時(shí)間：2023-02-27 11:16:06
序論：在您撰寫健美操教學(xué)論文時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
（一）美育在健美操教學(xué)中有助于陶冶情操，追求動(dòng)作美、心靈美的最高境界
美是健美操教學(xué)追求的首要目標(biāo)，也是搞好健美操教學(xué)的根本。人的行動(dòng)總是受到一定的情感支配的，人的感情對(duì)人生具有重要的意義。美育不同于別的教育，情感的開發(fā)就在于它是一種自由的形態(tài)，通過“寓教于樂”使人的心靈得于凈化，這是因?yàn)槊琅c人的心靈是相通的。
用康德的話說：美是情感知識(shí)與道德的橋梁。欣賞和體驗(yàn)體育實(shí)踐中的美,需要感覺、知覺聯(lián)想、想象，也需要一定的理解“欣賞者的多種心理活動(dòng)始終伴隨形象可感的具體的特征,而不只是抽象的思維”。體育美育能啟迪學(xué)生由抽象思維指向直覺思維，由認(rèn)識(shí)真理走向發(fā)明創(chuàng)造，體育美育中感性和理性的相溶性，正是抽象的理性返回到感性世界的中介，即由智力認(rèn)識(shí)走向智力創(chuàng)造的中介，將智力結(jié)構(gòu)的邏輯思維模式導(dǎo)向自由直觀，從而完善和充實(shí)智力結(jié)構(gòu)，使人由素材達(dá)到形式,由感覺達(dá)到規(guī)律，由有限存在達(dá)到無限存在。
（二）美育滲透有利于培養(yǎng)新型人才
美育、體育、體育教育的有機(jī)結(jié)合所產(chǎn)生的社會(huì)功能，體現(xiàn)在能全面培養(yǎng)人才，它從塑造美的心靈著手，使個(gè)體成為一種立體。因此，這個(gè)有機(jī)體著眼的是整個(gè)人，是人的身心的健全發(fā)展，所以它能從更高的角度去體現(xiàn)人的素質(zhì)和理想。
體育美育可以提高體育實(shí)踐者的理性形象。國外美學(xué)家提出人類自身美的三層次結(jié)構(gòu)：外在美——性格美——心靈美。體育實(shí)踐能使學(xué)生建立正確的審美觀和健美標(biāo)準(zhǔn)概念，改善精神面貌，使他們?cè)谒枷搿⑶楦?、情操方面得到陶冶，從而達(dá)到外在美和心靈美的統(tǒng)一。
美育教育在健美操課中運(yùn)用不但可以提高健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)機(jī)能的掌握能力，還能有助于個(gè)人氣質(zhì)和修養(yǎng)的塑造，形成良好的體態(tài)，優(yōu)雅的風(fēng)度，從而更好的適應(yīng)社會(huì)的需要，成為當(dāng)今社會(huì)需要的新型人才。
（三）美育滲透能有效塑造美的形體
許多調(diào)查表明片面追求升學(xué)率輕視體育課，已對(duì)學(xué)生的身體發(fā)展造成了嚴(yán)重的后果。例如近眼、脊柱側(cè)彎等發(fā)病率增高，許多男生不挺拔，女生不豐滿，給人造成委靡、遲鈍、怯懦的感覺，所以學(xué)校健美操課程應(yīng)在指導(dǎo)思想上參照美學(xué)研究的成果，制定出一系列具體的指標(biāo)和措施(包括家庭作業(yè)來保證廣大學(xué)生的身體獲得健與美的發(fā)展)，這就是說，要通過系統(tǒng)!科學(xué)的學(xué)校教育，使學(xué)生的器臟神經(jīng)系統(tǒng)、身高、體重等發(fā)育良好，具備適應(yīng)外界環(huán)境的生命活力，同時(shí)又在動(dòng)作、形體和姿態(tài)上具體育美的風(fēng)度，從而顯示出活潑、大方、矯健的青春朝氣，體現(xiàn)出整個(gè)民族的身體素質(zhì)和健康形象。
二、開展美育滲透的思路構(gòu)想
（一）建立正確的審美觀，提高美學(xué)鑒賞能力
建立正確的審美觀是進(jìn)行美育滲透的第一步，也是做好美育滲透的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體育審美教育對(duì)促進(jìn)人的發(fā)展的作用，突出地表現(xiàn)在對(duì)受教育者審美能力的培養(yǎng)和提高上，現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)美的享受和感悟,除了受制于審美對(duì)象和客體的存在狀況外，更重要的是取決于主體的人所具有的審美能力的高低、審美能力的高低，自然受到人的社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)諸因素的制約，但實(shí)際上，在很大程度上是后天受教育的結(jié)果。而審美教育對(duì)于人的審美能力的造就和培養(yǎng)，則是最基本的一種教育形式。
要求教師在健美操教學(xué)和形體練習(xí)過程中有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的技能美，不僅能使美育作為文化的科學(xué)價(jià)值和審美價(jià)值，通過健美操課的教學(xué)，使其能得到一定程度的普及和發(fā)揚(yáng)，而且能使學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容在總體的效果上達(dá)到美的境界。
（二）在教學(xué)環(huán)節(jié)中具體實(shí)施美育滲透
1.明確美育的目的和任務(wù)。美育的最終目的是養(yǎng)成人格美，即養(yǎng)成豐富的具有完美個(gè)性的人，美育的中心任務(wù)是使受教育者掌握美的規(guī)律，養(yǎng)成感覺美、鑒賞美、創(chuàng)造美的能力。
2．掌握美學(xué)基本知識(shí)。旨在樹立正確的審美觀念和方法：對(duì)學(xué)生，體育理論課中
