時(shí)間：2023-05-30 14:44:51
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【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系；心理健康；中學(xué)生
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。由此，心理健康的重要性可見一斑。
中學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長(zhǎng)高峰。其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識(shí)在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期。但這一階段也是學(xué)生最容易出問(wèn)題的階段。作為老師不僅應(yīng)該充當(dāng)好管理者的角色，還應(yīng)了解學(xué)生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。
1中學(xué)生的普遍心理特征
中學(xué)生正是處在由兒童期向少年期過(guò)渡的一個(gè)階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時(shí)期，因此他們具有半兒童半成人的特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個(gè)心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。中學(xué)生，尤其是高中生，已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。
1.1心理品質(zhì)發(fā)展不平衡。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。
1.2情緒和情感的發(fā)展不平衡。中學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個(gè)階段說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。
1.3人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè)和支持，來(lái)自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。
1.4自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。中學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學(xué)生認(rèn)識(shí)能力跟不上，對(duì)各種信息不能過(guò)濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。
2中學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀及成因
2.1學(xué)習(xí)方面：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生主要的心理問(wèn)題。表現(xiàn)有精神萎靡不振， 壓力越來(lái)越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。
（1）厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說(shuō)“厭學(xué)心理”在中學(xué)生中已經(jīng)有一定的普遍性。
（2）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)，焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當(dāng)?shù)慕逃椒?，例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性等，也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問(wèn)題。
2.2人際關(guān)系方面：
（1）與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對(duì)抗心理。在中學(xué)時(shí)期，老師仍然是學(xué)生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛護(hù)。如果老師對(duì)學(xué)生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，就會(huì)降低學(xué)生對(duì)老師的信任度，影響學(xué)生與老師之間的溝通。
（2）同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，同學(xué)之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會(huì)產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。
（3）與父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，會(huì)造成這樣的家庭中的學(xué)生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問(wèn)題的存在，使他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)或制造了痛苦，會(huì)因此憎恨父母、家庭。
2.3青春期方面：
（1）自卑情緒嚴(yán)重。青少年時(shí)期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過(guò)渡的階段，認(rèn)知特點(diǎn)是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實(shí)性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會(huì)實(shí)踐中去檢驗(yàn)時(shí)，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來(lái)了嚴(yán)重的心理壓力。有自卑傾向的人就會(huì)難以忍受，把失敗歸因于自己無(wú)能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內(nèi)心。
導(dǎo)致中學(xué)生形成自卑的直接因素有：成績(jī)落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
（2）逆反心理普遍。中學(xué)生無(wú)論是經(jīng)濟(jì)上，還是在許多問(wèn)題的認(rèn)知上，都對(duì)家長(zhǎng)和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識(shí)里將自己看作大人，迫切要求獨(dú)立。但是在家長(zhǎng)和教師的眼里，他們還是個(gè)孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對(duì)他們關(guān)愛有加，喜歡過(guò)多干涉他們的生活。
另外，中國(guó)傳統(tǒng) “師道尊嚴(yán)”、“父為子綱”的觀念對(duì)人們的影響十分深遠(yuǎn)。于是許多家長(zhǎng)和教師無(wú)論正確與否，都要求中學(xué)生接受他們的觀點(diǎn)，這引起中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。于是，部分中學(xué)生就走向另外一個(gè)極端，家長(zhǎng)和老師的觀點(diǎn)無(wú)論對(duì)錯(cuò)一律拒絕。以免家長(zhǎng)和老師對(duì)自己進(jìn)行干涉，這樣就形成了較強(qiáng)的逆反心理。
3維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策
面對(duì)中學(xué)生如此復(fù)雜的心理健康問(wèn)題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)：
3.1對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可以分為兩部分：一部分為知識(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問(wèn)題答疑，焦點(diǎn)問(wèn)題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法。活動(dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問(wèn)，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
3.2在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
3.3對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。由于學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合。因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
4心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：
（1）有足夠的自我安全感；
（2）能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；
（3）生活理想切合實(shí)際；
（4）不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
（5）能保持人格的完整與和諧；
（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
（7）能保持良好的人際關(guān)系；
（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；
（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。
4讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)
4.1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。
4.2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，為達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。
參考文獻(xiàn)
[1]陳光磊.《中學(xué)生心理健康問(wèn)題及對(duì)策》.《中學(xué)生心理健康面面觀》.
