性格奔放，有比女孩更強的粗野性，而舞蹈所表現(xiàn)出的形體美、姿態(tài)美以及細膩的動作，都與男孩的這些性格相去甚遠。因此，男孩大多喜歡耍棍弄棒、舞刀弄槍、學武術、玩踢球等活動，在打打殺殺中體現(xiàn)“男子漢”的性格，而不愿意踢腿、壓腰，這實際上是對舞蹈的誤解，這種把舞蹈同綿軟的性格劃等號的認識是極其錯誤的。令人深思的是，大多數(shù)男孩的家長也助長了這種偏見，總覺得學舞蹈是女孩的事情。
2.舞蹈培訓內容女生化
從事舞蹈事業(yè)的男性愈少，人們觀念上的偏見就愈頑固。一些人把跳舞同性別等同起來，認為舞蹈本來屬于女性，女性的身體和性格都比較柔軟、弱小，因而比較適合跳舞。還有些封建殘余思想嚴重和品位不高的人則認為，跳舞只是一種消遣娛樂，女人跳舞可以充分展示形體美，為男人們提供視覺上的享受，而男性從事舞蹈事業(yè)則被認為沒有“男人味”，甚至覺得“沒出息”，缺乏陽剛之氣，因此，男性較少從事舞蹈事業(yè)。這便導致了舞蹈培訓內容更傾向于女性，陽剛之氣的舞蹈作品少，男性舞蹈人才也更為奇缺。這就從反面加劇了這種觀念，認為舞蹈本來就是蹦蹦跳跳、楊柳腰身、風擺荷花，男性根本不適合去跳。如此惡性循環(huán)進一步加深了人們對男性從事舞蹈事業(yè)的錯誤認識。
3.男生難以完成舞蹈基本功培訓
學習舞蹈需要練習基本功，這個過程既辛苦又痛苦，男孩尤其害怕練習基本功。個人認為，舞蹈教材不能太過注重基本功、技巧的練習，可以把基本功當成輔助練習的一種手段。例如，每節(jié)課熱身可以適當壓壓腿、壓壓膀子、活動一下筋骨，不要過分強調軟開度及高難度的技巧動作，要以快樂健康、興趣愛好為首要目的，開展普及性的舞蹈教育。
三、改變少兒舞蹈“陰盛陽衰”現(xiàn)狀的對策
1.轉變思想觀念
要改變少兒舞蹈“陰盛陽衰”的現(xiàn)狀，首先要轉變舞蹈是女生才應該學習的傳統(tǒng)觀念。首先，向社會宣揚舞蹈是一門培養(yǎng)綜合藝術素質的學科，對廣大少年兒童的身心健康發(fā)展有重要作用，通過肢體語言與音樂巧妙舞出有節(jié)奏感的動作，可以鍛煉兒童身體的協(xié)調性、柔韌性、伸展性。我國有許多著名的舞蹈編導、演員都是男性，如張繼剛、陳維亞、丁偉、黃豆豆等，他們至今都活躍在舞臺上，并且都是非常優(yōu)秀的舞蹈編導、舞蹈家。其實男生學習舞蹈比女生更具有優(yōu)勢，因為男生的體力、耐力、爆發(fā)力都比女生要強，舞蹈的表現(xiàn)力也更豐富、更具感染力。
其次，可以學習國外經驗。近幾年，筆者有幸?guī)ш牭綒W洲各國參加文化藝術交流，特地向導游、當?shù)亓魧W生、志愿者了解各地舞蹈教育的情況，發(fā)現(xiàn)在國外舞蹈就好比一門社交禮儀課，是每個孩子都必須學習的，不管男孩女孩，只要到了一定的年齡就會學習舞蹈，在學習的過程中學會互助互愛，培養(yǎng)團隊精神，提高與人相處和溝通交流的能力。如果國內的家長們也能意識到舞蹈是一門社交禮儀課程，就會轉變思想觀念，讓男孩參加舞蹈學習。
2.讓舞蹈走進校園，成為一門必修課
現(xiàn)在各地市的教育部門每年都會舉辦中小學生藝術節(jié)，比賽項目有舞蹈、器樂、聲樂。參加的學校都非常認真對待，派出的參賽隊都是由經過較系統(tǒng)規(guī)范訓練、藝術功底扎實、有比賽實力的學生組成。如果能把舞蹈正式納入學校成為一門必修課，那么男孩不管被動還是主動都必須進行舞蹈訓練。如果舞蹈能成為學校的一門必修課，每學期還進行考試，那么男孩就會自然而然地參加訓練，并認真對待。舞蹈課有別于體育課，它是融音樂和舞蹈動作為一體的藝術學科。通過舞蹈訓練可以使學生之間加深了解、相互學習、相互幫助，培養(yǎng)學生的團隊意識，使之富有凝聚力;同時可以提高學生身體動作的協(xié)調性、靈活性，在音樂中陶冶情操，提升審美能力，塑造美好體形及高雅氣質。如果舞蹈真的能成為學校的一門必修課，在將來的中小學生藝術節(jié)舞蹈比賽中會出現(xiàn)更多“小小男子漢”的身影，成為一道亮麗的風景線。
