時間：2023-06-15 17:18:16
序論：在您撰寫中學(xué)生體育教育時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
學(xué)校雖然在培養(yǎng)體育專業(yè)生和競技體育上成績有些突破，但學(xué)生健康狀況下降了，體育老師感到更茫然：體育課怎么上？上哪些內(nèi)容才是同學(xué)們喜歡的？本人對以上問題進(jìn)行分析探討，提出對策，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高教學(xué)質(zhì)量的目的。
中學(xué)生體質(zhì)健康狀況確實(shí)存在問題，這是不容置疑的。那么影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素是什么呢？
1、由于升學(xué)的激烈競爭，“每天鍛煉一小時”是夢想。
這是最直接的原因。因?yàn)檫@，家長、學(xué)校都在自覺不自覺地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，社會對教學(xué)質(zhì)量的片面理解也對學(xué)校片面追求升學(xué)率起著推波助瀾的作用，以及一些學(xué)校本身存在著的片面追求升學(xué)率的做法，更是嚴(yán)重影響了學(xué)校體育活動的開展，造成學(xué)生體質(zhì)下降。不少中小學(xué)的體育課常常被其他課程擠占，許多孩子被作業(yè)壓得沒空鍛煉。
2、體育鍛煉給安全讓道。
3、學(xué)校體育設(shè)施匱乏，體育場地不足，不能滿足學(xué)生參加體育活動的需要。
4、獨(dú)生子女增多，家庭、學(xué)校對他們的意志品質(zhì)、吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有所忽視，致使他們?nèi)狈炭噱憻挼囊庵?，怕苦、怕累的思想較為普遍。在體力勞動明顯減少的同時，體育活動時間在減少，體育活動的強(qiáng)度也不夠。體育課上，天氣稍熱不愿意動，天氣稍冷便不出來，以各種理由請假。
5、隨著生活水平的不斷提高，由于宣傳力度相對不夠，營養(yǎng)知識相對缺乏，飲食結(jié)構(gòu)相對不夠合理，衛(wèi)生保健意識還需進(jìn)一步加強(qiáng)。
6、隨著計算機(jī)的進(jìn)一步普及，由于網(wǎng)吧的不規(guī)范管理，許多的中小學(xué)生長時間地上網(wǎng)聊天、打游戲等已經(jīng)成為學(xué)生近視發(fā)生的不可忽視的重要因素。
7、在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，體育教師對新課標(biāo)新的教學(xué)理念學(xué)習(xí)和認(rèn)識不夠，教法單一、陳舊，缺乏創(chuàng)新精神，難以調(diào)動學(xué)生上體育課和參加體育鍛煉的積極性。
顯然，影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素很多，家長有責(zé)任，體育教師有責(zé)任，社會有責(zé)任，學(xué)校和教育行政管理部門更有責(zé)任。因此，我們不能籠而統(tǒng)之地說該由誰負(fù)責(zé)。但也不能因?yàn)榇蠹叶加胸?zé)任，就可以誰也不負(fù)責(zé)任，而應(yīng)當(dāng)從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是地對有關(guān)問題進(jìn)行分析，對問題的建議
1、學(xué)校要加強(qiáng)組織力量，積極加快新課程改革的進(jìn)程，高度重視教育部和國家體育總局制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，加大《全民健身計劃綱要》的宣傳、貫徹力度，體育教師應(yīng)利用每期開學(xué)的第一堂課和雨天在室內(nèi)課組織學(xué)生學(xué)習(xí)。
2、強(qiáng)調(diào)對學(xué)生思想品德的培養(yǎng)，樹立體育健康意識。在體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，要使學(xué)生充分認(rèn)識到，為了獲得健康體質(zhì)與健康心理，都要將體育鍛煉作為“不是別人干預(yù)我練，而是為了健康自覺練”的自覺行動，樹立牢固的終身體育觀念。