【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 滲透 心理健康
【課題項(xiàng)目】該論文屬甘肅省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題和甘肅省武威市2014年教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃重點(diǎn)課題研究成果，課題批準(zhǔn)號(hào)分別為：GS【2014】GHB0819，WW【2014】GHZ005。
【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）06-0195-02
在中國(guó)城鎮(zhèn)化的進(jìn)程中，西部縣域初中出現(xiàn)了大范圍的農(nóng)村留守子女和城鎮(zhèn)獨(dú)生子女共存于一個(gè)學(xué)校同一班級(jí)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象加劇著初中學(xué)生心理健康問(wèn)題的發(fā)生頻率和深度。筆者認(rèn)為：在西部縣域初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育是一條有效途徑，完全可能而必要，下面將從五個(gè)方面作以闡述：
一、農(nóng)村留守子女心理問(wèn)題日益凸顯。
在我國(guó)西部落后省份的縣級(jí)地區(qū)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)和生態(tài)治理的因素，有80%以上的農(nóng)村學(xué)生家長(zhǎng)外出打工，造成子女教育中的父母一方缺失甚至父母教育完全空白的局面，結(jié)果使留守子女在心理健康方面出現(xiàn)了一系列的心理健康問(wèn)題。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：（1）因長(zhǎng)期缺失父母的關(guān)愛，他們自閉而自卑；又因缺乏基本安全感而產(chǎn)生逆反心理和仇視情緒。（2）因缺失了親子教育的留守孩子的自律能力、是非分辨能力相對(duì)較弱，極易受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，最終造成自由散漫，抽煙喝酒、偷盜打架等不良行為，甚至犯罪。留守子女群里的這兩個(gè)典型心理問(wèn)題在今天的社會(huì)中日益凸顯，后果極為嚴(yán)重。
二、城區(qū)獨(dú)生子女心理缺陷亟待解決。
在我國(guó)西部縣級(jí)地區(qū)城鎮(zhèn)戶籍的學(xué)生以獨(dú)生子女為主，他們自出生起就被貼上了“小太陽(yáng)”“小皇帝”的標(biāo)簽，再加上西部縣級(jí)初中學(xué)校往往是農(nóng)村學(xué)生和城鎮(zhèn)學(xué)生在同一班級(jí)共存，這無(wú)疑又加劇了城鎮(zhèn)獨(dú)生子女在成長(zhǎng)中的心理優(yōu)勢(shì)，從而派生出大城市獨(dú)生子女所沒(méi)有的一些心理缺陷。主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：（1）家長(zhǎng)在生活上的包辦代替，直接形成了獨(dú)生子女在生活上的依賴性和弱生存性。（2）家長(zhǎng)們無(wú)原則的給予形成獨(dú)生子女們唯我獨(dú)尊、不懂感激的心理缺陷；又因?yàn)槿粘Ｉ钪腥鄙俪凶寣?duì)象和游戲合作的伙伴，無(wú)形中又生成獨(dú)生子女自私冷漠、不善合作的個(gè)性傾向。（3）在和農(nóng)村留守子女同班相處的學(xué)習(xí)環(huán)境中，城鎮(zhèn)獨(dú)生子女因與留守子女在物質(zhì)及精神生活的巨大反差而派生出了盲目的優(yōu)越自大、驕橫跋扈等心理問(wèn)題。
三、我國(guó)心理健康教育理論日臻成熟。
90年代以來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生心理健康教育獲得長(zhǎng)足的發(fā)展，正式走上了規(guī)范的課堂；1999年教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，要求“2000秋季開學(xué)起，大中城市有條件的中小學(xué)要逐步開展心理健康，小城鎮(zhèn)及農(nóng)村的中小學(xué)也要從實(shí)際出發(fā)，逐步創(chuàng)造條件開展心理健康教育?！盵1] 期間，許多心理健康教育的理論也被廣大教育工作者自覺或不自覺地接受，主要有羅杰斯人本主義學(xué)習(xí)觀、杜威“兒童中心論”“做中學(xué)”教育觀、皮亞杰建構(gòu)主義教學(xué)理論、前蘇聯(lián)列昂節(jié)夫活動(dòng)心理學(xué)、庫(kù)爾特?溫勒?qǐng)F(tuán)體動(dòng)力學(xué)說(shuō)等，這些心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性地位，強(qiáng)調(diào)“外部物質(zhì)性對(duì)象的外部形式的過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)樵谥腔鄯矫?、意識(shí)方面進(jìn)行的過(guò)程，”[2]重視環(huán)境對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)的重要作用。這些理論知識(shí)為中小學(xué)教師在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育起到基本框架的支撐作用，并隨著新課改的推進(jìn)已經(jīng)廣泛而深入的影響著廣大中小學(xué)教師的教學(xué)行為，成為當(dāng)下教師積極踐行的指導(dǎo)思想。
四、新課改精神的實(shí)踐要求。
2009年，在《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中強(qiáng)調(diào)：“加強(qiáng)體育，牢固樹立健康第一的思想，切實(shí)保證體育課和體育鍛煉時(shí)間，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)”[3]；2012年教育部再次印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》全面而系統(tǒng)的論述了學(xué)校心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，明確了具體目標(biāo)及主要內(nèi)容，同時(shí)還為學(xué)校心理健康教育的有效展開給出了具體的途徑和方法，為學(xué)校組織實(shí)施心理健康教育起到大綱的作用。由以上國(guó)家層面政策性文件的要求我們可以得出的結(jié)論就是：系統(tǒng)開展中小學(xué)心理健康教育工作，是當(dāng)下學(xué)校教育中必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，并且會(huì)在國(guó)家范圍內(nèi)全面普及、深入發(fā)展，農(nóng)村心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的重要任務(wù)。
五、體育學(xué)科義不容辭的責(zé)任。
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》將心理健康教育的主要途徑確定為“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過(guò)程”“全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中。”[4]同時(shí)，在2012年國(guó)家《課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確：體育課程設(shè)置基本理念就是“以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)”，同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)化、立體化的教育特色能夠調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、緩解各方壓力、增強(qiáng)學(xué)生靈敏性和自信心、培養(yǎng)學(xué)生合作的意識(shí)和堅(jiān)韌的意志?？梢哉f(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)心理健康與社會(huì)適應(yīng)來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)不可替代的最直接、最科學(xué)最高效的特殊教育工具，體育教學(xué)中滲透心理健康教育是義不容辭的課程責(zé)任。