3.成立男生舞蹈班，選用男生舞蹈教材
正因為缺少男生舞蹈學員，才更應該針對男生開辦男生舞蹈班。男生舞蹈班可以安排不同于女生的教學。首先，教學內容上可以把一些簡單的武術、戲曲、太極、爵士、牛仔舞等多種元素巧妙結合，編創(chuàng)成舞蹈組合，使之富有陽剛之氣、具有明顯的男子漢特點，這樣會吸引更多的男生來主動學習舞蹈。另外，現(xiàn)在大部分的舞蹈課都是女教師授課，男女教師比例失調，建議男生的舞蹈課由男教師授課，那么男生學習舞蹈便不會出現(xiàn)所謂的“娘娘腔”。
其次，有一套適合男生的舞蹈教材很重要，這樣才能吸引他們主動學習舞蹈。前面提過必須有合適的教材才能上好男生的舞蹈課，同樣，學校的舞蹈課也必須有一套適合自己的舞蹈教材。學校的舞蹈教學應多以集體舞為主，富有時代感，抒發(fā)健康情懷，能夠展現(xiàn)中小學生風采，也可以教授一些具有民族特點、地域特色的少兒舞蹈。這樣可以帶動男生積極參與訓練，豐富學生的藝術文化生活，提高學生的藝術素養(yǎng)，使學生的氣質和精神面貌更加健康陽光。
目前，我國的少年宮、活動中心、少年之家、群眾藝術館等各大校外藝術培訓機構使用的少兒舞蹈教材有北京舞蹈學院孫光言教授主編的《中國舞蹈等級考試教材》，中國舞蹈家協(xié)會主編的《中國舞考級教材》《小舞星教材》，中國藝術研究院出品的《琦琦芭蕾教材》《華彩中國舞蹈考級教材》，中國歌劇舞劇院主編的《中國民族舞等級考試教材》。這些教材都是根據(jù)兒童的年齡特點編創(chuàng)的，具有科學性、規(guī)范性、專業(yè)性，富有童趣，因此被廣泛使用。但細細看來這些教材其實還是非常適合女生練習，偏向于女性化，當然也有少部分中性組合男女適用，但畢竟只占少數(shù)。筆者所在的活動中心使用的是中國舞蹈家協(xié)會主編的《中國舞考級教材》《小舞星教材》以及中國藝術研究院編創(chuàng)的《琦琦芭蕾教材》《華彩中國舞蹈考級教材》。這些教材分有啟蒙級、初級、中級、高級，適用年齡從4歲到16歲，動作優(yōu)美、音樂動聽，為許多前來學習舞蹈的女生所喜歡。通過這些教材的學習，每年有許多孩子參加舞蹈考級，通過考級提高對舞蹈的興趣，鍛煉膽量，增加演出經驗。許多孩子還參加各種有益身心健康的文藝演出，多次參與演出的孩子充滿靈性、自信，視野開闊，從最初的膽小害羞逐漸變得快樂開朗、落落大方。由此看來，少兒舞蹈既是一門比較受歡迎的素質教育課程，又是一個具有良好社會經濟效益的培訓科目。
4.教師要注重“教舞育人”
現(xiàn)實中，教師較少考慮男生生源不足的問題以及性別比例問題，沒有充分關注、研究男生的特點，忽視了男女生的心理差異，所編排的舞蹈也極少表現(xiàn)男生英氣勃勃、威武莊重的矯健形象，這在一定程度上加劇了男生學習舞蹈的失落感，壓抑了他們主動學習的興趣。教師作為男生學習舞蹈的先導者和引路人，其作用尤為重要。首先要爭取家長的配合，得到他們的支持。特別是那些初涉舞蹈領域的男生，要了解他們的心理狀態(tài)、興趣愛好和個性特點，按照他們的興趣制定一套科學、合理的舞蹈教學課程。在管理上，要安排責任心強的教師任課，經常舉辦公開課，展示男生的學習成果，以增強他們的自信心。同時，多編排一些適合男生特點的舞蹈節(jié)目，讓他們盡可能參加一些社會演出活動，讓男生當主角、挑大梁。
關鍵詞：高職院校；藝術課程；教學模式
首先來看電視臺一個相關報道：目前社會關注的兩大問題，一個是大學生就業(yè)難的問題，另一個是今年農民工許多都留在本地工作，城市出現(xiàn)用工荒。這就意味著城市需要大量的一線技術人才。從高校建設來看就是擴招和學科建設不平衡帶來的現(xiàn)實問題，所以說現(xiàn)在教育也在扭轉思路，把眼球放在了職業(yè)教育上，而對職業(yè)院校來說就是一種機遇。但如何實現(xiàn)“職業(yè)”兩個字，就是要我們轉變思想，在教學模式上明顯區(qū)別于學術型大學。
