時(shí)間：2022-06-08 01:16:07
序論：在您撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
其實(shí)，還有不少中專畢業(yè)生還不真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，重要意義是什么，程序如何，具體規(guī)劃的技巧怎樣？下面，我們來(lái)看看中專生如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃。
對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的陌生，使不少中專生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對(duì)，或茫然無(wú)以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來(lái)“規(guī)劃”，這都會(huì)導(dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)有作用不能充分發(fā)揮。
職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)及意義：職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個(gè)人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)要求根據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己長(zhǎng)處的位置，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排。
生涯設(shè)計(jì)的目的絕不僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來(lái)，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
中專生首先要認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大學(xué)生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一.發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。
一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)對(duì)你有哪些好處：
①引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值;
② 引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析;
③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想;
④ 引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距;
⑤ 引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì);
⑥ 使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。
第二.增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。
生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒(méi)有做好。好的計(jì)劃是成功的開始，古語(yǔ)講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個(gè)道理。
第三.職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。
當(dāng)今社會(huì)處于變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。物競(jìng)天擇，適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)非常突出，尤其是我國(guó)加入WTO后。要想在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆中專畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書到處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來(lái)感嘆招聘單位是有眼無(wú)珠，不能“慧眼識(shí)英雄”，嘆息自己英雄無(wú)用武之地。
這部分中專畢業(yè)生沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作靠的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。
中專畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容
要做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃書就必須按照職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的流程，認(rèn)真做好每個(gè)環(huán)節(jié)。
職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的具體步驟概括起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：
步驟一：了解你自己
一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的也是幫助你真正了解自己。
步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想
如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。
每個(gè)人眼前都有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)至少在你本人看來(lái)是偉大的。沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力，人們是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。
步驟三：制定行動(dòng)方案
你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？
步驟四：停止夢(mèng)想，開始行動(dòng)
行動(dòng)。這是所有生涯設(shè)計(jì)中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)樾袆?dòng)就意味著你要停止夢(mèng)想而切實(shí)地開始行動(dòng)。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。
職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過(guò)程中不斷與那個(gè)目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都具有遠(yuǎn)見(jiàn)，定下自己的目標(biāo)，并有計(jì)劃地不斷朝這個(gè)方向努力的，但這一點(diǎn)對(duì)職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。
一、全面了解自我。
在職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程中，中職學(xué)生應(yīng)該從職業(yè)需要的角度去分析自我，明確自己適合干什么，能干什么，只有在認(rèn)識(shí)了自我個(gè)性、自身?xiàng)l件的情況下，才能對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。就如個(gè)子矮的人不能成為杰出的跳高運(yùn)動(dòng)員，即使彈跳力好也于事無(wú)補(bǔ)，而個(gè)子太高的人當(dāng)舉重運(yùn)動(dòng)員一定會(huì)吃虧。
在分析自我的過(guò)程中，既不可高估自己，覺(jué)得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺(jué)得自己樣樣都不如人。要客觀的認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，這樣才能使自己理性地面對(duì)紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。