增加美學(xué)基本知識(shí)講座；對(duì)教師，作為知識(shí)結(jié)構(gòu)更新的內(nèi)容之一，納入教師高素質(zhì)的培訓(xùn)活動(dòng)之中。
3．參加美育實(shí)踐活動(dòng)。制訂體育活動(dòng)中各（下轉(zhuǎn)第106頁）（上接第94頁）項(xiàng)美育指標(biāo)，進(jìn)行各種培訓(xùn)活動(dòng)，例如體育舞蹈就是體育與音樂（美育）相結(jié)合的最好活動(dòng)之一。
4．研究和開發(fā)體育中的美。組織專題研究小組研究體育課程中美育開發(fā)，在體育理論課中加一些美學(xué)知識(shí)章節(jié)，使之逐步形成體育美學(xué)之學(xué)科體系。
三、結(jié)語
1．美育滲透在健美操教學(xué)中起著引領(lǐng)教學(xué)思路，融會(huì)教學(xué)目標(biāo)，貫穿教學(xué)始終的作用。
2．在健美操教學(xué)中進(jìn)行美學(xué)滲透勢(shì)在必行。
健美操是一種以身體練習(xí)為主，全身各部位參與的運(yùn)動(dòng)。有著良好的鍛煉價(jià)值。學(xué)生通過學(xué)習(xí)一系列健美操，能夠使身體各部位肌肉均衡發(fā)展，使自身協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的鍛煉。健美操還對(duì)動(dòng)作的舒展有一定的要求，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生的體形也得到了塑造，整個(gè)人都會(huì)讓人覺得很有氣質(zhì)。
二、改善體能，全面發(fā)展
健身性健美操鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇的，根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)理論，在一定強(qiáng)度下，經(jīng)過較長時(shí)間健身性健美操鍛煉能夠提高呼吸系統(tǒng)和運(yùn)輸氧功能，不僅增大了小學(xué)生的最大吸氧量，也有效地提高機(jī)體的有氧耐力，而且健身性健美操是一項(xiàng)要求力度和幅度的身體練習(xí)，各種跳躍、踢腿、舉腿及拉伸動(dòng)作等，可使肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，健身性健美操對(duì)力量有較高的要求，在成套動(dòng)作中對(duì)臂力、腰腹力量有數(shù)量和質(zhì)量的要求，通過成套和單個(gè)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，能促進(jìn)絕對(duì)力量素質(zhì)的發(fā)展；健身性健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)速度———快速收縮能力和跳躍能力，經(jīng)常練習(xí)可以提高爆發(fā)力；通過健美操的鍛煉還可以提高靈敏性、協(xié)調(diào)性；健美操以成套動(dòng)作練習(xí)為主，由于練習(xí)時(shí)間和練習(xí)組數(shù)多，對(duì)肌肉組織、心肺功能產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，練習(xí)的負(fù)荷大，因此，經(jīng)常練習(xí)可以提高耐力。這說明健身性健美操鍛煉對(duì)小學(xué)生的速度素質(zhì)有影響，可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，使小學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)得以全面發(fā)展。
三、健美操練習(xí)對(duì)學(xué)生健心的影響
1.提高學(xué)生的注意力注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是人們獲得知識(shí)和提高工作效率的必要前提。由于注意，人們才能集中精力去認(rèn)識(shí)一定的事物。健美操節(jié)奏鮮明，動(dòng)作輕快，再配上歡快的音樂，能夠引起學(xué)生的注意。對(duì)學(xué)生的注意力有較強(qiáng)的刺激作用。少兒健美操，動(dòng)作靈活多變，節(jié)奏感強(qiáng)，正好能夠與小學(xué)生注意力不夠集中形成互補(bǔ)。經(jīng)過健美操訓(xùn)練的學(xué)生，上課時(shí)注意容易被課堂教學(xué)所吸引，注意力也較集中、穩(wěn)定，所以經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉的學(xué)生成績都能有一定的提升。
2.陶冶美的情操健美操對(duì)學(xué)生的形體塑造有很大的幫助。健美操是力與美的結(jié)合。它除了對(duì)動(dòng)作有一定的要求，還強(qiáng)調(diào)美感。健美操練習(xí)也有體操與舞蹈的特點(diǎn)，要求身體保持收腹，抬頭挺胸的姿態(tài)。長期進(jìn)行練習(xí)，對(duì)學(xué)生的肢體美有很大的增進(jìn)作用。長期堅(jiān)持下去，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的改變，對(duì)形體美的認(rèn)識(shí)更進(jìn)一步，受長期美的氛圍的熏陶，學(xué)生的審美情趣自然會(huì)得到增強(qiáng)。