針對于高職院校的藝術課程教學，我們應努力突破傳統(tǒng)意義上的課程教學模式，在課程教學過程以及考試模式的實踐性上進行改革創(chuàng)新，逐漸形成一套符合職業(yè)院校藝術教育特點的教學模式。
一、課堂教學從備課開始
因為非藝術類高職院校學生的整體音樂基礎較為薄弱，所以藝術課程教學工作中容易出現(xiàn)學生有依賴性心理，獨立創(chuàng)新的能力不足、學習浮躁、沒有自信心等問題，針對這些問題，從教師備課環(huán)節(jié)就要做好準備：
1.備教材：結合教學計劃進度，吃透教材（包括光盤等影像資料），根據(jù)學生實際水平的發(fā)展需要，選出難易適當，循序漸進的，在培養(yǎng)技能方面具有代表性的教學內容來教給學生，并根據(jù)教學內容逐漸滲透德育、美育教育。這也就要求教師要有很強的引導能力，讓學生自己去學，主動去學，并要有針對性的設計課外作業(yè)。
2.備學生：“備”就是要有精心的準備。在備課過程中，要對學生好、中、差的整體學習水平進行分析，對不同班級的整體學習情況進行分析，教師要把“對自己提問題”做為備課的習慣，備出學生在課堂上可能會出現(xiàn)的問題，做到教學游刃有余。
3.備補充知識：要想給學生一碗水，老師就要有一桶水，甚至是要有一條流動的河流。不能只局限于課本的知識含量，要廣泛搜集相關教學材料。如琴法教學：除基本的樂曲教學外，教師要補充許多包括即興伴奏、音樂常識、音樂游戲的設計等教材以外的知識；形體課程教學需要穿行禮儀方面的訓練。這些內容與課堂教學都有著緊密的聯(lián)系，對常規(guī)課堂教學起到積極地補充引導作用。
另外，根據(jù)教學實踐，要認真寫好教學后記，及時將教學過程中的經驗、教訓記錄下來，特別是教學效果，作為下次課或以后教學的借鑒。及時改進教學方法與內容，不斷提高課堂教學效果。
二、課堂形式設計多樣化
針對學生藝術素質基礎較為薄弱，接受能力參差不齊的情況，將以訓練專業(yè)技能為中心的課堂模式轉向基礎型、互動型、實踐型的課堂模式。課堂教學可以在對每一位同學指導的基礎上，更多的為學生提供展示、互動的機會。形式可以多樣化，如個人展示、小組展示、音樂情景表演等。
例如學前教育專業(yè)的藝術課程教學。針對于學前專業(yè)的學生來說，專業(yè)性很強的藝術課程教學對學生就業(yè)后實用性并不大，很多剛走上工作崗位的學生感覺所學知識沒有用武之地。同時從用人單位角度來說，畢業(yè)生將所學知識運用到幼兒教育中的能力還很欠缺，不知怎樣從孩子們的角度出發(fā)去教育孩子。探究其原因，最主要的一點就是學生在學習過程中的實踐機會較少。幼兒音樂教學需要培養(yǎng)的恰恰是能夠將所學知識很好的轉化成音樂游戲的方式教給學生的能力。比如說在講樂曲《洋娃娃和小熊跳舞》這堂琴法課中，當學生掌握樂曲的彈奏技能后，可以在全班進行分組音樂情景模擬表演，要求每組同學以這首樂曲為主題進行創(chuàng)作，通過一個童話小故事運用演奏、唱歌、舞蹈、對話等多種形式進行表演。通過實踐，整個課堂氣氛很好，學生的參與積極性也很高。每組都有自己的創(chuàng)新特色，而且整個過程也是同學之間互相學習的過程。