在了解自身?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，中職生還應(yīng)該了解自己所處的環(huán)境和變化的趨勢(shì)。個(gè)人所處的家庭以及所生活的地區(qū)，提供個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)是不同的。如，有的學(xué)生家庭條件好，自己畢業(yè)后想繼續(xù)深造，他可以按照自己想法去做。有的學(xué)生家庭比較困難，可自己又想畢業(yè)后繼續(xù)升學(xué)，繼續(xù)上學(xué)是不允許的了。那么在規(guī)劃職業(yè)時(shí)，可以先選擇就業(yè)，后再去學(xué)習(xí)，也可以一邊就業(yè)，一邊求學(xué)，完成自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。
總之，充分認(rèn)識(shí)自己，對(duì)將來(lái)的職業(yè)選擇和傾向起著至關(guān)重要的作用。
二、確定職業(yè)目標(biāo)。
中職生在完成了認(rèn)識(shí)自我后，接下來(lái)的任務(wù)就是給自己一個(gè)合理的定位——確定職業(yè)目標(biāo)。只有確定了職業(yè)目標(biāo)，你才能理性地去選擇職業(yè)。
當(dāng)前中職生中存在著這樣一些心理，他們認(rèn)為找工作是學(xué)校和家長(zhǎng)的事，覺(jué)得中職生找不到什么好工作，因而，學(xué)校推薦的工作即使不滿意也只能接受。在這種心態(tài)的支配下，職業(yè)目標(biāo)怎能去確定呢？
那么怎樣確定自己的職業(yè)目標(biāo)呢？職業(yè)目標(biāo)的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺(jué)得無(wú)法展現(xiàn)自己的能力。
確定職業(yè)目標(biāo)要看社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的實(shí)際需要，個(gè)人所處的就業(yè)環(huán)境，看這個(gè)職業(yè)對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的要求。因此，中職生要知道國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大趨勢(shì)，了解本地區(qū)的經(jīng)濟(jì)特色和未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，盡可能利用區(qū)域的經(jīng)濟(jì)發(fā)展機(jī)遇，了解市場(chǎng)需要什么人才、當(dāng)?shù)赜惺裁促Y源可以利用、哪些人際關(guān)系資源有助于實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想等，必須做好準(zhǔn)備，待機(jī)而動(dòng)。
只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業(yè)環(huán)境和職業(yè)需求，才能選擇目標(biāo)，確定目標(biāo)。
三、規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)。
職業(yè)理想既應(yīng)該有遠(yuǎn)期的目標(biāo)，也應(yīng)該有近期的具體目標(biāo)。列寧說(shuō)過(guò)：“要向大的目標(biāo)走去，就得從小的目標(biāo)開始。”遠(yuǎn)期的目標(biāo)，不可能一揮而就，需要努力攀登一個(gè)個(gè)的階梯，才能到達(dá)理想的頂峰。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃中要有一個(gè)個(gè)具體的階段目標(biāo)。
對(duì)于中職生來(lái)說(shuō)，除了科學(xué)合理地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展的遠(yuǎn)期目標(biāo)外，更應(yīng)該關(guān)注階段性目標(biāo)。古人說(shuō)：“千里之行，始于足下”，只有從具體的一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)出發(fā)，才能一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。因此，制定階段目標(biāo)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
1、目標(biāo)必須是“跳一跳”才能獲得。
“跳一跳”，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能達(dá)到的。
中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，不能把目標(biāo)定得太高，太高了，經(jīng)過(guò)努力拼搏完成不了，就會(huì)有挫敗感，容易產(chǎn)生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標(biāo)。階段目標(biāo)也不能定得太低，太低了，目標(biāo)是容易達(dá)到，可太容易得到的東西就不會(huì)珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要從“跳一跳”就能達(dá)到目標(biāo)開始。
2、目標(biāo)要切合實(shí)際。
階段目標(biāo)通過(guò)努力能達(dá)到，可望又可及，不能脫離自身?xiàng)l件，不能脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)。
天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來(lái)，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。制定階段目標(biāo)，不能把某種不切實(shí)際的欲望當(dāng)作要付諸行動(dòng)的目標(biāo)。否則，這樣的目標(biāo)必定指向失敗。
中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要根據(jù)階段目標(biāo)對(duì)職業(yè)能力、思想品質(zhì)、日常行為習(xí)慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能力等個(gè)性特點(diǎn)相匹配的目標(biāo)。脫離自身?xiàng)l件，脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是不可能達(dá)到的。
3、目標(biāo)要具體、明確。
階段目標(biāo)要十分具體，不僅要表明需完成的任務(wù)、所能達(dá)到的狀態(tài)，還要列出措施，并保證措施明確、得當(dāng)、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。
中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要有比較明確的時(shí)限，或者35年，或者12年，如果沒(méi)有具體明確的要求，就等于沒(méi)有目標(biāo)。只有具體、明確并有時(shí)限的目標(biāo)才具有行動(dòng)指導(dǎo)，才會(huì)有激勵(lì)的價(jià)值。
階段目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的重要保證，而各階段目標(biāo)之間的關(guān)系應(yīng)該是階梯形的，前一個(gè)目標(biāo)是后一個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)，后一個(gè)目標(biāo)是前一個(gè)目標(biāo)的方向，所有的階段目標(biāo)都指向遠(yuǎn)期目標(biāo)。
四、不斷調(diào)整目標(biāo)。
關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯；規(guī)劃；大學(xué)生