3.增強(qiáng)節(jié)奏感健美操都是在音樂的伴奏下進(jìn)行的，學(xué)生在練習(xí)過程中體會(huì)音樂、感受音樂，剛開始使用一些節(jié)奏鮮明的音樂，讓學(xué)生慢慢感受到音樂的節(jié)奏。在對(duì)較強(qiáng)節(jié)奏有一定感受的基礎(chǔ)上，可以慢慢調(diào)整音樂，向節(jié)奏不明顯的過渡，使得大部分學(xué)生都能有一定的節(jié)奏感。長期音樂的訓(xùn)練，提高學(xué)生大腦皮層的興奮性，對(duì)于學(xué)生協(xié)調(diào)性也起到一定的鍛煉作用。一個(gè)音樂節(jié)奏感受力較差的人也會(huì)自然地調(diào)節(jié)，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。長期練習(xí)可以使學(xué)生對(duì)音樂的敏感性增強(qiáng)。
在很多情況下，都將健美操看做是集體項(xiàng)目，所以在對(duì)快樂體育教學(xué)模式進(jìn)行構(gòu)建的過程中，并不是代表著學(xué)生在課堂上可以放任自流。在健美操的教學(xué)活動(dòng)中，很多老師和學(xué)生對(duì)健美操以及快樂體育理念還不太理解，以為快樂體育不需要對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行相應(yīng)的組合，可以根據(jù)自己的愛好以及興趣進(jìn)行玩耍。如果這樣做，對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)、合作精神以及集體意識(shí)的形成，都會(huì)造成不利的影響。所以在對(duì)快樂體育的教學(xué)模式進(jìn)行構(gòu)建時(shí)，應(yīng)該將目標(biāo)的順利完成作為基礎(chǔ)和前提，在教學(xué)的過程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，從而使學(xué)生避免產(chǎn)生錯(cuò)誤，使得教學(xué)課堂的水平以及質(zhì)量有所提升。
2、對(duì)知識(shí)的重要性有所忽略
快樂體育教學(xué)模式的教學(xué)目標(biāo)是確定的，那就是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，在鍛煉以及練習(xí)的過程中，將運(yùn)動(dòng)的樂趣進(jìn)行充分體驗(yàn)。因?yàn)樵趯?duì)快樂體育的教學(xué)模式進(jìn)行構(gòu)建時(shí)，很多老師也對(duì)其理解發(fā)生偏差，所以在對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)置時(shí)，缺乏相應(yīng)的難度，并對(duì)快樂過分強(qiáng)調(diào)，這與快樂體育的教學(xué)模式是相違背的。因此在對(duì)健美操進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該不斷的對(duì)自己進(jìn)行挑戰(zhàn)。只有付出更多的努力才能獲得成功，只有在成功之后對(duì)付出的辛苦進(jìn)行回顧，才能真正的對(duì)體育活動(dòng)中的樂趣進(jìn)行理解。
3、在對(duì)健美課教學(xué)時(shí)，學(xué)生占據(jù)主體地位
在大學(xué)健美課中，學(xué)生應(yīng)該是課堂真正的主人，只有在健美操的教學(xué)過程中，將其主體地位進(jìn)行明確，才能使學(xué)生真正體會(huì)到快樂體育的真諦。一些老師在對(duì)健美操進(jìn)行教學(xué)時(shí)，缺乏師生之間的互動(dòng)，對(duì)學(xué)生的個(gè)性特征以及心理需求沒有進(jìn)行很好的分析，在課堂中主要開展一些比較乏味、單向的動(dòng)作以及知識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理反應(yīng)以及接受能力比較忽略，這對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性以及健美操的學(xué)習(xí)非常不利。在構(gòu)建快樂體育教學(xué)模式時(shí)存在著很多困難，因此大學(xué)健美課教學(xué)應(yīng)該對(duì)轉(zhuǎn)變教學(xué)角色以及教育理念進(jìn)行重視。在健美課教學(xué)中充分發(fā)揮老師的作用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，從而使其自得到發(fā)揮。
4、結(jié)語
從健身操的動(dòng)作特點(diǎn)來分，可以分為：姿態(tài)操、舞蹈操和節(jié)奏操。姿態(tài)操主要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，形成軀干正直，防止駝背。它的動(dòng)作多采用上肢和軀干部位的擺、繞、扭、轉(zhuǎn)等形式，以大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主。舞蹈操主要培養(yǎng)姿態(tài)的優(yōu)美，追求動(dòng)作到位、準(zhǔn)確，操舞結(jié)合，講求實(shí)效，動(dòng)作起伏變化，流暢一致，伴有部分小關(guān)節(jié)動(dòng)作。節(jié)奏操主要以進(jìn)一步發(fā)展和培養(yǎng)各關(guān)節(jié)的靈活性，培養(yǎng)節(jié)奏敏捷的動(dòng)作反應(yīng)能力。以現(xiàn)代舞、迪斯科風(fēng)格為基調(diào)，力度感較強(qiáng)，幅度大，節(jié)奏快，強(qiáng)調(diào)小關(guān)節(jié)與身體的整體配合。
二、優(yōu)化課堂教學(xué)質(zhì)量