參考文獻(xiàn)：
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一、目前初中思想品德課現(xiàn)存的問(wèn)題
雖然隨著新課改的深入與發(fā)展，初中思想品德教學(xué)模式已經(jīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折與改變。但是在絕大多數(shù)初中課堂中，思想品德教學(xué)模式仍存在著諸多的不足。其主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：
1、思想品德心理健康教育課得不到重視
雖然思想品德課是初中教材中的必修課，但在目前以高考、升學(xué)為主要任務(wù)的學(xué)校教學(xué)中仍是以三大主科為奮斗的目標(biāo)，而思想品德課堂教學(xué)也就成為走走形式，在加之開卷考的形式，也使學(xué)生忽視了思想品德教學(xué)中的知識(shí)性，從而完全忽略了思想品德課堂教學(xué)中對(duì)心理健康教育的傳授與培養(yǎng)，甚至部分學(xué)校的心理健康咨詢室形同虛設(shè)，這也是目前初中生普遍存在心里問(wèn)題的一個(gè)最主要的原因。另外，有些學(xué)校為了能夠提高升學(xué)率，而將思想品德課占用，使學(xué)生們得不到系統(tǒng)全面的心理健康培養(yǎng)。以至于學(xué)生在升學(xué)等多重的壓力下產(chǎn)生極大的心理問(wèn)題。
2、課堂教學(xué)氣氛死板
課堂教學(xué)死板是影響思想品德心理健康教學(xué)停滯不前的根本原因。諸多老師都認(rèn)為，如果在課堂教學(xué)中氣氛過(guò)于活躍，會(huì)使學(xué)生失去自控性，從而使課堂紀(jì)律混亂。另外，某些老師也認(rèn)為，如果在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生采用輕松活潑的教學(xué)模式，就會(huì)使老師在學(xué)生心目中的形象大打折扣，對(duì)老師進(jìn)行課堂紀(jì)律的約束是十分不利的。從上述調(diào)查中可以看出，老師在課堂中的死板教學(xué)模式也是學(xué)生對(duì)思想品德課失去興趣的最主要的原因之一。
二、初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性及措施
在初中思想品德課中滲透心理健康教育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理以及培養(yǎng)學(xué)生的自控能力都是十分關(guān)鍵的?？梢哉f(shuō)，每個(gè)人的意志品質(zhì)、性格個(gè)性、道德禮儀、人生理想，求知興趣等都會(huì)在初中思想品德課中獲得熏陶與啟迪。
1、初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性
目前由于我國(guó)教學(xué)體制的改革，使學(xué)生們的學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重，尤其是初中學(xué)生課業(yè)繁重、快節(jié)奏的生活信息、以及社會(huì)中出現(xiàn)了許多非正能量甚至充斥血腥暴力的書刊讀物圖片視頻等，容易使學(xué)生對(duì)人生觀價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏差，出現(xiàn)對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)的差距，產(chǎn)生對(duì)社會(huì)和現(xiàn)實(shí)的不滿，造成內(nèi)心的扭曲和陰影。讓他們或多或少地都會(huì)出現(xiàn)一些心理健康方面的疑難和困惑，因此，在初中思想品德課堂中滲透心理健康教育可以幫助學(xué)生們解惑生活中所帶來(lái)的心理及精神上的困惑，也能夠緩解學(xué)習(xí)中過(guò)多壓力所造成的心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)對(duì)一些惡性傳播的書籍有一定的抵御能力。
另外，品德課中所傳授的知識(shí)總與社會(huì)現(xiàn)實(shí)存在著一些差異，也容易使初中階段的學(xué)生對(duì)教師所授的書本知識(shí)產(chǎn)生懷疑態(tài)度，甚至反感。這也更需要在初中思想品德課中滲透心理健康教育，它能夠能夠教會(huì)學(xué)生們分析和判斷，有選擇性地探尋知識(shí)點(diǎn)，吸收有利于自身的社會(huì)正能量。從而為初中學(xué)生提供一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境以及培養(yǎng)學(xué)主們內(nèi)心的平靜與寧?kù)o。
2、初中思想品德課中滲透心理健康教育的措施
我國(guó)在改革發(fā)展中一直強(qiáng)化培養(yǎng)學(xué)生多元化的發(fā)展目標(biāo)，思想品德課中所含?的心理健康教育內(nèi)容是十分豐富的，如：情緒控制、自我發(fā)掘、樹立自信、增強(qiáng)意志等，這些心理健康內(nèi)容對(duì)學(xué)生們的重要性是其它任何學(xué)科都無(wú)法比擬的，同時(shí)學(xué)生們也可以通過(guò)思想品德課中的心理健康教育養(yǎng)成自身良好的心理品質(zhì)，有助于學(xué)生們今后的健康發(fā)展。
針對(duì)于初中思想品德課堂教育中所存在的問(wèn)題，首先，老師要改變以往的教學(xué)模式，將課堂學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)完全交由學(xué)生，強(qiáng)調(diào)“翻轉(zhuǎn)課堂”。思想品德心理健康教育做為一種培養(yǎng)學(xué)生們?nèi)烁衿沸缘闹匾獙W(xué)科，其中很大一部分內(nèi)容都是要由學(xué)生自主探尋的，因此在課堂教學(xué)中要讓學(xué)生們憑借自已的力量感悟出思想品德課中的內(nèi)涵，才能使思想品德心理健康教育真正達(dá)到目的。
其次，思想品德課心理健康教育本身就是為了緩解學(xué)生們的壓力以及學(xué)生們精神緊張的情緒等。因此，老師在課堂教學(xué)中要采用輕松活波的教學(xué)模式，使學(xué)生們的緊張情緒及負(fù)面情緒得到完全的釋放。同時(shí)老師要改變以往的教學(xué)作風(fēng)，在課堂教學(xué)中用語(yǔ)言、行為拉近與學(xué)生們之間的距離，只有真正走入學(xué)生們的內(nèi)心世界，才能了解學(xué)生們真正的心理問(wèn)題，也才能使思想品德心理健康教育達(dá)到預(yù)期的效果。
最后，在幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，針對(duì)于社會(huì)中不良書籍的泛濫情況，對(duì)于受此類書籍影響的而造成心理問(wèn)題的學(xué)生老師要多給予關(guān)心，要在日常生活中潛移默化地對(duì)其進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，直至去除學(xué)生因不良書籍所造成的心理陰影。
關(guān)鍵詞：思想品德課；初中生；重要性；策略
中圖分類號(hào)：G631 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）21-0274-02
初中階段是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，這一時(shí)期學(xué)生初步形成世界觀、人生觀和價(jià)值觀，同時(shí)是心理健康發(fā)展的重要階段。但初中生往往逆反心理嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、自殘等極端行為，因此要重視初中生的心理健康教育。思想品德課是學(xué)校德育的“主陣地”，如何在思想品德課教學(xué)中滲透心理健康教育呢？現(xiàn)進(jìn)行探討。
一、在初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性