在高校擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生待業(yè)人數(shù)逐年遞增，用人單位要求越來(lái)越高的大背景下，大學(xué)生就業(yè)壓力的越來(lái)越大。為了幫助大學(xué)生樹立就業(yè)意識(shí)，引導(dǎo)畢業(yè)生正確看待就業(yè)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)是高等教育中必備內(nèi)容之一，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃也上升到很高的高度，逐漸得到了國(guó)家、高校和大學(xué)生的重視。
一、職業(yè)生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
美國(guó)生涯理論專家Super認(rèn)為職業(yè)生涯是生活中各類事件的方向；它統(tǒng)合了個(gè)人一生中各種職業(yè)和生涯的角色，由此表現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特自我發(fā)展的形態(tài)，它也是人生自青春期至退休后所有有報(bào)酬或無(wú)報(bào)酬的職位綜合，除了職業(yè)之外還包括與工作相關(guān)的各種角色。我們可以將職業(yè)生涯規(guī)劃定義為：職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人發(fā)展以及組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主觀及客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的教育、工作和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一個(gè)步驟的事件、順序、方向做出合理安排。由定義就可以看到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，可以幫助大學(xué)生避免盲目就業(yè)，增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的能力，非常有利于促進(jìn)大學(xué)生的各方面發(fā)展，同時(shí)也有利于大學(xué)生對(duì)生活和需求進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
二、我國(guó)高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的問(wèn)題
職業(yè)生涯規(guī)劃在國(guó)外已有數(shù)十年的發(fā)展歷史，但在我國(guó)尚處于初級(jí)階段，還存在不少問(wèn)題。許多高校還沒(méi)有對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的重要性以及必要性的認(rèn)識(shí)足夠高，在經(jīng)費(fèi)投入、機(jī)構(gòu)設(shè)置、專業(yè)化師資配備以及硬件設(shè)備等方面還不能滿足工作上的需要。沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，偏重理論知識(shí)的傳授，而缺少學(xué)生實(shí)踐和體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，致使學(xué)生參與積極性不高，導(dǎo)致教學(xué)效果欠佳；另一方面，多數(shù)高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育不夠系統(tǒng)，而比較少的能夠用職業(yè)生涯規(guī)劃的教育理念和思路引導(dǎo)、幫助學(xué)生進(jìn)行全程化規(guī)劃，許多高校只在大學(xué)生臨近畢業(yè)時(shí)才開展相應(yīng)的就業(yè)教育，主要是在大四開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課或者開展就業(yè)指導(dǎo)討論，進(jìn)行一些政策方面的宣講，相關(guān)就業(yè)信息，沒(méi)有真正對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行具體指導(dǎo)。由此可見(jiàn)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的、有針對(duì)性的職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)和教育，必將對(duì)他們選擇職業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
以醫(yī)科大學(xué)為例。對(duì)于臨床系的同學(xué)而言，目前醫(yī)患關(guān)系如此緊張，好醫(yī)院、大醫(yī)院又如此難進(jìn)，是瞄準(zhǔn)“臨床”這一顆“大樹”，還是向著藥代、醫(yī)藥公司、公務(wù)員等等“小樹”發(fā)起攻擊？對(duì)于非臨床系的同學(xué)而言，藥學(xué)、檢驗(yàn)的同學(xué)是否一定要進(jìn)醫(yī)院的藥房、檢驗(yàn)科，能否考慮藥品研發(fā)、專門的檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)？護(hù)理的同學(xué)除了進(jìn)醫(yī)院當(dāng)護(hù)士還有沒(méi)有別的選擇等等。這些都是需要完整、系統(tǒng)、有針對(duì)性的職業(yè)生涯規(guī)劃來(lái)解答同學(xué)們的疑惑。
三、完善當(dāng)前職業(yè)生涯規(guī)劃教育的對(duì)策
針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的各種問(wèn)題與矛盾，應(yīng)該采取有效的措施來(lái)改善大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的指導(dǎo)教學(xué)體系，對(duì)提高高校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的理論水平與指導(dǎo)能力，加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)價(jià)值觀教育，培養(yǎng)和提高大學(xué)生的職業(yè)決策能力，全面增強(qiáng)大學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生積極就業(yè)具有十分重要的意義。
（一）高校要加大力度，努力完善大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育體系。
1.重視大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的理念。高校本身要認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的發(fā)展以及對(duì)學(xué)校發(fā)展的重要性，而且要把它作為一項(xiàng)重要的工作來(lái)開展，而不能僅僅流于形式或者只是完成任務(wù)；高校的就業(yè)指導(dǎo)中心等部門，要做好宣傳教育的工作，將課程和實(shí)踐設(shè)計(jì)得有趣并且富有吸引力，讓學(xué)生能夠主動(dòng)負(fù)責(zé)地參與到自己的職業(yè)生涯規(guī)劃中來(lái)。
2.構(gòu)建全程化職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系。職業(yè)生涯規(guī)劃并非只是臨將畢業(yè)或畢業(yè)后才要面對(duì)的問(wèn)題， 而是伴隨大學(xué)生入學(xué)或者更早就該開始思考這些問(wèn)題。高校應(yīng)該針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生確立不同的目標(biāo)，在大學(xué)四年期間實(shí)行全程指導(dǎo)。低年級(jí)主要注重學(xué)生職業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生初步了解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，樹立適合個(gè)人發(fā)展的目標(biāo)，注重指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)興趣、職業(yè)傾向、職業(yè)能力的測(cè)試。高年級(jí)則通過(guò)有關(guān)專業(yè)介紹的系列報(bào)告讓學(xué)生了解本專業(yè)不同就業(yè)方向的社會(huì)需求情況、發(fā)展目標(biāo)、培養(yǎng)目標(biāo)、人才素質(zhì)要求等，，結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)，針對(duì)性地培養(yǎng)相應(yīng)的能力。而到了畢業(yè)前，就應(yīng)該引導(dǎo)畢業(yè)生進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，提供各種信息咨詢服務(wù)，及時(shí)給予求職指導(dǎo)，舉辦就業(yè)政策、就業(yè)指導(dǎo)、面試技巧、人際溝通技巧講座，提供用人單位信息，組織畢業(yè)生招聘會(huì)