發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生審美能力方面的功能，教師要從學(xué)生的發(fā)展需要出發(fā)，去考慮設(shè)計(jì)和把握教學(xué)內(nèi)容，才能讓學(xué)生在健美操的課堂教學(xué)中真切地感受到健與美的真諦，最終完成健美操教學(xué)的目的、任務(wù)。
1.示范性。
健美操教學(xué)中，教師的示范動(dòng)作對(duì)學(xué)生獲得感性認(rèn)識(shí)起到重要作用，可以使學(xué)生做到眼看、耳聽、心數(shù)、體動(dòng)、腦記五位一體同步進(jìn)行。首先，教師做示范要力求規(guī)范、正確、輕松、優(yōu)美，使學(xué)生看完示范后產(chǎn)生躍躍欲試之感；其次，示范動(dòng)作要有目的性，不同的教學(xué)階段，示范的重點(diǎn)、次數(shù)和時(shí)機(jī)都有所不同。對(duì)于一年級(jí)的學(xué)生，教師可采用先完整示范，再進(jìn)行分解示范；對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生可采用連續(xù)性的動(dòng)作示范；再配上多媒體這一現(xiàn)代教學(xué)手段，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使之理解教材內(nèi)容。
2.教材分段化。
不同年級(jí)的學(xué)生應(yīng)有不同的教學(xué)任務(wù)，教師對(duì)一年級(jí)的學(xué)生多教授姿態(tài)健身操，以培養(yǎng)人體處于某種姿態(tài)時(shí)的形態(tài)，使學(xué)生的協(xié)調(diào)性及伸展性得以較大的發(fā)展，并掌握健身操的一般理論常識(shí)。二年級(jí)的學(xué)生第一學(xué)期主要學(xué)習(xí)舞蹈健身操，培養(yǎng)動(dòng)作美感和準(zhǔn)確性，除徒手練習(xí)外，可用扇子、筷子、紗巾等輕器械進(jìn)行練習(xí)。第二學(xué)期，他們學(xué)習(xí)節(jié)奏健美操，培養(yǎng)節(jié)奏感和關(guān)節(jié)的靈活性，除徒手練習(xí)以外，還可以用啞鈴、棍棒、小旗、跳繩等輕器械進(jìn)行練習(xí)。三年級(jí)的學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固提高所學(xué)健身操的動(dòng)作技術(shù)，通過反復(fù)練習(xí)，讓他們體會(huì)成套動(dòng)作的特點(diǎn)和風(fēng)格并且掌握創(chuàng)編簡單健身操的方法。畢業(yè)時(shí)，學(xué)校對(duì)其創(chuàng)編能力進(jìn)行考評(píng)。
3.教法、訓(xùn)練合理化。
健身操教學(xué)重質(zhì)量，不要求數(shù)量。教師根據(jù)教學(xué)任務(wù)，對(duì)所教動(dòng)作采用有目的、有計(jì)劃、逐步傳遞教學(xué)內(nèi)容的方法。為防止學(xué)生練習(xí)中疲勞感的過早出現(xiàn)，教師要不斷變化訓(xùn)練方法。這可采用單個(gè)動(dòng)作、分段動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作和成套動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)；也可采用分解練習(xí)法，將結(jié)構(gòu)復(fù)雜的一節(jié)動(dòng)作，按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行練習(xí)，或?qū)⒄捉∶啦傧确止?jié)進(jìn)行練習(xí)，逐步串聯(lián)成套的練習(xí)方法；還可以采用分類練習(xí)、對(duì)比練習(xí)、競(jìng)賽練習(xí)等多種練習(xí)手段。這種由易到難、由局部到整體的練習(xí)模式，能增強(qiáng)學(xué)生掌握動(dòng)作的信心，提高其學(xué)習(xí)效率。對(duì)于自身?xiàng)l件不足但努力認(rèn)真的學(xué)生，教師要表揚(yáng)鼓勵(lì)，糾正動(dòng)作要有耐心，做到不厭其煩。這樣才能激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)和學(xué)習(xí)積極性，收到事半功倍的效果。
三、注重培養(yǎng)學(xué)生健身操的創(chuàng)編能力
（一）先學(xué)后編，鼓勵(lì)大膽創(chuàng)新
這可以讓學(xué)生先跟教師學(xué)習(xí)最基本的動(dòng)作、基本的技術(shù)，讓學(xué)生在打好基礎(chǔ)的情況下，充分發(fā)揮自己的想象，鼓勵(lì)學(xué)生求新求異，建立良好的感性認(rèn)識(shí)。教師可以從不同的方位、角度和動(dòng)作的基本要素引導(dǎo)學(xué)生思考問題、分析動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，使學(xué)生積極主動(dòng)探索，充分發(fā)揮自己的想象力，合作交流，從而獲得動(dòng)作的多樣化思考；然后，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，完成單個(gè)動(dòng)作—連續(xù)動(dòng)作—成套動(dòng)作的創(chuàng)編，形成自己的獨(dú)特的創(chuàng)編風(fēng)格。
（二）結(jié)合小學(xué)教學(xué)的實(shí)際，掌握正確的創(chuàng)編方法
1.身體各部位要全面活動(dòng)。