3、體育教師要用飽滿的情緒對待每一堂課，用我們的激情去點(diǎn)燃學(xué)生青春的火焰，讓課堂充滿快樂的氣氛，在教學(xué)內(nèi)容上，本著新課程標(biāo)準(zhǔn)的“開放”與“放開”的精神，提高教學(xué)內(nèi)容的多樣性、可行性、地方性和趣味性。不要回避趣味性原則是體育學(xué)習(xí)的動機(jī)和目的之一。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)完成新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“運(yùn)動參與”、“運(yùn)動技能”、“身體健康”、“心理健康”和社會適應(yīng)等目標(biāo)，所選的內(nèi)容應(yīng)是健康的，有意義的，文明的，有鍛煉價值的，還要有意識地選擇一些有中國特色的和地方特色的優(yōu)育運(yùn)動項目，有效地為增進(jìn)學(xué)生的身體健康服務(wù)，教學(xué)組織注意分模塊式教學(xué)，分男女教學(xué)，注意對興趣的引導(dǎo)與培養(yǎng)，每期搞好激勵性的和過程性的評價，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。
4、保證學(xué)生每天有一小時的鍛煉時間，經(jīng)常開展豐富多彩的課外體育活動，成立多種體育興趣小組，滿足學(xué)生不同的需求。鼓勵學(xué)生增加體育投入，購買自己喜歡的體育器材。
5、家、校減壓，還學(xué)生一個好的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。全面提高學(xué)生素質(zhì)，發(fā)展個性，讓素質(zhì)教育在我校生根，開花，結(jié)果。
1.1研究意義1.1.1理論意義本研究通過為江寧區(qū)中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動安全教育提供有益的對策和建議，其有利于減少學(xué)校體育安全事故的發(fā)生，有利于我國中學(xué)體育發(fā)展，為中學(xué)體育教學(xué)的健康發(fā)展提供理論依據(jù)。1.1.2實(shí)踐意義本研究對江寧區(qū)中學(xué)體育運(yùn)動安全教育現(xiàn)狀的研究，針對當(dāng)前江寧區(qū)中學(xué)體育教學(xué)中安全教育的不足，提出相應(yīng)對策及建議，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識，促進(jìn)江寧區(qū)中學(xué)學(xué)校體育的健康發(fā)展。
2.研究對象與方法
2.1研究對象本文研究對象為南京市江寧區(qū)中學(xué)生的體育運(yùn)動中的安全教育的現(xiàn)狀。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法本人通過登陸中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、CNKI數(shù)據(jù)庫等搜索相關(guān)資料，收集查閱了與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)數(shù)篇。2.2.2問卷調(diào)查法本文根據(jù)研究的需要設(shè)計了《南京市江寧區(qū)中學(xué)生體育運(yùn)動安全教育的研究問卷》，共分為兩份，包括中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、體育教師問卷和初中生問卷。采用簡單隨機(jī)抽樣，隨機(jī)抽取8所初級中學(xué)。用簡單隨機(jī)抽樣，抽取每個學(xué)校內(nèi)各5名體育教師和24名學(xué)生(初級中學(xué)一、二、三年級各8名)進(jìn)行問卷調(diào)查。本次調(diào)查，共發(fā)放問卷232份，其中教師問卷40份，學(xué)生問卷192份。2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法在文獻(xiàn)資料等基礎(chǔ)上，處理有效問卷，用Excel進(jìn)行對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，獲得文章撰寫的重要數(shù)據(jù)。2.2.4邏輯分析法在文獻(xiàn)、調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等的基礎(chǔ)上，運(yùn)用歸納、演繹、綜合的邏輯分析法，對當(dāng)前江寧區(qū)中學(xué)安全教育與管理調(diào)查和安全意識實(shí)踐現(xiàn)狀進(jìn)行系統(tǒng)分析。
3.研究結(jié)果與分析