又如：形體課教學，除進行軟開度、身韻、基訓、舞蹈等常規(guī)形體教學外，可以穿行禮儀實踐教學。教師通過講授基本禮儀常識，結合實踐練習，使學生在外形氣質得到塑造的同時，更好的掌握了禮儀服務內容，這為同學們今后在工作崗位上好的亮相增加了砝碼。音樂課程教學，突破原有的以音樂理論為主的教學模式，嘗試車間式實境課堂教學模式，在學生每學唱一首歌曲后，教師將列出表演題目，由學生自己進行創(chuàng)編，以表演唱的形式進行展示。舞蹈課教學，讓學生養(yǎng)成做舞蹈課筆記的習慣，一學期下來，學生已留下了厚厚的舞蹈學習資料，這為舞蹈創(chuàng)編打下了良好的基礎。另外舞蹈教學內容在開設常規(guī)的基訓、民族民間舞蹈的基礎上可以開設實用性較強的少兒舞蹈、舞蹈創(chuàng)編等內容。
三、考試工作突出實踐性
藝術課程考試形式可以突破傳統(tǒng)模式，做實踐性改革?？荚囆问揭晕枧_表演展示為主，每一位任課教師都將作為評委進行現(xiàn)場打分。通過考試模式改革實踐，一方面提高了學生對藝術課程學習的重視程度，另一方面為學生提供了很好的展示鍛煉機會。通過這種考核方式既提高了學生的重視程度，又提高了學生的實踐能力、心理素質。同時，通過考核也給了我們一面鏡子，給了每一位任課教師教學成果一個客觀的評價，使每一位教師在“知不足中進步”。
關鍵詞：特色課程；特色操；特色活動
中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）01-0059-02
一、學校背景
上外靜安外國語小學地處上海中心城區(qū)，是上海市海歸人員子女定點學校，也是靜安區(qū)唯一以“外國語”冠名的小學，學生分布于全市，外籍學生占了一定的比例。學校操場生均只有1.52平方米，擺在全校師生面前最棘手的難題就是660多個學生在這么小的操場上，怎么上體育課？怎么開展體育活動？學校領導想起在“螺螄殼里做道場”的體育工作做法，把課時錯開，年級錯開，充分利用室內、外的資源開展體育活動。
幾年來，學校在陽光體育的道路上進行著艱苦的探索，提出四個“全”――全員參與、全過程貫穿、全身心投入、全方位推進。“全員參與”從對象上說，就是陽光體育的理念要成為我校每個教師的作為，惠及全校每個學生?！叭^程貫穿”從方法上說，就是陽光體育要滲透和貫穿于我們工作的方方面面。“全身心投入”從要求上說，就是要鼓勵教師積極主動地開發(fā)自身的優(yōu)勢，將教師的特長轉化為學校的特色?！叭轿煌七M”則是從管理上說的，要將陽光體育納入學校辦學的整體之中來規(guī)劃、實施。
二、特色課程：讓陽光體育之花在小舞臺上綻放
1.根據(jù)教師特長，為小舞臺增添活力
學校有三位體育專業(yè)運動員，分別是體操、擊劍、足球。根據(jù)教師的特長安排活動課時間，以班級為單位開設體育特色課程。一二年級形體與舞蹈，三年級少兒擊劍，四年級游泳，五年級小足球。形體與舞蹈、少兒擊劍在專用教室上，“游泳”是由區(qū)域集中普及的課程，在校外游泳館訓練，緩解了學校操場使用緊張的現(xiàn)狀，也使學校的體育教學和陽光體育運動內涵更豐富，每天落實一小時得到確實保障。
2.根據(jù)場地條件，使小舞臺絢麗多彩
在體育活動項目的選擇上，盡可能選擇占地面積小，且又能達到一定運動量的強身健體活動，花樣跳繩、拍毽子、跳跳球、蹦蹦球隨處可見，讓小操場收獲大效益。
例如小足球課程由于技術含量較高、專業(yè)性較強、趣味性較強，深受學生的喜愛。在教學內容安排上，根據(jù)學生的認知、能力和興趣，了解男女同學性別的差異，踢球不再只是男生的專利。在足球教學中教師通過小游戲形式讓學生感受足球的快樂，注重學生學習過程中的體驗，使足球技術與學科教育、德育教育與創(chuàng)新教育整合，凸顯體育學科身體練習與思維活動緊密結合的特征。
二、特色活動：讓每天鍛煉一小時點亮多彩小舞臺
1.豐富多彩的特色操，操場上呈現(xiàn)生龍活虎的景象
我們引導每個教師明確自己是學生健康成長的促進者，鼓勵大家一起動腦筋想辦法。除了每天“兩操”以外，還增設了午間操。發(fā)動體育、英語、音樂教師自編了有學校外語特色的ABC操、禮儀操、童謠操、搏擊操，學生們在教室里、走廊里、操場上，嘴里唱唱英語chant，身體和著歡快的節(jié)奏擺動，走廊里鶯歌燕舞，操場上生龍活虎，既彰顯了外語特色，又將各學科內容融合。