一套操的時(shí)間應(yīng)為5分鐘左右，由8～10節(jié)組成，內(nèi)容包括頭頸、上肢、肩、胸、腰腹、下肢等。動(dòng)作方向前后左右全面照顧，但每節(jié)操重點(diǎn)應(yīng)突出。
2.動(dòng)作輕快、節(jié)奏鮮明。
給小學(xué)生創(chuàng)編時(shí)要選擇活潑、輕快、舒展、優(yōu)美或朝氣蓬勃、節(jié)奏鮮明的動(dòng)作及模仿動(dòng)作，具有兒童特點(diǎn)。
3.運(yùn)動(dòng)量適宜并符合機(jī)體運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
一般來說，成套一開始要用如踏步走等緩慢動(dòng)作，然后逐漸加大動(dòng)作幅度，加快動(dòng)作節(jié)奏，最好頭顱、上肢、軀干、下肢部位依次參加活動(dòng)，最后以拉長肌肉等伸展性活動(dòng)或踏步動(dòng)作使身體放松。
4.編排動(dòng)作應(yīng)有美感。
小學(xué)生正是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，身體的可塑性較大。學(xué)生通過有鍛煉價(jià)值、又有美感的舒展，自然流暢的動(dòng)作鍛煉，能改善和塑造美的體形、體態(tài)。做操的過程就是學(xué)生形體美、姿態(tài)美、精神面貌的展示。為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師可把一節(jié)操變換成幾個(gè)方向去做，或變換隊(duì)形去做。教師讓學(xué)生按6～8人一小組自由創(chuàng)編，創(chuàng)編完成后，表演給同學(xué)看，并組織學(xué)生進(jìn)行互評(píng)，不斷修改完善動(dòng)作。教師還可以指導(dǎo)學(xué)生利用運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣場(chǎng)匯演、大型節(jié)日等活動(dòng)，以班級(jí)為單位進(jìn)行自編健身操比賽。
四、結(jié)語
(一)研究型教學(xué)的特點(diǎn)
教師的指導(dǎo)性和學(xué)生的主體性相結(jié)合;教學(xué)過程中開放性與合作性相結(jié)合;教學(xué)目標(biāo)的多維性;理論與實(shí)踐結(jié)合的統(tǒng)一性。與傳統(tǒng)型教學(xué)相比，研究型教學(xué)更注重學(xué)生的自主性、創(chuàng)新性、整體性、開放性和實(shí)踐性，關(guān)心的是學(xué)生學(xué)習(xí)的整個(gè)過程而不是僅注重結(jié)果。研究型教學(xué)可以使學(xué)生在研究中學(xué)習(xí)、在研究中成長、逐步養(yǎng)成自己獨(dú)立思考的思維習(xí)慣和正確的是非觀。具有開放、探究、實(shí)踐、主體、靈活、差異、全面、綜合等特性，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育的中心思想。研究型教學(xué)充分實(shí)現(xiàn)了教學(xué)從單一性到多元化的改變;提高了學(xué)生的思想靈活度，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力;重視發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。研究型教學(xué)能提升學(xué)生的智力性因素，而且還能發(fā)展學(xué)生的非智力性因素。其教學(xué)內(nèi)容不局限于書本和課堂上，學(xué)生依據(jù)自身的條件來選擇不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師的課程準(zhǔn)備以及講授不再局限于教材，教師會(huì)依據(jù)教學(xué)的需要來及時(shí)地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與程序。研究型教學(xué)的組織形式是多種多樣的，教學(xué)方法不是單一的講授法，改變了傳統(tǒng)的教師講、學(xué)生聽，學(xué)生被動(dòng)地接受知識(shí)的教學(xué)方法，推動(dòng)學(xué)生自主地選擇與主動(dòng)地研究，由此獲得相應(yīng)的知識(shí)和解決問題的方法;不局限于課堂，實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和探討分析相結(jié)合、學(xué)習(xí)和日常生活相結(jié)合;實(shí)現(xiàn)了從師生單向關(guān)系向雙向互動(dòng)關(guān)系的轉(zhuǎn)變，思維方式由簡單的教師思維到復(fù)雜、多方位的師生共同思維的轉(zhuǎn)變，從封閉走向開放的轉(zhuǎn)變。
(二)研究型教學(xué)的意義
隨著我國教育體制改革的深入開展，培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)新人才已經(jīng)成為高校教育改革的重點(diǎn);組成人才的基本要素包括知識(shí)、能力和素質(zhì)等;人才素質(zhì)由文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、身體和心理素質(zhì)構(gòu)成。研究型教學(xué)是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，用科研探討的方法來獲取信息或運(yùn)用所積累的知識(shí)去解決疑難問題的一種學(xué)習(xí)方法。