3.1江寧區(qū)中學(xué)體育課安排的現(xiàn)狀與分析從圖2可以看出，江寧區(qū)中學(xué)的同一塊場地上課班級的數(shù)量情況。通過調(diào)查顯示，有過2個班級同時在一片場地占13.16%，有過3個班級同時在一片場地占21.05%，有過4個班級同時在一片場地占44.74%，有過5個班級同時在一片場地占15.79%，有過5個以上個班級同時在一片場地占5.26%。由此可見，目前江寧區(qū)中學(xué)體育課的同一片場地上課數(shù)量安排是不合理的，這也是影響學(xué)生運(yùn)動安全的一個因素。3.2江寧區(qū)中學(xué)體育場地、器材設(shè)施管理的現(xiàn)狀與分析3.2.1體育場地、器材設(shè)施管理人員情況由表4可知，在對學(xué)校是否有專門人員對體育場地、器材設(shè)施進(jìn)行管理的調(diào)查中有28.95%選擇了“有”，23.68%選擇了“不清楚”，47.37%選擇了“無”，這就說明還有相當(dāng)一部分的學(xué)校未能設(shè)置專門人員對體育場地、器材設(shè)施進(jìn)行管理，體育場地、器材設(shè)施的管理成為亟待解決的問題。3.2.2體育場地器材檢查維修時間的間隔情況學(xué)校加強(qiáng)對場地器材的管理，是保證體育課順利進(jìn)行的重要保障。從表5可以看出，在所調(diào)查的學(xué)校中，各個學(xué)校對場地器材的維修時間間隔各有特點(diǎn)：20%的學(xué)校堅持每周一次，10%的學(xué)校每個月一次，30%的學(xué)校每季度一次，33.33%的學(xué)校一個學(xué)期一次，另有6.67%的學(xué)校超過一個學(xué)期。由數(shù)據(jù)可以直接看出，江寧區(qū)各中學(xué)對場地器材的檢查維修情況比較集中在每個季度和每個學(xué)期，整體情況不容樂觀。3.3江寧區(qū)中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動安全教育配合的現(xiàn)狀與分析為了解影響安全教育的因素情況，對教師和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行調(diào)查，分別列出了可供選擇的9種結(jié)構(gòu)，根據(jù)被選頻度進(jìn)行分析。據(jù)表9調(diào)查所知，“學(xué)生不配合”的因素是影響安全教育的主要因素。據(jù)圖3的調(diào)查所所知，有5.26%的學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)不配合的情況，73.68%的學(xué)生偶爾出現(xiàn)學(xué)生不配合的情況，只有21.05%的學(xué)生沒有出現(xiàn)不配合的現(xiàn)象發(fā)生。由此說明，學(xué)生對安全教育的認(rèn)知不充分，只注重教師的教學(xué)指導(dǎo)，忽視學(xué)生的配合與合作，沒有達(dá)到期望的教學(xué)效果。由表10可知，江寧區(qū)中學(xué)生與體育教師工作的配合情況調(diào)查結(jié)果。對學(xué)生上體育課時口袋里是否裝有雜物調(diào)查發(fā)現(xiàn)：9.77%的學(xué)生經(jīng)常會，22.41%的學(xué)生偶爾會，67.82%的學(xué)生不會。說明教師和學(xué)生在課堂常規(guī)中比較重視口袋是否放置雜物。對學(xué)生在體育課堂中是否打鬧調(diào)查發(fā)現(xiàn)：8.62%的學(xué)生經(jīng)常會，40.8%的學(xué)生偶爾會，50.57%的學(xué)生不會。綜上所述，學(xué)生安全意識依然不足，進(jìn)行運(yùn)動安全教育還是非常必要的。
4.結(jié)論
在江油市中學(xué)生中隨機(jī)抽取260名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放《陽光體育背景下江油市中學(xué)生體育安全教育現(xiàn)狀調(diào)查(學(xué)生問卷)》，共收回問卷256份，其中有效問卷254份，有效回收率為97．69%。同時在江油市中學(xué)體育教師中隨機(jī)抽取35名體育教師進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放《陽光體育背景下江油市中學(xué)生體育安全教育現(xiàn)狀調(diào)查(教師問卷)》，共回收問卷33份，其中有效問卷33份，有效回收率為94．28%。
2江油市中學(xué)體育安全教育現(xiàn)狀
2．1體育設(shè)施場地檢查情體育設(shè)施、場地是學(xué)校進(jìn)行體育課教學(xué)、課外體育活動、豐富校園文化的根本所在，體育設(shè)施、場地的合乎標(biāo)準(zhǔn)與否直接關(guān)系到學(xué)生能否安全投入到體育活動中去，直接關(guān)系到學(xué)校體育教學(xué)計劃、課外體育活動計劃的完成。由表1我們可以看出，絕大部分學(xué)校(93．9%)會經(jīng)常檢查學(xué)校的體育場地設(shè)施，3．1%草率檢查，我們知道，體育設(shè)施、場地處于動態(tài)的環(huán)境中，可能每天、每星期都處在變化中，所以，經(jīng)常檢查體育設(shè)施、場地可以避免很多體育教學(xué)、課外體育活動中意外事故的發(fā)生。在此次調(diào)查中，只有3．0%的學(xué)校不對場地設(shè)施進(jìn)行安全檢查?？梢婓w育老師對設(shè)施、場地的檢查與上級要求有差異，而這可能與現(xiàn)行的學(xué)校體育安全事故歸責(zé)制度有關(guān)。所以體育老師對學(xué)校體育安全工作還是非常重視的。