3.建立高素質(zhì)的專業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍。當(dāng)下，許多的高校就業(yè)指導(dǎo)中心還沒(méi)有專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師， 而是由做學(xué)生工作的輔導(dǎo)員來(lái)承擔(dān)教學(xué)， 而這些教師往往缺乏相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和技能。高校應(yīng)挑選專業(yè)知識(shí)強(qiáng)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的、職業(yè)化的教師擔(dān)任大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作。高校應(yīng)保持就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍的穩(wěn)定性，為各屆學(xué)生提供有技術(shù)含金量的指導(dǎo)，對(duì)專業(yè)知識(shí)欠缺的教師必須要進(jìn)行上崗培訓(xùn)，提高他們的專業(yè)素質(zhì)。
（二）大學(xué)生自身角度的改進(jìn)方法
論文提要：目前，全國(guó)高校大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，使得對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃尤顯意義重大。本文從實(shí)際出發(fā)，在分析當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，對(duì)當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的問(wèn)題進(jìn)行思考，并提出具有可操作性的對(duì)策建議。
隨著我國(guó)高等教育大眾化、用人機(jī)制市場(chǎng)化、經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整以及社會(huì)整體就業(yè)壓力的加大，普通高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題日益成為高等教育和社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。近年來(lái)，大學(xué)生就業(yè)面臨十分嚴(yán)峻的局面。2007年大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)為495萬(wàn)人，2008年更將達(dá)到559萬(wàn)人。因此，在未來(lái)就業(yè)形勢(shì)仍比較嚴(yán)峻的情況下，大學(xué)生很有必要及早規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，科學(xué)認(rèn)識(shí)就業(yè)環(huán)境，樹立明確的目標(biāo)，在四年有限而寶貴的時(shí)間里掌握有效的知識(shí)和技能，發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，找到適合自己的職業(yè)。
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義及其意義
職業(yè)生涯是指在一個(gè)人的一生中，由于心理、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生理以及機(jī)遇等因素相互作用所造成的工作、職業(yè)的發(fā)展變化。職業(yè)的發(fā)展是個(gè)人發(fā)展中的一個(gè)最主要的方面，它跨越人的整個(gè)一生并涵蓋個(gè)人的自我概念、家庭生活，以及個(gè)人所處的環(huán)境、文化氛圍的方方面面。
職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和評(píng)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向作出合理的安排。開展職業(yè)生涯教育對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)具有非常重要的意義：首先，有助于大學(xué)生了解自我、了解社會(huì)，在就業(yè)時(shí)做到心中有數(shù)，避免無(wú)的放矢。通過(guò)開展職業(yè)生涯教育使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的特性和潛在優(yōu)勢(shì)，根據(jù)自身的性格、興趣、能力進(jìn)行合理的、全面的定位，并緊密結(jié)合市場(chǎng)對(duì)人才的需求狀況，尋找適合自己發(fā)展的平臺(tái)。其次，職業(yè)生涯規(guī)劃能夠讓大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我超越。大學(xué)生在充分認(rèn)識(shí)自己，客觀分析環(huán)境的基礎(chǔ)上，科學(xué)樹立目標(biāo)、正確選擇職業(yè)，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?、采取有效的措施，克服職業(yè)生涯中的困難和阻力，避免人生陷阱，從而獲得事業(yè)的成功。再次，職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生擴(kuò)大自己所需要的人生資源，并將不同的人生資源進(jìn)行合理的整合與規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)的發(fā)展。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的問(wèn)題
1、職業(yè)生涯規(guī)劃的理念還比較淡薄。目前，雖然大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問(wèn)題越來(lái)越受到重視，但真正普及還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。大部分在校大學(xué)生沒(méi)有進(jìn)行過(guò)職業(yè)生涯的思考和規(guī)劃，尚未認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和對(duì)自己人生發(fā)展與就業(yè)的意義。他們?cè)诖髮W(xué)里除了讀書和參加相關(guān)活動(dòng)之外，對(duì)“將來(lái)如何發(fā)展”、“怎樣選擇適合自己的職業(yè)”等問(wèn)題從未做過(guò)認(rèn)真考慮，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，缺乏認(rèn)真的準(zhǔn)備。有些大學(xué)生把希望寄托于學(xué)校、老師和家長(zhǎng)。另外，一部分高校對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)和重要性沒(méi)有向大學(xué)生進(jìn)行有效的宣傳。
2、高校缺乏完整的職業(yè)生涯輔導(dǎo)工作體系。大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)，是一個(gè)系統(tǒng)工程，要將個(gè)人的自我規(guī)劃和學(xué)校、社會(huì)的職業(yè)生涯指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，不是僅靠幾個(gè)指導(dǎo)教師和幾場(chǎng)講座就可以完成的。目前，有些高校還沒(méi)有按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，按比例投入資金和人力來(lái)發(fā)展職業(yè)生涯教育。而是把工作重點(diǎn)放在就業(yè)政策宣傳、就業(yè)安置、派遣等層面上。由于缺乏對(duì)學(xué)生的系統(tǒng)培訓(xùn)和教育，使學(xué)生把職業(yè)規(guī)劃與求職技巧、參加招聘會(huì)等同起來(lái)。