為了教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)內(nèi)容的需要，教師利用案例分析來組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究，使學(xué)生獨(dú)立自主地去思考，在討論的過程中互相啟發(fā)或辯論，最大程度地發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀性，使得學(xué)生的認(rèn)知思維和情感思維達(dá)到高效率，培養(yǎng)學(xué)生富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)能力，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的積極思維，使學(xué)生更快地接受知識(shí)和更好地掌握知識(shí)。研究型教學(xué)促使學(xué)生充分地發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性，并親自發(fā)現(xiàn)學(xué)到的知識(shí)和定律，通過教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容的多樣性，培養(yǎng)具有時(shí)代性的創(chuàng)新型人才，提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)研究型教學(xué)的理論形成及趨勢(shì)
研究型教學(xué)理論在我國處于一個(gè)初級(jí)階段，研究的學(xué)者比較多，但成果不多。我國最早研究的是清華大學(xué)，主要通過課程訓(xùn)練，進(jìn)行任務(wù)分解，提高學(xué)生的實(shí)踐能力，以素質(zhì)教育為主，布置典型工作任務(wù)，用來提升學(xué)生的工作崗位，同時(shí)有助于學(xué)生理論水平的鞏固與提高。研究型教學(xué)未來的發(fā)展趨勢(shì)是良好的，現(xiàn)在高校培養(yǎng)模式都在改變，以崗位能力本位為需求，提高學(xué)生應(yīng)用知識(shí)的能力，注重素質(zhì)教育培養(yǎng)，為研究型教育發(fā)展提供了機(jī)遇。
(四)研究型教學(xué)的評(píng)價(jià)
體育教學(xué)評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)教師評(píng)價(jià)內(nèi)容的多元化、評(píng)價(jià)方法的多維度以及評(píng)價(jià)方式的多樣化。評(píng)價(jià)的內(nèi)容不僅包括對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和動(dòng)作技術(shù)能力的評(píng)價(jià)，而且還特別重視對(duì)學(xué)生的積極學(xué)習(xí)態(tài)度、心理素質(zhì)以及日常行為的評(píng)價(jià)，爭(zhēng)取把評(píng)價(jià)的內(nèi)容與研究目標(biāo)、課程目標(biāo)相結(jié)合。研究型教學(xué)的評(píng)價(jià)不僅要促進(jìn)學(xué)生身體和心理健康的發(fā)展，此外還要關(guān)注學(xué)生的考試成績，而且還要發(fā)掘和發(fā)揮許多學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和潛力，促使學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力得到快速提高，增強(qiáng)學(xué)生的自信心并全新地認(rèn)識(shí)自我。從評(píng)價(jià)方式上來講，不能只著眼于終結(jié)性評(píng)價(jià)，同時(shí)也要重視過程性評(píng)價(jià);構(gòu)建多元化的評(píng)價(jià)方式，包括學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)以及教師評(píng)價(jià)，創(chuàng)建多維度的評(píng)價(jià)方法，這種評(píng)價(jià)方法是建立在學(xué)生的知識(shí)掌握熟練程度、能力的提高和積極參與的程度等基礎(chǔ)之上的。
二、健美操教學(xué)的技術(shù)特點(diǎn)
健美操的內(nèi)容有基本的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí);徒手健美操;輕器械健美操;器械健美操;技巧運(yùn)動(dòng);跳躍;蹦床運(yùn)動(dòng);藝術(shù)健美操;健美操;團(tuán)體健美操。按照不同的身體練習(xí)形式，可以把健美操分為徒手健美操、輕器械健美操、器械健美操和專門器械健美操;依據(jù)健美操內(nèi)容所完成的主要任務(wù)，可以把健美操分為增強(qiáng)人民體質(zhì)、促進(jìn)人類全面發(fā)展的大眾性健美操，充分挖掘人的潛能、提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽水平的競(jìng)技性健美操，以及用特有的主題思想來進(jìn)行宣傳教育的團(tuán)體健美操。健美操的任務(wù)是鍛煉身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)人民體質(zhì)，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，形成良好的體態(tài)，提高身體的工作能力。健美操的特點(diǎn)是其具有豐富的內(nèi)容，多樣的形式，容易推廣和普及;能全面和集中地鍛煉身體;在教學(xué)和訓(xùn)練方面必須互相保護(hù)與幫助;藝術(shù)性較強(qiáng);不斷創(chuàng)新。總之，健美操具有廣泛性:一般性健美操都易于普及、便于推廣。根據(jù)不同的年齡、性別、身體狀況、訓(xùn)練水平、不同器械、不同場(chǎng)地和不同的要求，因材施教，選擇適合自己的項(xiàng)目和技術(shù)動(dòng)作來進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的目的。還可以根據(jù)不同的需求集中地鍛煉身體的某個(gè)部位，或者發(fā)展某種身體素質(zhì)，以促進(jìn)人體全面發(fā)展的水平。健美操還具有一定的藝術(shù)性:是一種集健身和健心相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