2．2學(xué)生身體健康狀況
有研究表明，部分學(xué)校體育安全事故的發(fā)生是因?yàn)閷W(xué)生本身體質(zhì)過于羸弱或者學(xué)生參與的體育活動過于激烈而造成超過身體能夠承受的運(yùn)動負(fù)荷，因此，在問卷的設(shè)計別加入了體育教師對日常教學(xué)比賽、課外體育競賽前參賽者健康狀況的了解情況的調(diào)查。由表2我們可以看出，絕大部分體育教師對參賽者的健康狀況有所了解，有21．2%的體育教師非常了解，51．5%的體育教師比較了解，了解的占到24．2%，只有3．1%的教師對參賽學(xué)生的健康狀況不了解。說明體育教師對教學(xué)活動中或者課外體育活動中預(yù)防體育安全事故的發(fā)生還是比較重視的。由表3可以看出，大部分學(xué)校都建立了學(xué)生健康檔案，75．8%的體育教師表示學(xué)校已建立了完整的學(xué)生健康檔案，有12．1%的體育教師表示雖然建立了學(xué)生健康檔案，但是缺少部分指標(biāo)。只有9．1%的教師所在學(xué)校沒有建立學(xué)生檔案。在學(xué)校安排的體育課或者課外體育活動中，容易出現(xiàn)體質(zhì)好的學(xué)生達(dá)不到適量的運(yùn)動負(fù)荷，而體質(zhì)相對較弱的學(xué)生則承受不了統(tǒng)一安排的運(yùn)動負(fù)荷的現(xiàn)象。學(xué)生健康檔案的建立可以為學(xué)校因材施教地安排體育活動提供基礎(chǔ)，在這一方面江油市中學(xué)還有待加強(qiáng)。
2．3體育教師教學(xué)安全培訓(xùn)狀況
體育安全教育是預(yù)防在體育活動中發(fā)生危險的教育活動，具體是通過對學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動項目理論部分的教學(xué)，讓學(xué)生充分了解體育運(yùn)動的生理作用、基本的體育衛(wèi)生知識、預(yù)防體育事故、體育損傷的辦法，樹立安全運(yùn)動意識，處理突發(fā)體育事故，明白體育安全的重要性，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對體育的喜愛程度，提高學(xué)生體育綜合知識，為學(xué)生自發(fā)鍛煉養(yǎng)成終身體育意識做好一定的基礎(chǔ)。只有體育教師受到過系統(tǒng)的安全教學(xué)培訓(xùn)，才能真正達(dá)到這樣的目的。在接受調(diào)查的體育教師中，有75．8%的教師表示自己接受過專業(yè)的體育教學(xué)安全培訓(xùn)，有6．0%的教師不太清楚自己有沒有接受過培訓(xùn)，其中包括有的體育教師對自己接受培訓(xùn)內(nèi)容的作用不太明確，只是掌握系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，并不明確教學(xué)計劃中有些內(nèi)容屬于教學(xué)安全培訓(xùn)的范疇。有18．2%的教師表示自己沒有接受過專業(yè)的體育教學(xué)安全培訓(xùn)。對此，教育主管部門應(yīng)該繼續(xù)完善對體育教師教學(xué)安全的培訓(xùn)工作。
2．4學(xué)生接受體育運(yùn)動安全教育狀況調(diào)查
學(xué)生作為學(xué)校體育安全的主體，是否真正掌握了體育運(yùn)動安全知識還要對學(xué)生接受體育安全教育的情況進(jìn)行調(diào)查。如表5所示，50．39%的學(xué)生表示經(jīng)常接受安全教育，21．26%的學(xué)生表示接受過安全教育，但是仍有9．84%的學(xué)生表示沒有接受過安全教育，可見江油市的安全教育依舊存在盲點(diǎn)。在對學(xué)生進(jìn)行“你是否接受體育運(yùn)動安全教育”調(diào)查中，大部分學(xué)生表示接受過體育運(yùn)動安全教育，如表6所示，學(xué)校采用宣傳手段進(jìn)行安全教育的占到36．61%，教師在課堂中全程進(jìn)行安全指導(dǎo)的占到30．31%，其他幾種方式分別占到一定比例。
3陽光體育安全教育取得的成效