1.初中思想品德新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。初中思想品德新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：本課程以加強(qiáng)初中學(xué)生思想品德教育為主要任務(wù)，幫助學(xué)生提高道德素質(zhì)，形成健康的心理品質(zhì)，樹立法律意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)實(shí)踐能力，引導(dǎo)學(xué)生在遵守基本行為準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，追求更高的思想道德目標(biāo)，弘揚(yáng)民族精神，樹立中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想，逐步形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，為使學(xué)生成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的好公民奠定基礎(chǔ)。[1]可見，加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，既是當(dāng)今學(xué)校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)，也是初中思想品德新課程的重要目標(biāo)。
2.青少年健康成長(zhǎng)的需要。在思想品德課堂上進(jìn)行心理健康教育，是由初中生的生理和心理特點(diǎn)決定的。初中生處于未成年人向成年人過(guò)渡時(shí)期，心理發(fā)展不夠成熟，渴望獨(dú)立，易沖動(dòng)，但可塑性最強(qiáng)。在平時(shí)教育中，不管是家長(zhǎng)還是老師，一般都比較關(guān)注學(xué)生的生理成長(zhǎng)狀況，卻忽略了相應(yīng)的心理健康教育，使生理和心理教育沒(méi)有達(dá)到和諧統(tǒng)一。因此，對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育，幫助他們形成良好心理品質(zhì)和健全人格，刻不容緩，這是青少年健康成長(zhǎng)和獲得全面發(fā)展的需要。
筆者一直從事思想品德課的一線教育教學(xué)，接觸許多初中學(xué)生，深切感受到不少學(xué)生成長(zhǎng)中的迷茫和無(wú)所適從，嚴(yán)重影響著他們的健康成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng)思想品德學(xué)科的人文性，堅(jiān)持以人為本，貼近學(xué)生實(shí)際，注重滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、初中思想品德課中滲透心理健康教育的策略
1.用教師的健康人格影響學(xué)生。我國(guó)正進(jìn)行的新一輪課改將培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感、積極的態(tài)度、正確的價(jià)值觀作為課堂教學(xué)的重要目標(biāo)之一，為此，思想品德教師應(yīng)該把心理健康教育納入自己學(xué)科教學(xué)的“職責(zé)范圍”，主動(dòng)地有意識(shí)的進(jìn)行滲透。[2]這就要求思想品德課教師要為人師表，給學(xué)生樹立良好的榜樣，思想品德教師自身應(yīng)是一個(gè)有健康心理、良好品質(zhì)和高尚道德情操的人。只有教師以高尚廉潔的人格從事自己的職業(yè)，才能真正言傳身教、以德育德，塑造學(xué)生健康良好的心理品質(zhì)。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)善于創(chuàng)設(shè)民主和諧的課堂氛圍，善于結(jié)合教學(xué)內(nèi)容引導(dǎo)學(xué)生向健康良好的方向發(fā)展，用教師的健康人格影響學(xué)生的發(fā)展，以達(dá)到更好的育人目標(biāo)。
2.充分利用思想品德教材中的心理健康教育資源。思想品德學(xué)科本身蘊(yùn)含了豐富的心理健康教育資源，教師在教學(xué)過(guò)程中要充分利用這些資源，在課堂上滲透心理健康教育。如義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《思想品德》八年級(jí)上冊(cè)的主要內(nèi)容就是培養(yǎng)學(xué)生與人交往的能力，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生健康的交往心理。教師可充分挖掘這些教科書中有利于心理健康教育的素材，找準(zhǔn)心理健康教育知識(shí)的滲透點(diǎn)，讓學(xué)生在獲得知識(shí)教育的同時(shí)，產(chǎn)生情感的共鳴和認(rèn)同，使其心理素質(zhì)逐步提高。[3]
3.創(chuàng)新教學(xué)方法，注重引導(dǎo)教育。新課程改革的實(shí)施，為初中思想品德課滲透心理健康教育開創(chuàng)了許多新途徑。教師可挖掘教材蘊(yùn)含的心理健康教育因素，采取多樣的教學(xué)方法，如：小組合作探究、小品表演、辯論賽等豐富多彩的課內(nèi)外教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生在探究問(wèn)題的同時(shí)體驗(yàn)其重要性。它要求教師創(chuàng)設(shè)積極和諧的課堂氛圍、融洽和諧的師生關(guān)系，這樣更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生。學(xué)生心理健康教育不能簡(jiǎn)單地說(shuō)教，要注重實(shí)際地影響他們，注重引導(dǎo)。
4.將課堂滲透教育與課外心理輔導(dǎo)相結(jié)合。思想品德課教師不僅是課堂上滲透心理健康教育，課外也可以通過(guò)各種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。部分學(xué)生有問(wèn)題不愿與家長(zhǎng)老師溝通，因而教師要用靈活的方式，如利用網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生溝通，用學(xué)生喜歡的方式可以更好地了解他們，對(duì)一些心理困惑進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，可取得更好的效果。與學(xué)生溝通應(yīng)找對(duì)切入點(diǎn)，避免說(shuō)教，鼓勵(lì)學(xué)生打開心扉，把在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑說(shuō)出來(lái)。教師了解之后，應(yīng)該努力幫助其解決問(wèn)題，同時(shí)也應(yīng)和家長(zhǎng)溝通，讓家庭教育與學(xué)校教育同步。
5.開展豐富多彩的課外活動(dòng)。開展豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生走上社會(huì)，多參加社會(huì)實(shí)踐。這樣學(xué)生不僅可把所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，把書本知識(shí)與社會(huì)知識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，還能學(xué)到書本之外的知識(shí)和技能，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，為以后走向社會(huì)奠定基礎(chǔ)。學(xué)生在課外活動(dòng)中鍛煉了組織性、紀(jì)律性、自制力，增強(qiáng)了克服困難的意志和信心。開展課外活動(dòng)時(shí)，老師應(yīng)與學(xué)生一起參與，老師作為指導(dǎo)者、引導(dǎo)者和參與者，加入學(xué)生的隊(duì)伍里，既能密切師生關(guān)系，又能幫助學(xué)生解決實(shí)際的問(wèn)題，這對(duì)老師也是有益的，體現(xiàn)“教學(xué)相長(zhǎng)”。
總之，只要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞?，進(jìn)行教育，加以引導(dǎo)，就能使初中學(xué)生的身心健康發(fā)展。在這個(gè)過(guò)程中，思想品德科任老師一定要發(fā)揮自己的榜樣作用，與學(xué)生一起成長(zhǎng)。
參考文獻(xiàn)：
[1]九年制義務(wù)教育思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）[M].北京師范大學(xué)出版社，2003.