三、研究型教學(xué)在高職院校健美操課教學(xué)中的應(yīng)用
學(xué)生的身心在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代化社會(huì)產(chǎn)生了巨大的壓力和負(fù)擔(dān)，很多中小學(xué)都開設(shè)了健美操課程，如果能夠?qū)㈣べさ膬?nèi)容有效地應(yīng)用到健美操的教學(xué)當(dāng)中，不僅可以調(diào)動(dòng)大家學(xué)習(xí)的興趣，更可以有效地改善學(xué)生的心理健康狀況、緩解精神壓力，不僅是對(duì)健美操課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充，更會(huì)推動(dòng)教師教學(xué)以及學(xué)生身心健康的發(fā)展。
1．用瑜伽呼吸及練習(xí)進(jìn)行健美操教學(xué)的準(zhǔn)備部分
體育課的基木機(jī)構(gòu)之一就是準(zhǔn)備部分，這也是教學(xué)的開始階段。這個(gè)階段要求學(xué)生集中注意力通過各種形式的身體活動(dòng)調(diào)動(dòng)身體各個(gè)器官的積極性，使得身心都達(dá)到適宜上課的狀態(tài)。傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)主要以慢跑和徒手操為主，但是學(xué)生的思想?yún)s已到了課堂之外，但是通過瑜伽中的呼吸法和練習(xí)法就可以迅速地集中注意力。瑜伽的呼吸術(shù)配合簡單的動(dòng)作聯(lián)系可以使得學(xué)生很快的集中注意力，身體各部分技能逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)從而為上課做好充分的準(zhǔn)備，不但有效的避免了運(yùn)動(dòng)損傷，還能充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和興趣。
2．用瑜伽完成健美操教學(xué)中柔韌素質(zhì)練習(xí)
關(guān)節(jié)在整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍不受阻力的能力即為柔韌性，柔韌性是健美操教學(xué)中重要的素質(zhì)之一。通過瑜伽的靜態(tài)拉伸不僅能增加練習(xí)者的柔韌素質(zhì)，還能放松其僵硬的肌肉。在柔美的音樂中通過瑜伽教學(xué)盡情的伸展肢體，改善以往學(xué)生精神枯燥的狀態(tài)，因此備受學(xué)生喜愛。
3．用瑜伽放松術(shù)進(jìn)行健美操教學(xué)的放松練習(xí)
健美操注重動(dòng)作的節(jié)奏、力度和幅度。一節(jié)課的練習(xí)容易使練習(xí)者的上肢與腿部肌肉僵硬、疲勞。瑜伽形體訓(xùn)練是一種非常好的減壓、減負(fù)、舒放身心的鍛煉方式，瑜伽放松術(shù)以其獨(dú)特的方式，能使學(xué)生在短短的幾分鐘內(nèi)有意識(shí)地主動(dòng)放松身體，伴隨優(yōu)美柔和旋律的靜態(tài)練習(xí)以及冥想練習(xí)，對(duì)于降低學(xué)生的興奮性，使學(xué)生盡快恢復(fù)到課上的安靜狀態(tài)也是大為有益的。
二、瑜伽在健美操教學(xué)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
選擇合適的瑜伽動(dòng)作。瑜伽分為不同的派別，有些瑜伽動(dòng)作難度很大。應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生年齡、心里特征選擇合適的瑜伽動(dòng)作，為了正確的引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)瑜伽，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況采取不同的教學(xué)方法以及教學(xué)手段。同時(shí)要讓學(xué)生掌握瑜伽的呼吸方法，學(xué)會(huì)瑜伽的正確呼吸。另外瑜伽的強(qiáng)度一般較小，比較適合溫暖氣候地區(qū)的體育課使用，準(zhǔn)備的時(shí)間不宜過長，只要能夠達(dá)到集中注意力和靜心即可，在學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中應(yīng)當(dāng)和健美操的動(dòng)作綜合應(yīng)用，但是一定把握合適的度。最后在課程結(jié)束的部分使用瑜伽時(shí)，以強(qiáng)化拉伸腿部肌肉和補(bǔ)充拉伸肩部腰側(cè)肌肉為主的動(dòng)作作為強(qiáng)化和補(bǔ)充。
三、瑜伽與健美操的有機(jī)結(jié)合在健美操教學(xué)中的意義