3、缺乏專業(yè)和有針對(duì)性的測(cè)評(píng)工具。測(cè)評(píng)是職業(yè)生涯規(guī)劃中一個(gè)很重要的項(xiàng)目，它包含了對(duì)個(gè)體的生理、認(rèn)知以及情感的測(cè)量和評(píng)價(jià)的過(guò)程，是一種復(fù)雜的、跨學(xué)科的技術(shù)。職業(yè)測(cè)評(píng)能使大學(xué)生在一定程度上了解自己的興趣、愛(ài)好、氣質(zhì)、性格、能力等多方面的特點(diǎn)，作為學(xué)生未來(lái)職業(yè)規(guī)劃的參考。目前，市場(chǎng)上大部分測(cè)評(píng)工具是針對(duì)社會(huì)群體開發(fā)的，并不適合大學(xué)生這一群體。國(guó)內(nèi)的測(cè)評(píng)，也主要是引進(jìn)歐美職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)，這種“引進(jìn)”會(huì)因東西方文化、價(jià)值觀差異和翻譯偏差而產(chǎn)生問(wèn)題，但本土化的修訂還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，一些測(cè)評(píng)軟件中的常模也并不完全適合我國(guó)學(xué)生的特點(diǎn)。
4、缺少專業(yè)化、職業(yè)化、長(zhǎng)期穩(wěn)定的工作隊(duì)伍。全國(guó)大部分高校從事就業(yè)指導(dǎo)工作的人員，一般是由從事學(xué)生工作的副書記、輔導(dǎo)員來(lái)進(jìn)行的，專業(yè)化水平有限，缺乏相應(yīng)的知識(shí)背景和專業(yè)技能。專職的授課教師比較少，進(jìn)行相關(guān)理論研究的專門人員尤其嚴(yán)重不足。呈現(xiàn)出從事就業(yè)指導(dǎo)實(shí)踐工作的沒(méi)有系統(tǒng)的理論研究，從事理論研究的沒(méi)有從事就業(yè)指導(dǎo)的實(shí)踐工作，理論與實(shí)踐相脫節(jié)的現(xiàn)象。由于部分高校輔導(dǎo)員工作的專業(yè)化、職業(yè)化還沒(méi)有普遍推開，在從事一定時(shí)間輔導(dǎo)員工作后就會(huì)面臨“轉(zhuǎn)崗”的局面，也造成了這支隊(duì)伍的不穩(wěn)定。
三、解決高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在問(wèn)題的對(duì)策
1、樹立科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃教育理念。古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。社會(huì)的發(fā)展深深影響著我們生活、工作的方式，進(jìn)而影響我們對(duì)職業(yè)的規(guī)劃和追求。作為社會(huì)劇變的產(chǎn)物，生涯規(guī)劃已成為每個(gè)人都不得不面對(duì)的重要任務(wù)。首先，高校要認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生和學(xué)校發(fā)展的重要性，樹立一種注重學(xué)生全面發(fā)展，開發(fā)學(xué)生潛能，以學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展為第一要?jiǎng)?wù)的教育理念。其次，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心要做好宣傳和教育工作，讓學(xué)生主動(dòng)地、熱情地、負(fù)責(zé)地參與到自己的生涯規(guī)劃中來(lái)，更好地促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在學(xué)校和廣大學(xué)生中開展起來(lái)。
2、構(gòu)建系統(tǒng)的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系，將職業(yè)指導(dǎo)貫穿于大學(xué)教育的全過(guò)程。把職業(yè)生涯規(guī)劃教育作為就業(yè)教育的重要內(nèi)容列入教育計(jì)劃之中。由學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心、科研機(jī)構(gòu)等機(jī)構(gòu)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、專業(yè)工作者、兼職輔導(dǎo)員、班主任和專業(yè)教師等人員組成，各類人員齊抓共管，共同發(fā)揮作用，適時(shí)地為學(xué)生提供職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)和咨詢，并結(jié)合工作實(shí)踐開展研討活動(dòng)。重點(diǎn)推行四年職業(yè)規(guī)劃項(xiàng)目。從學(xué)生一進(jìn)校就進(jìn)行職業(yè)教育，第一年幫助學(xué)生對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的狀況進(jìn)行接觸和了解；第二年要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和了解自己的特性、興趣和專長(zhǎng)；第三年要幫助學(xué)生收集企業(yè)、用人單位資料和市場(chǎng)需求，參加社會(huì)實(shí)踐，使學(xué)生對(duì)選擇職業(yè)有直接的感受；第四年指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行寫求職信，參加面試等專題訓(xùn)練，幫助學(xué)生收集就業(yè)信息，舉辦各種就業(yè)市場(chǎng)活動(dòng)。這種就業(yè)指導(dǎo)貫穿學(xué)生的大學(xué)生涯，對(duì)學(xué)生形成正確的就業(yè)觀，增強(qiáng)就業(yè)能力和做好就業(yè)準(zhǔn)備起著很重要的作用。
3、加快職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程體系建設(shè)。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，課程建設(shè)是關(guān)鍵。高?？梢砸劳凶陨韺W(xué)科門類齊全的優(yōu)勢(shì)，針對(duì)不同的專業(yè)，編寫相應(yīng)的就業(yè)指導(dǎo)教材，設(shè)置職業(yè)生涯規(guī)劃理論、實(shí)踐活動(dòng)、文化素質(zhì)等教育課程，課程的設(shè)置要有前瞻性，使學(xué)生了解學(xué)科相關(guān)職業(yè)最前沿的動(dòng)向與發(fā)展?？梢允蛊髽I(yè)最新的生涯規(guī)劃成果、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、管理理念進(jìn)入教科書，縮減學(xué)校教育與社會(huì)應(yīng)用之間的差距。改革傳統(tǒng)的“填鴨式”教學(xué)方式，實(shí)行基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)講授法、環(huán)境意識(shí)教學(xué)調(diào)查法、模擬職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)實(shí)踐法以及案例教學(xué)法。
4、選擇和開發(fā)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)和測(cè)評(píng)工具。大學(xué)生群體的特殊性決定了他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的特殊性。因此，高校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)測(cè)評(píng)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃管理教育和職業(yè)選擇中的作用。挑選和引進(jìn)合適的測(cè)評(píng)工具，憑借內(nèi)部人員或與外部的測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)共同開發(fā)。通過(guò)科學(xué)、完善的測(cè)評(píng)手段，給予所有學(xué)生而不僅僅是畢業(yè)生完整、科學(xué)的自我認(rèn)知。高校在選擇和開發(fā)適合的測(cè)評(píng)工具時(shí)，應(yīng)從大學(xué)生自身的特點(diǎn)出發(fā)，注重專業(yè)性、實(shí)踐性和經(jīng)濟(jì)性的結(jié)合。