[關(guān)鍵詞] 中職工學(xué)結(jié)合生 心理健康教育 重要性
中等職業(yè)學(xué)校的青年學(xué)生,富有朝氣,既思想活躍而內(nèi)心敏感。按照國(guó)家教育部的規(guī)定,只有在校學(xué)習(xí)一年以上的中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生才能開展工學(xué)結(jié)合實(shí)習(xí)。此時(shí)思想和行為相對(duì)成熟,心態(tài)上趨于穩(wěn)定和具有一定的情緒控制能力。因此,中職學(xué)校在學(xué)生一開始入學(xué),就應(yīng)該開展職業(yè)教育觀念的入門培訓(xùn),在工學(xué)結(jié)合實(shí)習(xí)前的一個(gè)學(xué)期,更應(yīng)該強(qiáng)化工學(xué)結(jié)合生社會(huì)角色的職業(yè)心理念的培養(yǎng),讓學(xué)生對(duì)由“學(xué)生”轉(zhuǎn)換為“員工”這一職業(yè)角色有充分的思想和心理準(zhǔn)備。對(duì)職業(yè)工作有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí),樹立正確的職業(yè)心態(tài),具備基本的職業(yè)素質(zhì)。只有這樣,工學(xué)結(jié)合生才能夠以一個(gè)良好的心理健康狀況完成實(shí)習(xí)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有:一是生理需要方面的滿足和身體健康;二是心智正常,悅納自我和自控情緒的良好能力;三是有合諧的人際關(guān)系和妥善處理人際關(guān)系的能力;四是具有良好的社會(huì)和環(huán)境適應(yīng)能力。
一、案例梗概
玫瑰(化名),女,2009級(jí)計(jì)算機(jī)及應(yīng)用專業(yè)學(xué)生,2010年6月中旬前往校企合作的廣東省惠州市某電子公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合實(shí)習(xí)。
二、案情經(jīng)過(guò)
6月17日,上午面試,160名學(xué)生唯獨(dú)玫瑰一人未完成體檢,學(xué)姐幫忙復(fù)印身份證遭懷疑,于是,未用晚餐,只在宿舍轉(zhuǎn)悠,班干部規(guī)勸直至半夜兩三點(diǎn)方才鋪床安寢。
6月18日,上午玫瑰培訓(xùn)途中備感壓力太大離場(chǎng),只說(shuō)“適應(yīng)不了,要回去”;帶她去宿舍未見到老師,被懷疑有欺騙之嫌,中餐由老師和同學(xué)相陪,不愿吃晚餐。她當(dāng)晚不洗澡。當(dāng)晚老師與她父親長(zhǎng)時(shí)間電話互通情況,一致同意讓她回校。問(wèn)到車費(fèi)她也是時(shí)說(shuō)有又時(shí)說(shuō)無(wú)。但又放話說(shuō),“要反悔不回去”。
6月19日,上午五點(diǎn)多玫瑰起來(lái)洗頭。怕別人拿她的東西,但仍由學(xué)姐和好同學(xué)幫忙收拾完畢。前往車站欲走又止,是因?yàn)轭櫦杀或_,由女同學(xué)連拉帶拽挾著她到車站,可用“綁架”形容護(hù)送。候車室內(nèi)她想搶老師幫買的車票;與她關(guān)系最好的女同學(xué)善意謊稱幫她拿出廠牌夾縫里的錢,才肯交廠牌。將近上午十點(diǎn)送上車時(shí),她兩手牢牢抓住兩邊不銹鋼護(hù)攔,兩名女生掰開她的右手,她的左手仍死死鉤住護(hù)攔直至彎曲變形;送上車時(shí)她左腳鉤住車門,直到撥通她父親電話讓父女交談后,她方上車但仍不愿坐下;再讓她父親長(zhǎng)時(shí)間勸慰,才安定坐下;大家擔(dān)心她情緒失?？赡軙?huì)跳離車,并讓一名學(xué)姐一起坐車護(hù)送回去。
6月20日凌晨5點(diǎn)23分老師和她父親渾身濕透地在風(fēng)雨交加中上車接到她;當(dāng)她父親呼喊女兒時(shí),她沒(méi)有反應(yīng),目中無(wú)光,神情恍惚而不相信自己已安全與父親團(tuán)聚、返校回家。
三、案情調(diào)查、解析
6月18日其班主任反映:她不太愛說(shuō)話,人老實(shí)。她父親說(shuō):“她平時(shí)在家很老實(shí)很聽話,話少且與父母溝通交流也很少。”班主任和她父親都不相信她兩天的心理突變。大家容易犯的觀念誤區(qū)是“老實(shí)、不愛說(shuō)話的”就是老師心目中的“好學(xué)生”,家長(zhǎng)眼中的“好孩子”,而無(wú)從認(rèn)真細(xì)致去了解學(xué)生的心理狀態(tài)及內(nèi)心所想,忽視了學(xué)生長(zhǎng)期壓制的心理情緒,以至于得不到及時(shí)釋放。
同班同學(xué)反映玫瑰在校的情況和不良習(xí)慣:由于她人也老實(shí)內(nèi)向,不愿和同學(xué)接觸,班主任哪怕下宿舍也很少和她說(shuō)話;宿舍內(nèi)務(wù)基本由班干代幫;只要上衛(wèi)生間都要一個(gè)小時(shí)左右;洗澡經(jīng)常從晚自習(xí)九點(diǎn)下課后洗至晚休十點(diǎn)半熄燈甚至還未出來(lái);做事動(dòng)作緩慢且很不經(jīng)意。由此可以發(fā)現(xiàn),班主任要善于從與學(xué)生的交流、談心中發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生的不良習(xí)慣及其心理動(dòng)態(tài),有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的自信心,讓更多的同學(xué)去給其幫助、鼓勵(lì),培養(yǎng)學(xué)生一種積極向上的心態(tài),改善不良的習(xí)慣和不衛(wèi)生的行為,讓學(xué)生多參加集體活動(dòng)并回歸和諧的集體生活。