就目前來看，從中央到地方，無論是從理論研究還是具體的學(xué)校工作，學(xué)校安全教育始終是人們十分重視和關(guān)注的熱點(diǎn)，作為學(xué)校安全教育重要組成部分的學(xué)校體育安全教育，也日益被人們所關(guān)注。在江油市中學(xué)學(xué)校體育安全教育實(shí)施過程中，各中小學(xué)在抓穩(wěn)定、求安全的體育教育工作中取得了一些令人矚目的成績，顯現(xiàn)出了初步成效。從調(diào)查結(jié)果來看，大部分學(xué)校已經(jīng)開展并且逐步完善了學(xué)生健康狀況歸檔工作，筆者在走訪抽樣學(xué)校時，隨機(jī)挑選了幾個班級，要求查閱學(xué)生的體質(zhì)健康檔案，其中大部分學(xué)校的健康檔案都很完備，指標(biāo)設(shè)置比較全面，時效性也比較強(qiáng)，并且學(xué)校每學(xué)期都進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測工作，為學(xué)校陽光體育安全保障工作的進(jìn)行提供了有力的客觀依據(jù)。此外，體育教師的工作態(tài)度和業(yè)務(wù)水平也都令人贊嘆，個別優(yōu)秀的體育教師對所教學(xué)生的基本情況了如指掌，能掌握學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)，安排不同程度的教學(xué)任務(wù)。這就保障了因人而異、因材施教的陽光體育安全教育工作的順利進(jìn)行。由于近年來校園安全成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)，各級教育主管部門也把學(xué)校體育安全工作作為日常工作的重點(diǎn)，督促學(xué)校完善相關(guān)工作，為給學(xué)生提供健康、安全的校園環(huán)境提供了政策上的有力保障，并在社會、學(xué)校和個人身上產(chǎn)生了一定影響，學(xué)校體育安全取得的成績?yōu)轶w育安全教育的繼續(xù)發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。在我國相關(guān)制度法規(guī)的不完善的情況下，構(gòu)建和諧、安全、健康的校園環(huán)境并非一日之功，在學(xué)校體育安全工作仍存在一些問題。
4陽光體育安全教育存在的問題
4．1陽光體育安全教育形式化
學(xué)校體育事故的發(fā)生具有很強(qiáng)的不確定性和偶發(fā)性，因此學(xué)校需要經(jīng)常性地進(jìn)行安全教育活動，才能達(dá)到提高學(xué)生預(yù)防事故的意識的目的。然而事實(shí)上，陽光體育背景下安全教育形式化比較突出，從體育課的教學(xué)來看，整堂課40分鐘，前一部分體育教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運(yùn)動，講解運(yùn)動知識技巧，這段時間由于學(xué)生集中，老師全程指導(dǎo)，發(fā)生安全事故的幾率不大，如果教學(xué)任務(wù)完成以后，學(xué)生進(jìn)入自由活動時間，各自參加自己喜歡的運(yùn)動項目，由于場地設(shè)施分散，教師無暇分身，就只能在形式上囑咐一句“注意安全”了事，并不能有效地防止運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。從課外體育活動來看，學(xué)生數(shù)量眾多，體育教師人數(shù)有限，更不可能面面俱到。
4．2學(xué)校體育安全教育存在的困難
學(xué)校體育安全教育的隊伍建設(shè)是制約我國學(xué)校體育安全教育發(fā)展的瓶頸之一。從教師隊伍建設(shè)來看，學(xué)生在體育運(yùn)動時出現(xiàn)意外，體育教師有責(zé)任，班主任也有責(zé)任，主管學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也有責(zé)任，沒有固定的體育安全教育的專職老師，就會導(dǎo)致安全教育工作沒有負(fù)責(zé)人，沒有主心骨的情形。學(xué)校體育安全教育時間難以保障和實(shí)施路徑存在困難。一堂課的時間只有短短40分鐘，在有限的時間內(nèi)要完成教學(xué)任務(wù)已經(jīng)捉襟見肘，如果要加上專門的體育安全教育，就只能在熱身活動和運(yùn)動知識技巧講解示范體驗(yàn)中滲透，時間上得不到保障。通過對學(xué)校體育安全教育開展的方式方法的研究，得出方法單一的結(jié)論，并且愛玩是孩子的天性，照本宣科式的教育方法很難激起學(xué)生的興趣。
5結(jié)語
關(guān)鍵字：中學(xué)生；體育教育；中學(xué)期間；健康心理；養(yǎng)成
1、心理健康的概念及其重要性
心理健康指的就是指人心理情感、人格、情緒等方面能夠完整和諧，且具有正常協(xié)調(diào)情緒的能力，能夠控制好自我的情緒，能夠?qū)ψ晕矣姓_的認(rèn)識，不會因?yàn)樯鐣h(huán)境的變化而心里狀態(tài)發(fā)生很大的波動，能夠積極向上的面對生活。