5、加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，培養(yǎng)一批專業(yè)強(qiáng)、素質(zhì)高的職業(yè)指導(dǎo)教師。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯教育，根本在于教師。一個(gè)專業(yè)的職業(yè)指導(dǎo)教師應(yīng)具備以下素質(zhì)：在職業(yè)生涯規(guī)劃教育指導(dǎo)方面具有較廣博的職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)和較開闊的視野以及一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具有良好的知識(shí)運(yùn)用能力。要通過(guò)加強(qiáng)管理和培訓(xùn)，提高就業(yè)指導(dǎo)人員的素質(zhì)。對(duì)他們進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)理論和實(shí)踐、人力資源開發(fā)與管理、人才測(cè)評(píng)與統(tǒng)計(jì)、就業(yè)求職心理研究、勞動(dòng)人事制度及相關(guān)法律法規(guī)等方面的專業(yè)培訓(xùn)。使他們熟知大學(xué)生就業(yè)政策、就業(yè)管理業(yè)務(wù)、就業(yè)教育方法。同時(shí)，教師還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，從而為學(xué)生提供更為專業(yè)的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)。
2、個(gè)人信息：自己的姓名，聯(lián)系方式，所在單位等等。美化：這就要看個(gè)人的喜好和風(fēng)格嘍，一般的封面的話要突出個(gè)人的風(fēng)格，和自己的審美，有些還附上自己喜歡的Log。反正是根據(jù)自己的審美觀啦。
3、目錄是規(guī)劃書正文前所載的目次，是為大綱，反映規(guī)劃順序、指導(dǎo)閱讀、檢索步驟等，這個(gè)也可以按自己的風(fēng)格來(lái)做，也可以比較傳統(tǒng)式。不過(guò)最重要的是醒目、有條例、一目了然。
4、根據(jù)自身特點(diǎn)，結(jié)合自身實(shí)際，如實(shí)書寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，一般內(nèi)容包含以下五點(diǎn)但不限于以上內(nèi)容。
5、自我分析：在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，自我分析主要是指在依據(jù)心理學(xué)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)對(duì)自己的心理素質(zhì)、人格特征等進(jìn)行測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣愛(ài)、好以及以往的經(jīng)歷等加以綜合評(píng)價(jià)，給自己“畫像”。說(shuō)白一點(diǎn)就是主觀和客觀的了解自己的性格、愛(ài)好等特性。所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”。這就是“知己”的過(guò)程。
6、外部環(huán)境分析：在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己”的基礎(chǔ)上還要知彼，方能“百戰(zhàn)不殆”。其實(shí)也就是對(duì)社會(huì)、對(duì)職業(yè)、對(duì)前景、對(duì)現(xiàn)有條件和機(jī)會(huì)等的分析。
7、目標(biāo)的確定、實(shí)現(xiàn)和策劃：首先需要對(duì)職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定，具體是指在自我剖析及對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行了分析的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)定位。其次，制定一系列行動(dòng)計(jì)劃及目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的策略。即通過(guò)各種積極的具體措施與行動(dòng)去爭(zhēng)取職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也就是說(shuō)，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對(duì)自己如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定一個(gè)比較詳細(xì)而又確實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃和策略方案。有點(diǎn)類似與國(guó)家的“幾年幾年計(jì)劃”。
8、評(píng)估調(diào)整：職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中要根據(jù)實(shí)際情況自覺(jué)的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，修正對(duì)自我的認(rèn)知和對(duì)最終職業(yè)生涯目標(biāo)的界定。
一、前言
在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代中專生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來(lái)好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。
二、自我認(rèn)知
我是一個(gè)當(dāng)代中專生，（平時(shí)）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時(shí)間愛(ài)交友、聽音樂(lè)、外出散步等。喜歡看小說(shuō)、散文，尤其愛(ài)看雜志類的書籍，心中偶像是比爾·蓋茨，平時(shí)與人友好相處，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡旅游，動(dòng)手能力較強(qiáng)做事認(rèn)真。當(dāng)然本人自身仍存在一些缺點(diǎn)，這對(duì)于我今后的就業(yè)會(huì)產(chǎn)生不利影響。比如，學(xué)習(xí)缺乏恒心，努力程度不夠，平常較少參加社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷少等。
三、解決自我認(rèn)知中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)
針對(duì)自己的不足和缺點(diǎn)，我準(zhǔn)備從以下幾方面克服我的缺點(diǎn)：
（1）閱讀一些勵(lì)志性的書籍，增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)的毅力。
（2）向?qū)W習(xí)努力的同學(xué)取經(jīng)，借鑒其學(xué)習(xí)方法。
（3）參加一些實(shí)踐活動(dòng)多的社團(tuán)，既能結(jié)交志同道合的朋友，又能參加社會(huì)實(shí)踐。
四、未來(lái)人生職業(yè)規(guī)劃
根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來(lái)應(yīng)該會(huì)向電子和計(jì)算機(jī)兩方面發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方面，本人特對(duì)未來(lái)作初步規(guī)劃：
1、學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。
2、熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容：
（1）學(xué)術(shù)、知識(shí)結(jié)構(gòu)：提升自身操作層次，從專業(yè)技能熟練。電子技能爭(zhēng)取拿優(yōu)秀、且拿到計(jì)算機(jī)等級(jí)證書，開始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。