試看玫瑰兩天心理歷程突變的情形:有事沒(méi)事時(shí)時(shí)拿手機(jī)亂按;看人目光游移,緊張時(shí)出現(xiàn)呆滯現(xiàn)象;說(shuō)答通常只有三個(gè)字,“隨便了”、“可以了”、“不用了”;生活習(xí)慣和生理時(shí)間錯(cuò)亂;缺乏日常生活自理能力;有極強(qiáng)的猜疑心和怕被欺騙心態(tài);與同學(xué)不合群,周圍產(chǎn)生壓力和不信任感;自身備感生活和工作的壓力而缺乏承受能力;父母要求的期望太大,自身無(wú)法調(diào)和;感受理想的目標(biāo)工作和現(xiàn)實(shí)工作差距懸殊,無(wú)法適應(yīng)和調(diào)節(jié)。從她心理歷程的驚變中不難發(fā)現(xiàn),她出現(xiàn)了不健康或亞健康的心理問(wèn)題或狀態(tài):孤獨(dú)感、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、壓力、偏執(zhí)。這些心理癥狀不是幾天突變的結(jié)果,而是長(zhǎng)期得不到家長(zhǎng)、班主任和老師的直接重視,未得到父母及時(shí)關(guān)愛、班主任的及時(shí)關(guān)心和同學(xué)齊心合力的幫助,未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題而果斷開展思想工作和進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),是多種并發(fā)癥壓制迸發(fā)的結(jié)果。其實(shí),青春期的學(xué)生都或多或少產(chǎn)生類似的心理健康問(wèn)題,只是很多學(xué)生能及時(shí)地進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)好情緒和心態(tài)。
面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題,最重要的處理方法是教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整,讓學(xué)生放松自己,樹立自信心和善待挫折;讓學(xué)生充分有安全感和了解自己,學(xué)會(huì)自控情緒,不斷重復(fù)練習(xí)自我克制意念和行為;讓學(xué)生樹立順其自然的心態(tài),學(xué)會(huì)正視自己和自我評(píng)價(jià)。只有從日常生活、學(xué)習(xí)、工作方面的細(xì)節(jié)抓起,思想上重視,注重良好人格和性格的培養(yǎng),營(yíng)造良好合諧的生活環(huán)境和人際關(guān)系,所謂的心理問(wèn)題處理得當(dāng),并加以全面預(yù)防,將會(huì)向健康轉(zhuǎn)化。
雖然這只是一個(gè)案例的挖掘探析,但確切是一個(gè)目前中職學(xué)校工學(xué)結(jié)合生在實(shí)習(xí)前后都可能發(fā)生或轉(zhuǎn)化的心理健康狀態(tài)的表現(xiàn)和縮影,更是對(duì)中職學(xué)生心理健康問(wèn)題剖析的延伸和拓展。假使學(xué)校和老師不善于積極發(fā)現(xiàn),企業(yè)和社會(huì)不能形成一個(gè)良好重視,而忽視了心理健康的教育,當(dāng)心理健康問(wèn)題達(dá)到并發(fā)癥或惡性循環(huán)的狀況后,其影響的后果和產(chǎn)生的安全隱患將會(huì)升級(jí)到難以預(yù)測(cè)和控制的局面。所以,遵循中職學(xué)校工學(xué)結(jié)合生不同時(shí)期的心理特點(diǎn)和心態(tài)狀況,有計(jì)劃、有目標(biāo)和有的放矢地展開科學(xué)的心理健康教育,將會(huì)開創(chuàng)一個(gè)健康、合諧、積極向上的新局面。
參考文獻(xiàn):
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高血壓病是常見的嚴(yán)重威脅中老年人健康的一種心血管疾病，近幾年的臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，高血壓發(fā)病年齡日趨減小，也就是高血壓有年輕化趨勢(shì)。目前治療高血壓主要從調(diào)整不良生活方式以及藥物治療兩方面著手，藥物治療是把血壓降至正常的重要手段。但據(jù)Inter Asia在我國(guó)抽樣調(diào)查35～47歲高血壓患者資料顯示，血壓控制率僅為8.1％。[1]由于本病病程長(zhǎng)、控制難、服藥時(shí)間長(zhǎng)，不易根治，多需終身服藥是本病防治的難點(diǎn)，其原因除醫(yī)生正確診斷與治療方案外，患者是否有良好的服藥依存性，按醫(yī)囑及時(shí)足量服用降壓藥物是能否取得理想降壓效果的一個(gè)十分重要的因素?；颊咴谧≡浩陂g多數(shù)能遵守醫(yī)生確定的治療方案接受治療，并能認(rèn)真地服從醫(yī)護(hù)人員實(shí)行的各項(xiàng)措施，特別是在用藥方面執(zhí)行力是最高的，但是病情好轉(zhuǎn)出院后的中青年患者院外用藥存在極為嚴(yán)重的問(wèn)題，直接影響中青年高血壓患者的康復(fù)?，F(xiàn)將我們對(duì)中青年高血壓患著的不同心態(tài)采取的健康教育對(duì)策總結(jié)如下：
1 針對(duì)病人不同心態(tài)有的放矢實(shí)施教育，建立良好的護(hù)患關(guān)系，了解病人的心理狀態(tài)，取得病人的信任，共同建立一種指導(dǎo)—合作—共同參與型的護(hù)患關(guān)系，使病人樂(lè)于接受護(hù)士傳遞的信息并深信不疑
由于患者主觀感受疾病的危害越高時(shí)，采取遵醫(yī)行為的可能性越大，所以護(hù)士要了解患者對(duì)高血壓病的態(tài)度和信念，清楚患者的想法和影響病人治療的因素，有針對(duì)性的幫助患者充分認(rèn)識(shí)到治療的目的和意義，以及遵醫(yī)服藥的重要性，調(diào)動(dòng)患者自身的積極性，從而提高其依從性。