當(dāng)今社會正處于快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)信息時代，社會競爭壓力大，而作為新時代的中學(xué)生，會受到各個方面的壓力，升大學(xué)的壓力、就業(yè)的壓力、家長期盼帶來的壓力等等；如果沒有健康的心理，承受不住這份壓力，學(xué)習(xí)的動力會減弱，對待生活的態(tài)度會變得消極，對待人生會缺少希望，容易產(chǎn)生一些心理疾病和怯弱的性格，這些對于我們肩負(fù)祖國未來的中學(xué)生來說是不應(yīng)該存在的，所以下面筆者主要分析了中學(xué)生存在的心理健康不良的表現(xiàn)和其原因，并且筆者就如何通過中學(xué)體育教育來解決中學(xué)存在的心理健康不良給出了建議。
2、中學(xué)存在的心理問題及其存在的原因
2.1.關(guān)于學(xué)習(xí)方面的心理問題。中學(xué)時期，學(xué)生主要就是圍繞著學(xué)習(xí)這個問題在生活，在學(xué)校要學(xué)習(xí)，在家父母要關(guān)心你的學(xué)習(xí)，自己想著成績，想著升學(xué)，想著父母的殷殷期盼，給自己施加的壓力越來越大，特別是在考試失利的和遇到學(xué)習(xí)中的問題不能解決時，就特別容易焦慮，容易悲觀；對于學(xué)習(xí)成績不太理想而且又十分積極向上的學(xué)生而言，在心里就特別的自卑，每次看到同學(xué)能夠一次就掌握的知識，自己怎么努力都學(xué)不會的時候，就會覺得自己是存在智力問題，對自身的價值會否定到一文不值，產(chǎn)生扭曲的人生的價值觀。
2.2.關(guān)于人際關(guān)系方面的心理問題。對于中學(xué)生而言，接觸的人群大多為，教師、同學(xué)、家長。因計劃生育制度的原因，我國獨(dú)生子女家庭居多，而正是由于這個原因，學(xué)生因在家收到過多的溺愛，而形成自私自利，不懂得團(tuán)結(jié)合作，不懂分享的性格，導(dǎo)致在學(xué)校與同學(xué)教師的人際交往存在許多的矛盾，而學(xué)生自己不懂的處理，就采取不處理或逃避處理的方式，導(dǎo)致人際交流圈窄，而產(chǎn)生孤僻、不自信等一系列心理問題；和家長間存在的問題，主要是家長怕青春期的情感問題對學(xué)生有影響而相互之間產(chǎn)生矛盾，學(xué)生可能容易產(chǎn)生情緒激動等心理健康的不良行為。
2.3.關(guān)于生活中遇到的挫折方面的心理問題。中學(xué)時期，學(xué)生的挫折是來自多方面的，例如學(xué)習(xí)方面的挫折，情感方面的挫折，人際交往方面的挫折等等。這些挫折產(chǎn)生的原因也是有多種的，由于獨(dú)生子女從小的生活模式，由于這個時期叛逆的性格特點(diǎn)，由于這個事情渴望成功、渴望被尊重、渴望自我價值的實(shí)現(xiàn)等等，如果學(xué)生在遭遇挫折時，不加以引導(dǎo)，可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不良的心理問題，甚至危害到學(xué)生的生命健康，存在許多這樣的例子，某學(xué)生因?yàn)楦星槭Ю呱献詺⒌牡缆贰?/p>
3、如何通過中學(xué)體育教育解決中學(xué)生存在的心理問題
3.1.在體育教學(xué)過程中，多進(jìn)行集體性質(zhì)的體育活動，重視學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和與人和諧交流能力的培養(yǎng)。體育活動是體育教學(xué)的具體表現(xiàn)，體育活動的形式是多樣的，筆者建議體育教師能夠選擇集體性強(qiáng)、合作性強(qiáng)的體育活動，例如：拔河、乒乓球雙人賽這種需要全班參與的活動，學(xué)生之間必須進(jìn)行溝通和合作才能夠獲得良好的成績，這樣學(xué)生之間的交流變多了，在一定程度上加深了學(xué)生間的感情；因活動過程體會到成功的喜悅，了解到團(tuán)結(jié)合作的力量，了解到強(qiáng)大的集體凝聚力必不可少，了解到同學(xué)間互幫互助的樂趣，在培養(yǎng)學(xué)生的人際交往、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力的同時，也能讓學(xué)生更加積極、樂觀的面對生活，減少心理問題的產(chǎn)生。
3.2.在體育教學(xué)過程中，加強(qiáng)心理健康理論知識的教育。青春期，中學(xué)生不僅是處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是中學(xué)生內(nèi)心情感“發(fā)育”的重要時期。所以體育教師應(yīng)該在學(xué)生平時的體育鍛煉的過程中，查看學(xué)生的處事特點(diǎn)、行為是否規(guī)范等方面，研究學(xué)生的心理，從而針對學(xué)生的特點(diǎn)選擇適合學(xué)生的體育教學(xué)內(nèi)容，促使學(xué)生在身體和心理上都能夠健康發(fā)展；體育教師還應(yīng)該要重視中學(xué)時期男女生生理的差異，針對差異要采取不同的方式幫助學(xué)生了解自己的具體情況，讓他們了解到在青春期出現(xiàn)的許多生理和心理情況都屬于正常范圍，例如：男生開始長胡須；女生生理期的到來；男女生都會萌發(fā)的對異性的情愫等，這些情況在青春期幾乎每個人都有經(jīng)歷，同時教師應(yīng)該傳授相關(guān)的處理方式，輔助他們解決心中的疑惑，使他們在遇到心理問題時能夠及時得到解決。