（2）個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)溝通，虛心求教。
（3）生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，并參加健身運(yùn)動(dòng)，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、在自己的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，擁有一個(gè)完美的家庭。
《中國(guó)教師》：白老師您好！首先想請(qǐng)您談一下蘋果園中學(xué)具體是如何開展學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的。
白曄：2007年我們參與了“高中生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)研究”課題后，逐步確定了自己的特色，決定從課程角度系統(tǒng)地實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，畢竟對(duì)于學(xué)校而言，課程是主渠道。我們逐步建構(gòu)了三類課程。
一、專題獨(dú)立課，這類課程以選修方式開展。它是對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的系統(tǒng)輔導(dǎo)，設(shè)在高一與高二兩個(gè)年級(jí)，每周兩節(jié)，持續(xù)15周。
二、系列主題班會(huì)課程，這是對(duì)專題獨(dú)立課程的補(bǔ)充，它面向全體學(xué)生，涵蓋高中三個(gè)年級(jí)，每個(gè)班每學(xué)期拿出五節(jié)主題班會(huì)組成一個(gè)系列。這個(gè)系列主要包括職業(yè)生涯意識(shí)；認(rèn)識(shí)自我與職業(yè)的關(guān)系；了解社會(huì)環(huán)境資源；如何做決策；形成職業(yè)生涯規(guī)劃；規(guī)劃實(shí)施與自我監(jiān)控。其中職業(yè)生涯意識(shí)主要是告訴我們什么是職業(yè)生涯，為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃。了解社會(huì)環(huán)境資源主要包括了解職業(yè)分類、大學(xué)相關(guān)專業(yè)、大學(xué)專業(yè)與職業(yè)間的關(guān)系、高中畢業(yè)后多元選擇。如何做決策包括選修課程決策、大學(xué)志愿填報(bào)、如何自我塑造等。
三、綜合實(shí)踐課程。學(xué)校開展的關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的綜合實(shí)踐課程較多。第一類是“學(xué)生公司課程”。學(xué)生公司是由學(xué)生自主申報(bào)、組建的，比如“生物技術(shù)學(xué)生公司”是由學(xué)生申報(bào)，生物教師與政治教師共同輔導(dǎo)的。他們利用生物技術(shù)開發(fā)一些產(chǎn)品，如人工琥珀、香皂、精油、植物種子等，產(chǎn)品用來(lái)義賣、展銷，再把資金的一部分用于擴(kuò)大再生產(chǎn)，另一部分用于社會(huì)捐助。到2013年，我們已經(jīng)成立了七八家這樣的學(xué)生公司，經(jīng)營(yíng)的種類包括物流、展銷等，這些公司是為了讓學(xué)生去體驗(yàn)不同職業(yè)角色，了解職業(yè)世界。在每個(gè)公司當(dāng)中，學(xué)生也分不同的角色，有生產(chǎn)者、管理者、銷售者等，他們每周三下午會(huì)召開員工大會(huì)。第二類是體驗(yàn)類的課程，比如實(shí)習(xí)。學(xué)生在寒暑假到麥當(dāng)勞、肯德基等地方參與實(shí)習(xí)，可以參加模擬招聘會(huì)，還有針對(duì)高中生的“社會(huì)大課堂”活動(dòng)，學(xué)生可以到一些資源單位參觀。另外還有學(xué)生社團(tuán)課程。比如模擬聯(lián)合國(guó)社團(tuán)，環(huán)保社團(tuán)，可以體驗(yàn)環(huán)保技術(shù)、開發(fā)環(huán)保產(chǎn)品，此外還有新聞?dòng)浾呱鐖F(tuán)，主要負(fù)責(zé)校園新聞采訪。
除此之外，學(xué)校也非常注重個(gè)別輔導(dǎo)。因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)性差異比較大，所以個(gè)性問(wèn)題也較多。我們主要以個(gè)別心理咨詢的方式來(lái)幫助學(xué)生。比如有一個(gè)學(xué)生最開始覺(jué)得自己很想從政、做官，但是他的職業(yè)理想是建立在創(chuàng)傷的基礎(chǔ)上的，學(xué)生自己本身并不喜歡，所以這是一個(gè)職業(yè)價(jià)值觀的問(wèn)題。后來(lái)通過(guò)心理疏導(dǎo)，學(xué)生慢慢從這種錯(cuò)誤的職業(yè)價(jià)值觀當(dāng)中走了出來(lái)，最后考進(jìn)了中國(guó)傳媒大學(xué)編導(dǎo)專業(yè)，后來(lái)他發(fā)現(xiàn)自己是十分喜歡這個(gè)方向的。慢慢地，他明白了根據(jù)自己的興趣與能力選擇職業(yè)才是正當(dāng)?shù)?。還有一些其他的典型案例，如文理分科，在高一下學(xué)期至高二上學(xué)期剛開學(xué)，會(huì)有很多學(xué)生在文理分科上舉旗不定。學(xué)生是很迷茫的，他們得到的資訊比較少，不明確文理都有哪些院校與專校，專業(yè)與職業(yè)都有哪些關(guān)系，這些都是需要去輔導(dǎo)的。有時(shí)候?qū)W生掌握的信息也并不準(zhǔn)確，另外在高考志愿填報(bào)時(shí)，會(huì)有很多學(xué)生來(lái)咨詢。比如現(xiàn)在很多學(xué)生在大學(xué)與專業(yè)之間很難選擇，是重視學(xué)校的排名還是重視專業(yè)，這些都是學(xué)生所面臨的問(wèn)題，學(xué)生需要做出決策，并進(jìn)行平衡。在價(jià)值觀上如何選擇等都需要進(jìn)一步指導(dǎo)。
《中國(guó)教師》：我對(duì)學(xué)生公司還是很好奇的，學(xué)生公司開在哪些地方，如何保證公司的經(jīng)營(yíng)時(shí)間，誰(shuí)來(lái)指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生有哪些影響？
白曄：公司是開設(shè)在學(xué)校里，它不像真正的公司一樣有自己的辦公室，它是在課堂上，學(xué)生聚集在一起形成的一個(gè)組織，但它有員工大會(huì)，一般在周三下午召開。它雖然沒(méi)有自己的辦公室，但都有相應(yīng)職位，有些公司做得比較好的，比如“生物技術(shù)公司”，它還設(shè)計(jì)了自己的標(biāo)志、宣傳材料、共同理念、公司發(fā)展方向等。
經(jīng)營(yíng)時(shí)間有兩個(gè)，就是選修課的時(shí)間與社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間。我們統(tǒng)一的選修課時(shí)間是在周三下午后兩節(jié)課，每周都有兩節(jié)。對(duì)于高中來(lái)說(shuō)，這兩節(jié)課時(shí)間還是很寶貴的，專題獨(dú)立課都在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行。沒(méi)選上課的學(xué)生就可以在這個(gè)時(shí)間選“學(xué)生公司課程”，這門課由好多老師開設(shè)，他可以在這個(gè)時(shí)候保證經(jīng)營(yíng)時(shí)間，但是學(xué)生公司的性質(zhì)與選修課有所不同。選修課是老師課程的綱要，學(xué)生公司是學(xué)生主動(dòng)申請(qǐng)創(chuàng)辦的，老師覺(jué)得某個(gè)公司方案不錯(cuò)，就主動(dòng)去輔導(dǎo)學(xué)生，所以這是學(xué)生自發(fā)的，但時(shí)間也在這個(gè)時(shí)候。但是學(xué)生公司需要的時(shí)間會(huì)比選修課多，所以在周四中午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間，老師也會(huì)去指導(dǎo)學(xué)生。這兩個(gè)時(shí)間是占用學(xué)校課時(shí)的時(shí)間，其他比如像展賣等活動(dòng)，就會(huì)設(shè)在周末或?qū)W校大型活動(dòng)的時(shí)間。比如學(xué)校周五下午只有兩節(jié)課，之后就放學(xué)了。學(xué)校很多時(shí)候會(huì)在周五下午承辦一些集體活動(dòng)，比如研討會(huì)或現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，學(xué)生都可以在這個(gè)時(shí)候展賣自己的產(chǎn)品。