1.1 我行我素、滿不在乎型。存在此種想法的病人多數(shù)年紀(jì)較輕，平均年齡在三十五歲左右，平素身體健康，癥狀較輕微，不影響生活?yuàn)蕵?lè)。認(rèn)為醫(yī)護(hù)人員是危言聳聽，夸大其詞，對(duì)服藥控制血壓及疾病發(fā)展沒(méi)有充分的認(rèn)識(shí)，此種病人潛在的危險(xiǎn)更大，極易發(fā)生心、腦、腎等多種臟器的并發(fā)癥。對(duì)這種病人要講解高血壓的發(fā)生、發(fā)展及對(duì)健康的危害，引起病人的足夠重視。年輕病人對(duì)知識(shí)的理解接受能力較好，可以向他們?cè)敿?xì)講解心臟血管的解剖生理在身體中的重要作用，使病人迅速改變觀念，主動(dòng)接受治療。
1.2 自暴自棄、精神頹廢型。平素身體健康的人，一旦發(fā)現(xiàn)自己得了這種終身性疾病，認(rèn)為自己的一生沒(méi)指望了，整天唉聲嘆氣，郁郁寡歡，對(duì)治療預(yù)防不積極。此時(shí)要提醒他們對(duì)父母，對(duì)社會(huì)的責(zé)任和義務(wù)，并介紹病愈病例，鼓勵(lì)他們互相交流感受，使他們對(duì)治療、預(yù)后充滿信心。
1.3 焦慮恐懼型。病人過(guò)于注意自身疾病，感到自己患了不治之癥，每天小心翼翼，這類病人多數(shù)在四十五歲左右，身兼多重角色，思想負(fù)擔(dān)重，顧慮重重。對(duì)這類病人，首先要做好親屬的思想工作，請(qǐng)他們積極配合，共同關(guān)心開導(dǎo)病人，使他們感受到溫暖與被尊重，介紹經(jīng)過(guò)按時(shí)服藥、適量運(yùn)動(dòng)、飲食控制等積極治療后癥狀消失，血壓控制理想的病人，通過(guò)真實(shí)病例增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝疾病的信心。
1.4 工作狂型。這類病人多是人到中年，事業(yè)有成，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)自己的身體滿不在乎，即使出現(xiàn)癥狀也不休息，經(jīng)常忘記吃藥。對(duì)這類病人要指導(dǎo)親屬督促其吃藥、休息，反復(fù)講解，實(shí)例舉證，只有保護(hù)好自己的身體，才可以更多更好的工作。這些病人多數(shù)在領(lǐng)導(dǎo)崗位，要注意教育方式、語(yǔ)氣、態(tài)度等，做到既達(dá)到教育目的又提高護(hù)理滿意度。
2 根據(jù)患者生活情況和個(gè)性化的原則，尋求對(duì)患者最佳的藥物和劑量，醫(yī)護(hù)合作，共同加強(qiáng)用藥指導(dǎo)
中青年患者大都有一定的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，在服藥過(guò)程中常自我診斷，當(dāng)情況好轉(zhuǎn)時(shí)就擅自停藥或減少劑量，這樣會(huì)大大影響治療效果，有時(shí)甚至?xí)黾涌顾幮曰虍a(chǎn)生藥物不良反應(yīng)。故醫(yī)護(hù)人員應(yīng)通俗、簡(jiǎn)明、肯定的說(shuō)明各個(gè)藥物的服用時(shí)間、用法、用量及可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，藥物的停止時(shí)間等，要告知患者高血壓病人的血壓多數(shù)靠藥物維持，且多需終生服藥，在無(wú)檢測(cè)血壓的情況下，切勿擅自停止治療，以免發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、血管并發(fā)癥。
3 豐富健康教育內(nèi)容，使病人樂(lè)于接受。
高血壓患者要保持平和心境，避免生氣，激動(dòng)和過(guò)于勞累。做好健康教育，要同時(shí)調(diào)動(dòng)患者家屬的積極參與，使患者自覺地采取有利于健康的行為，提高對(duì)自身疾病的認(rèn)識(shí)，正確理解治療方案，打消顧慮，并取得家屬配合，支持和監(jiān)督患者依存性接受治療，同時(shí)要告知患者和家屬不能隨意聽信廣告、宣傳和一些所謂新藥，避免服藥后產(chǎn)生不良影響，同時(shí)要指導(dǎo)患者合理的飲食、生活起居和各種功能訓(xùn)練，幫患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑規(guī)范性用藥，達(dá)到各種藥物治療的最佳時(shí)限，保證院外中青年患者的用藥安全。
4 全程教育模式
由于高血壓藥物治療是一個(gè)長(zhǎng)期甚至終身過(guò)程，健康教育要延續(xù)到病人的生命全過(guò)程。所以醫(yī)護(hù)人員必須與患者建立良好的關(guān)系，患者入院時(shí)要幫助患者熟悉環(huán)境，穩(wěn)定情緒，是他們有安全感、信任感，從而建立平等、朋友般的護(hù)患關(guān)系，并留下病人的詳細(xì)通訊地址、電話，為預(yù)防聯(lián)系不到病人，還要留下聯(lián)系人的詳細(xì)地址、電話，出院時(shí)給予詳細(xì)的書面指導(dǎo)，出院后定期電話指導(dǎo)，必要時(shí)家訪，可定于出院后一，三，六個(gè)月，以后每半年一次，解答患者出院后出現(xiàn)的問(wèn)題，定期詢問(wèn)服藥和血壓控制的情況。這樣不僅提高了健康教育效果和患者的服藥依從性，也增加了病人對(duì)醫(yī)院的信任，擴(kuò)大了醫(yī)院的知名度。
服藥依從性是評(píng)價(jià)患者是否按照醫(yī)囑進(jìn)行治療的一項(xiàng)重要指標(biāo)，它的高低直接影響高血壓患者的治愈率和控制率。[2]因此，加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者服藥依從性的認(rèn)識(shí)和教育有著重要的意義。在臨床工作中護(hù)士不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)患者如何去做，而應(yīng)重視通過(guò)醫(yī)患、護(hù)患之間的互動(dòng)關(guān)系調(diào)動(dòng)病人的主動(dòng)性，最終提高患者的血壓控制率，提高患者的生存質(zhì)量。