3.3.在體育教學(xué)過程中，要注重對心理情緒不良的學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)控。在青春期，學(xué)生都特別敏感，容易因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者是人際關(guān)系處理等方面的問題而產(chǎn)生不良的心理情緒，這些情緒都不利于學(xué)生的健康成長，所以筆者建議體育教師在教育過程中應(yīng)該要注重情緒不良學(xué)生的心理情緒的調(diào)節(jié)問題。借用體育教學(xué)來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒的過程中，教師要掌握幾個要點(diǎn)：1）對學(xué)生多鼓勵，少打壓，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，鼓勵和贊美能夠讓學(xué)生更有信心做好當(dāng)前的事情，對自己更自信；2）在體育活動過后應(yīng)該要注重學(xué)生的放松練習(xí)，學(xué)生可以在放松練習(xí)過程中，平靜內(nèi)心的情緒，也可以緩解一定的心理壓力。
參考文獻(xiàn)：
1 明確的目的性
心理學(xué)告訴我們，興趣與一個人的追求有關(guān)，追求是人們用積極行動經(jīng)過努力爭取達(dá)到的某種目的，練習(xí)有明確的需要、具體的需要指標(biāo)，使學(xué)生懂得經(jīng)過努力會產(chǎn)生所需達(dá)到的效果，因而對練習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，產(chǎn)生進(jìn)取行為。如，為了提高學(xué)生短跑成績，應(yīng)使學(xué)生明白短跑是所有田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項目，它對整個田徑運(yùn)動水平提高有重要影響。要想提高其它項目如鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等的成績，必須先提高短跑的成績，因?yàn)槎膛馨怂俣?、力量、靈敏、彈跳力等素質(zhì)在內(nèi)，而短跑又是我們的教材內(nèi)容，就更應(yīng)該努力提高它的成績了。通過上述啟發(fā)使學(xué)生明確努力的方向，有所追求的目標(biāo)，練習(xí)興趣就這樣產(chǎn)生了，那么學(xué)生練習(xí)的積極性也就大大加強(qiáng)了。
2 靈活編排教材內(nèi)容
美國著名教育家布內(nèi)認(rèn)為：“學(xué)生對學(xué)習(xí)材料本身具有內(nèi)在興趣，這是最好不過的動機(jī)?！睆男睦韺W(xué)上分析，是誘因促使動機(jī)的產(chǎn)生。以學(xué)習(xí)材料作為分部刺激的“誘因”來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，達(dá)到這種“動機(jī)”的產(chǎn)生。它的選擇和設(shè)計也是很重要的。因此教師在備課和設(shè)計課堂內(nèi)容時要注意教材的科學(xué)性、趣味性、難易性和可行性。
2.1 編排的科學(xué)性。在課堂教學(xué)上做到難易適度，課堂活動與訓(xùn)練項目要搭配得當(dāng)。一般來說，課的前半部分學(xué)生的精力和體力充沛，注意力較集中，應(yīng)把新授內(nèi)容和動動負(fù)荷較小的教材以及靈敏、速度、柔韌和協(xié)調(diào)性的練習(xí)內(nèi)容安排在課的前半部分；課的后半部分學(xué)生體力有所下降，注意力不易集中，為使學(xué)生保持學(xué)習(xí)的興奮性和積極性，應(yīng)把趣味性強(qiáng)與競爭性較突出的游戲、比賽、測試、力量性及興趣性較強(qiáng)的內(nèi)容安排在課的后半部分。
2.2 內(nèi)容的趣味性。教育心理學(xué)研究顯示，學(xué)習(xí)動機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的因素是認(rèn)識的興趣，人們在滿懷興趣的狀態(tài)下所學(xué)的一切，常常掌握得迅速而且牢固。采用多媒體等新生事物在學(xué)生的眼中更能引起學(xué)生的新鮮好奇，在體育教學(xué)過程中運(yùn)用多媒體課件輔助教學(xué)，實(shí)質(zhì)上是給學(xué)生一種新異的刺激，目的在于誘導(dǎo)學(xué)生對新異刺激的探究反射，換句話說，就是采用新穎的教法手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2.3 把握好難易性。在以往的體育與健康知識的教學(xué)中，抽象的知識往往以語言描述為主，即使使用一些掛圖、模型等直觀手段也顯得較為呆板。采用多媒體課件可利用二維、三維等空間的設(shè)計，全方位地剖析難點(diǎn)、化難為易，使看不見，摸不著的生理現(xiàn)象變得生動形象，加快了學(xué)習(xí)速度，提高了學(xué)習(xí)效率。例如在前滾翻教學(xué)中，利用前滾教學(xué)課件慢放，使學(xué)生認(rèn)識到幾種常見的錯誤動作的原因、過程，從而在練習(xí)時盡量避免，在教學(xué)中起到積極作用。