1．消除學(xué)生心理壓力、緩解身體疲勞。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷激烈，當(dāng)代學(xué)生承受著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，由于學(xué)生長期處于緊張的狀態(tài)而不能很好地調(diào)整自己，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等不良的情緒。將瑜伽和健美操結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)，互相取長補(bǔ)短，可以有效的緩解學(xué)生的壓力。通過健美操運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉身體，又能通過瑜伽放松緊張的肌肉，發(fā)泄抑郁以及焦慮等情緒，通過瑜伽還能及時(shí)恢復(fù)機(jī)體活力，為學(xué)習(xí)以及生活就業(yè)奠定良好的體力基礎(chǔ)。
2．有效地防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
瑜伽作為最安全以及最富有成效的健身術(shù)之一，不同于劇烈運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)體育，由于瑜伽無需用力拉伸韌帶，幾乎沒有受傷的可能。即使是一個(gè)沒有參加過任何運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也可以練習(xí)瑜伽。瑜伽通過緩慢協(xié)調(diào)的大幅度伸展與收縮而鍛煉身體的所有部位。健美操的跳躍為瑜伽的伸展提供了生理保障，大大減少了受傷的次數(shù)。
3．有助于學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。
健美操和瑜伽都是學(xué)生接觸到的時(shí)尚健身項(xiàng)目，不受性別、年齡的限制，所以學(xué)生在體驗(yàn)到兩者帶來的益處后，可以讓這種健康的生活方式伴隨自己一生。同時(shí)，可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的方法，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)。
四、結(jié)語
健美操自進(jìn)入高職院校體育教學(xué)課堂以來，滿足了廣大學(xué)生體育鍛煉與藝術(shù)審美方面的需求，高職院校體育教學(xué)中健美操教學(xué)逐漸成為一個(gè)重點(diǎn)。在新時(shí)期，健美操本身發(fā)展出眾多類型，而高效學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)也提出了較多的要求，加強(qiáng)高職院校健美操教學(xué)改革是一個(gè)必然趨勢(shì)，有利于充分利用體育教學(xué)課堂推廣健美操，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉與審美的目標(biāo)[2]。
二、推動(dòng)高職院校健美操教學(xué)改革的措施
1.改變教學(xué)理念，認(rèn)識(shí)到健美操教學(xué)的重要意義
推動(dòng)高職院校健美操教學(xué)改革，健美操教師應(yīng)當(dāng)是中堅(jiān)力量，而健美操教師的教學(xué)理念轉(zhuǎn)變是實(shí)行健美操教學(xué)改革的理論前提基礎(chǔ)。高職院校健美操教師需要加大對(duì)當(dāng)下全國高校健美操教學(xué)工作的考察，充分認(rèn)識(shí)到健美操教學(xué)的改革的重要意義，積極吸取各種先進(jìn)的健美操教學(xué)理念，結(jié)合自身健美操教學(xué)情況，制定相應(yīng)的健美操教學(xué)改革措施。重點(diǎn)對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式中的弊端與不足進(jìn)行反思，逐漸樹立起以學(xué)生為主體新型健美操教學(xué)理念。
2.創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富健美操教學(xué)層次
健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新是健美操教學(xué)改革的重點(diǎn)內(nèi)容。健美操教師在堅(jiān)持以學(xué)生為本前提之下，深入了解學(xué)生們的健美操學(xué)習(xí)需求，教師從提高學(xué)生身體素質(zhì)和審美趣味出發(fā)，探索各種創(chuàng)新性的教學(xué)方法。在教學(xué)過程中可以定期開展健美操競(jìng)賽，活躍課堂氛圍；給予學(xué)生充分的個(gè)人發(fā)揮空間，讓學(xué)生自己探索新式的健美操動(dòng)作。
3.更新健美操教學(xué)成果考核制度，考察學(xué)生創(chuàng)新能力
傳統(tǒng)健美操教學(xué)模式下的學(xué)習(xí)成果考核往往只是為學(xué)生提供一個(gè)固定空間和背景音樂進(jìn)行單純的動(dòng)作表演打分。為了促進(jìn)高職院校健美操教學(xué)改革，適當(dāng)改變考核制度是十分必要的?？己藭r(shí)應(yīng)同時(shí)注重考查學(xué)生的理論知識(shí)掌握程度和動(dòng)作要領(lǐng)熟悉程度，另外，還應(yīng)加大對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力的考核，給與學(xué)生一定的時(shí)間進(jìn)行健美操自我編制，考察學(xué)生對(duì)健美操動(dòng)作的掌握運(yùn)用能力，綜合體現(xiàn)學(xué)生的實(shí)踐創(chuàng)新能力。
三、結(jié)語