總之，通過(guò)對(duì)出院中青年高血壓患者的不同心理狀態(tài)的分析，并針對(duì)性進(jìn)行健康教育，提高了患者服藥的依存性，從而幫助病人樹立正確的態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，最大程度地提高病人的生活質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
很多教師在進(jìn)行心理教育時(shí)，將其與德育教學(xué)混為一談，認(rèn)為初中生的德育教育就包含了心理教育，因此，在其心理健康教育的過(guò)程中認(rèn)為只要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的德育教學(xué)就能夠完成初中生心理健康教育的內(nèi)容。但是從心理健康教育及德育教育的內(nèi)容來(lái)分析，兩者具有較大的差別，首先心理健康教育主要是對(duì)學(xué)生自己心理方面來(lái)進(jìn)行的，教育的整體內(nèi)容較少與整個(gè)社會(huì)發(fā)生聯(lián)系，但是德育教育則是對(duì)學(xué)生分析個(gè)體在社會(huì)化過(guò)程中,與社會(huì)規(guī)范背離或?qū)αr(shí)出現(xiàn)的社會(huì)性問(wèn)題。此外，由于教師對(duì)于德育教育與心理健康教育認(rèn)識(shí)出現(xiàn)的偏差，引發(fā)在進(jìn)行德育教育時(shí)進(jìn)行心理教育，進(jìn)行心理教育時(shí)進(jìn)行德育教育，給整個(gè)初中生的心理健康教育帶來(lái)一定的偏差。
二、提升心理健康教育質(zhì)量的對(duì)策研究
（一）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育理念，提高心理健康教育認(rèn)識(shí)
從新課標(biāo)的角度來(lái)講，心理健康教育在一定程度上已經(jīng)不是傳統(tǒng)的教學(xué)方法，其本質(zhì)更是一種現(xiàn)代化的教學(xué)觀念及教學(xué)思想。同時(shí)，隨著素質(zhì)教學(xué)的不斷深入實(shí)施，心理健康教育必然會(huì)成為整個(gè)教學(xué)的重要組成部分之一，因此，全面的轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心里教學(xué)理念，提高對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)是較為關(guān)鍵的，在具體的實(shí)行過(guò)程中，學(xué)校應(yīng)結(jié)合教育行政單位全面的開展心理健康教育活動(dòng)，讓心理健康教育逐步的深入每個(gè)人的心中，教育工作者尤其要關(guān)心學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),牢固樹立心理健康教育的意識(shí),并把這種意識(shí)滲透到各項(xiàng)具體的工作中。
（二）增強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，提升心理健康教育質(zhì)量
教師是整個(gè)初中心理健康教育的實(shí)施者、組織者及領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)于提升初中心理健康教育的整體水平有著較為關(guān)鍵的影響，因此，全面的增強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)有著較為關(guān)鍵的作用。在具體的實(shí)施過(guò)程中，首先應(yīng)當(dāng)提升教師自身的心里健康水平，同時(shí)，學(xué)校內(nèi)部應(yīng)當(dāng)專門的設(shè)置心理健康教育課程并配備專門的教師，心理健康教育的教師學(xué)校應(yīng)當(dāng)從嚴(yán)招聘，從源頭上提升心理健康教育教師的質(zhì)量。此外，對(duì)于在職的初中心理健康教育教師，學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際的教學(xué)任務(wù)及教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)心理健康教育教師進(jìn)行在職的提升工作，不斷的使心理健康教育教師的心理健康教育知識(shí)處于更新當(dāng)中，全面的保證整個(gè)初中心理健康教育工作的有效開展。
（三）構(gòu)建“三位一體”的心理健康教育模式所謂的構(gòu)建
“三位一體”的心理健康教育模式就是指，從學(xué)校、家庭及社會(huì)等三個(gè)方面全方面的對(duì)初中生的心理健康進(jìn)行教育，在具體的實(shí)施過(guò)程中，各地的教育行政部門應(yīng)當(dāng)結(jié)合各個(gè)社區(qū)設(shè)立家長(zhǎng)學(xué)校及社區(qū)學(xué)校，全面的讓家長(zhǎng)及社會(huì)內(nèi)部的相關(guān)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)校健康成長(zhǎng)的重要性，最終逐步的實(shí)現(xiàn)從學(xué)校、社會(huì)及家庭三管齊下的“三位一體”的心里健康教育模式。在這個(gè)過(guò)程中相關(guān)的教育部門應(yīng)該依靠社區(qū)等相關(guān)的組織做好心理健康教育宣傳工作，為全面的開展心理健康教育營(yíng)造良好的教育氛圍。
三、結(jié)語(yǔ)