《中國(guó)教師》：對(duì)于職業(yè)指導(dǎo)學(xué)生有哪些反響？
白曄：從2007年開始進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃到現(xiàn)在也畢業(yè)了幾批學(xué)生，我們也進(jìn)行了一些追蹤，班主任與畢業(yè)學(xué)生進(jìn)行過(guò)交流。差不多來(lái)講，現(xiàn)在有80%以上的學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)還是比較滿意的，對(duì)于職業(yè)前景也持樂(lè)觀態(tài)度，但在開展職業(yè)生涯規(guī)劃之前，讀大學(xué)的學(xué)生大概有50%至60%的人會(huì)覺(jué)得對(duì)自己的專業(yè)不喜歡。他們認(rèn)為自己最初并不知道這個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，只知道專業(yè)名稱，但事實(shí)上卻發(fā)現(xiàn)不是自己所想象的，也覺(jué)得自己并不適合這個(gè)專業(yè)，對(duì)于未來(lái)能做什么也十分迷茫，但現(xiàn)在情況好了很多。這說(shuō)明開展職業(yè)生涯規(guī)劃后學(xué)生的選擇更加科學(xué)合理了，他們也認(rèn)為這與學(xué)校開展的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)是有關(guān)系的，學(xué)生也更有意識(shí)了。他們能意識(shí)到選擇專業(yè)不能盲目，起碼應(yīng)該查閱一下資料，與相關(guān)院校的學(xué)生進(jìn)行一些訪談。學(xué)生在高中階段，我們也通過(guò)訪談了解到學(xué)生的想法，他們覺(jué)得職業(yè)生涯規(guī)劃是讓自己能夠更合理地設(shè)計(jì)高中生活。學(xué)生能夠很好地選擇一些選修課、社團(tuán)、學(xué)?；顒?dòng)，這都是與培養(yǎng)自己的能力、發(fā)展自己的性格特點(diǎn)有關(guān)系的。
學(xué)生們明確了自己未來(lái)的方向是什么，他就能夠在高中選擇自己的課程與生活。還有一部分學(xué)生認(rèn)為至少關(guān)于文理分科、高考志愿填報(bào)方面，在職業(yè)生涯規(guī)劃后能夠與家長(zhǎng)很好地溝通了。以前在這方面學(xué)生與家長(zhǎng)是有矛盾的，現(xiàn)在至少學(xué)生能有理有據(jù)地與家長(zhǎng)溝通，這是學(xué)生反響比較多的地方。
《中國(guó)教師》：您在對(duì)學(xué)生做職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)時(shí)，感覺(jué)他們主要存在哪些問(wèn)題？
白曄：我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的最大問(wèn)題是缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。剛開始可能會(huì)感覺(jué)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力不是生涯規(guī)劃的問(wèn)題，但仔細(xì)了解之后會(huì)發(fā)現(xiàn)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)未來(lái)的目標(biāo)不明確。他覺(jué)得學(xué)習(xí)只是父母與老師在逼迫他，他們不想思考未來(lái)的工作。職業(yè)生涯規(guī)劃就是來(lái)引導(dǎo)他明確學(xué)習(xí)與未來(lái)職業(yè)的關(guān)系的。讓學(xué)生知道職業(yè)是人與社會(huì)連接的方式，是自我實(shí)現(xiàn)的一種方式。在職業(yè)當(dāng)中獲得的幸福感是在家庭生活當(dāng)中不能得到的。同時(shí)只有在他認(rèn)識(shí)了將來(lái)他需要走入社會(huì)從事某一種職業(yè)，他才會(huì)認(rèn)識(shí)到今天的學(xué)習(xí)有什么意義，才能意識(shí)到今天的各學(xué)科知識(shí)結(jié)構(gòu)是與以后能做什么相關(guān)的。
還有一個(gè)問(wèn)題是學(xué)生并不真正了解自己，也就是自我認(rèn)識(shí)模糊。他們不知道自己的性格特點(diǎn)、能力特長(zhǎng)是什么。人的潛力、性格特點(diǎn)是可以去挖掘的，等這些明確后他才能明白應(yīng)該往哪個(gè)方向去塑造自我。很多高中生追求所謂的個(gè)性，但真正的個(gè)性張揚(yáng)是與未來(lái)的職業(yè)及創(chuàng)意有關(guān)系的。如何讓學(xué)生發(fā)揮自己的興趣，提升自己的能力是很重要的。
第三類是家庭關(guān)系問(wèn)題?，F(xiàn)在學(xué)生的家庭關(guān)系比較復(fù)雜，很多學(xué)生有心理創(chuàng)傷。這些學(xué)生往往看不到未來(lái)，他的自我內(nèi)心力量是比較薄弱的。職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓他明確自己的未來(lái)雖然會(huì)受到家庭的影響，但很大程度上是自己規(guī)劃與設(shè)計(jì)出來(lái)的，讓他明白自己有一天會(huì)成為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)人，這還是很重要的。職業(yè)生涯規(guī)劃是讓我們跳出局限的眼界去思考如何幫助學(xué)生。
《中國(guó)教師》：遇到上述這些問(wèn)題時(shí)，您的工作思路是什么樣的？
白曄：對(duì)每個(gè)個(gè)案來(lái)說(shuō)還是有差別的，但是基本的思路應(yīng)該包括這幾方面。一、了解情況，建立良好的咨訪關(guān)系，這一點(diǎn)是很必要的。了解細(xì)節(jié)才能明確個(gè)案背后的原因，并對(duì)它進(jìn)行評(píng)估，對(duì)于現(xiàn)在承受的壓力、困擾程度的評(píng)估。二、了解學(xué)生的咨詢?cè)竿?，就是學(xué)生希望達(dá)到的狀態(tài)，然后與學(xué)生達(dá)成咨詢目標(biāo)。三、幫助學(xué)生看到現(xiàn)有狀態(tài)與希望狀態(tài)間的距離。就是問(wèn)題解決當(dāng)中的問(wèn)題空間有多大。四、填補(bǔ)問(wèn)題空間的過(guò)程。通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃的方式，讓學(xué)生明確目標(biāo)可以通過(guò)哪些步驟實(shí)現(xiàn)。
《中國(guó)教師》：您剛才提到學(xué)生并不真正了解自我，應(yīng)該如何幫助學(xué)生了解自我？
白曄：專題獨(dú)立課或主題班會(huì)中都有自我探索的模塊。方法大概有以下幾種，第一種是心理測(cè)量法，比如一些量表，但在運(yùn)用這些量表時(shí)需要慎重。比如霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)，開發(fā)得比較早，信效度并不高，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)常模，那么這些測(cè)試對(duì)于學(xué)生而言只是一種參考。第二種方法是行為事件評(píng)估法。要對(duì)過(guò)去的事件進(jìn)行評(píng)估，比如從自己做成功的事件當(dāng)中去評(píng)估做成這件事的背后所滲透的能力、性格特點(diǎn)，這些都可以去挖掘。第三種方法是他人評(píng)價(jià)法?？梢愿嗟亓私庖幌滤搜壑械奈遥热缋蠋?、家長(zhǎng)、朋友對(duì)我的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，這樣對(duì)自己的認(rèn)識(shí)就會(huì)更加客觀、準(zhǔn)確。
《中國(guó)教師》：職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)是一項(xiàng)比較專業(yè)的工作，很多教師當(dāng)初對(duì)這件事還是比較陌生的，您覺(jué)得教師在指導(dǎo)過(guò)程中有哪些力不從心的地方需要提供幫助？