2.形式多樣的午間900秒，班班有特色，人人能鍛煉
我們?yōu)槊總€班級設計了形式多樣、豐富多彩的室內外游戲和運動項目。每天安排一個年級到操場上、在陽光下開展活動，其余班級開展小型多樣的室內活動。每天放學前，還設體育愛心輔導班，依照運動處方給特殊學生進行輔導。一周五天，天天有活動，班班有特色，人人能鍛煉。每個學生都動起來了，學生每天鍛煉一小時的運動時間和運動量得到了保證。
大課間陽光運動雖然只有短短的15分鐘，但是在體育組教師們的合理安排下，進行了“常規(guī)+自創(chuàng)”、“個體+群體”的組合，在有限的時間里將學生的鍛煉效能發(fā)揮到了最大。
在大課間陽光體育運動的內容安排上做到了“常規(guī)+自創(chuàng)”相結合，有體育課內活動的鞏固和延續(xù)，如跳踢是一貫傳統(tǒng)而趣味性高的游戲，學校就安排了一年級拍毽子活動，二年級進行跳短繩接力比賽，在規(guī)定的時間里看哪個班級總數(shù)最多列出優(yōu)秀；三、四、五年級的同學們比一比踢毽子，有快速踢、花式踢等，受到了學生們的熱烈歡迎。
從學校場地實際出發(fā)，因地制宜，我們將每周五的晨鍛內容設為“校園陽光群體操”，希望將健身變?yōu)樾@時尚，將運動項目引入學校內的每一處。學生們拿著自制的“小沙球”，在老師的帶領下，和著音樂伴奏，揮動著沙球，舞動著身姿，在操場上享受著陽光下鍛煉的樂趣和快樂！
3.快樂多項的小競賽，小操場上樂翻天
學校的課外體育小競賽已成為了傳統(tǒng)體育特色。我們以“人人參與、強身健體、活躍身心”為宗旨，在大課間上做到了“個體+群體”相結合，每一次的活動既有學生個體的自由活動，確保學生運動時的愉悅心情，還安排了群體性的運動項目，如傳遞友誼――迎面接力賽跑、你追我趕――障礙接力賽跑、合二為一爭英雄――背靠背夾球接力比賽、誰與爭鋒――拔河比賽等。小小的拔河比賽，既大大提高了學生的身體素質，又增強了班級的凝聚力。比如：長跑、小足球、小籃球等這些運動，不僅學生100%參加，教師也一起積極參與，真正做到了“全體總動員”。參加跑步的老師和學生精神飽滿，隊伍整齊，喊著統(tǒng)一的口號，就像一支支經過訓練的小小隊伍。
“嘟”――的一聲長音，小足球比賽開始啦。男孩女孩齊上陣，拉拉隊員們的吶喊聲波瀾起伏，有序為自己班級加油。足球運動員們神采奕奕，在比賽當中，傳球、射門一步也不少，還真有點足球甲級比賽的樣子。小足球隊員還有機會與曼聯(lián)足球明星交流，讓學生真正走近足球運動，體驗足球運動的快樂。
三、活動成效
從2008年開始，學生已連續(xù)三年參加《國家學生體質健康標準》測試，與去年相比，今年優(yōu)秀率提高了10%，良好率提高了18%，合格率提高了12%。體育學科也成為了學生滿意率最高、最喜愛的學科，學校陽光體育運動成績初見成效。
學校獲得的獎項或榮譽稱號有：2008年靜安區(qū)小學陽光體育運動展評一等獎，2008年靜安區(qū)小學陽光體育運動展評優(yōu)秀指導獎，2009年靜安區(qū)小學教師廣播操評選團體一等獎，2009年上海市小學生廣播操比賽二等獎，2010年靜安區(qū)“三八”文明崗，2009年4月29日，依托學校資源，在市、區(qū)層面展示了以“舞”彩繽紛為主題的校園陽光體育活動。
上外靜安外國語小學的陽光體育經驗多次在國家和全市作交流。在2011年9月教育部召開的學生健康促進大會上，學校代表上海做了“與陽光相伴，促健康成長”的交流發(fā)言； 2013年1月16日在上海市召開的《重溫2012：直面轉型，行動2013：走向綠色》小學校長高峰論壇上，學校做了題為“陽光體育，健康快樂”的交流發(fā)言。