3 改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方t法，不斷更新教學(xué)手段
課堂教學(xué)中，必須要有學(xué)生的積極參與，要想使學(xué)生對新學(xué)的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣，激發(fā)其學(xué)習(xí)的主動性，教師就應(yīng)根據(jù)教材特點(diǎn)，運(yùn)用靈活、新穎、多樣、有效的教學(xué)方法來培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，使他們積極參與到活動中來。
3.1 巧設(shè)教學(xué)情景。通過用感情激發(fā)學(xué)生的參與興趣，教師在教學(xué)中創(chuàng)巧設(shè)和利用特定的教學(xué)情景，轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力，用真情實(shí)感感化學(xué)生，達(dá)到以情激情，以情育情之目的。如：講授排球技術(shù)時，先讓學(xué)生唱國歌，再讓學(xué)生觀看中國體育健兒在奧運(yùn)會上取得優(yōu)異成績時升旗儀式的錄像，接著介紹孫傳芳、郎平、馮坤、趙蕊蕊、陳中和等運(yùn)動員和教練員勇奪世界多項金牌的動人事跡。結(jié)果許多學(xué)生被他們的愛國行為所感動，至此教師就可提出這樣的問題：“我們作為新時期的青少年應(yīng)如何報效祖國呢？”那就是學(xué)好知識，將來為祖國多做貢獻(xiàn)。通過一系列教學(xué)活動既達(dá)到了德育上的情感教育，也達(dá)到了引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育活動的目的。另外教師結(jié)合自身獨(dú)特經(jīng)歷的感受來說明教材上的一些相關(guān)知識。使學(xué)生有如身臨其境，若歷其事之感。同樣可以達(dá)到用感情激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。
3.2 巧設(shè)游戲情景。為了活躍課堂氣氛，教師要從教學(xué)效果出發(fā)，通過精心設(shè)計，將最新的教學(xué)理念融入到每節(jié)課的教學(xué)過程中，注意廣泛收集體育學(xué)科最新技術(shù)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，巧妙地包裝隆重地介紹激發(fā)學(xué)生的興趣。平時多利用豐富多彩的游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育游戲的興趣，體育游戲來源于生活，創(chuàng)造于實(shí)踐中，它具有 鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展思維能力的功能。而且內(nèi)容豐富，形式多樣，生動活潑。根據(jù)小學(xué)生年齡小的特點(diǎn)和教材內(nèi)容的要求，制作一些既符合教學(xué)要求，又符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的小卡片、小動物頭像，設(shè)置在體育游戲中。如老膺捉小雞這一游戲，可將“老鷹”“母雞”和“小雞”的頭像讓學(xué)生戴在頭上進(jìn)行練習(xí)。使學(xué)生參與整個學(xué)習(xí)過程中增強(qiáng)了學(xué)生的興趣，成功的喜樂。使學(xué)生情緒倍增，效果良好。
4 準(zhǔn)確的講解及示范
中學(xué)生具有情緒不穩(wěn)定，注意力差，練習(xí)的自覺性不持久的特點(diǎn)，教師在教學(xué)中應(yīng)進(jìn)行正確的示范和生動簡練的講解進(jìn)一步誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4.1 盡可能利用多種媒介體手段進(jìn)行演示。我在進(jìn)年的課堂實(shí)踐中感受最深的是，如果采用現(xiàn)代教育技術(shù)手段，就能使學(xué)生建立清晰的動作表象。因?yàn)榍逦膭幼鞅硐笫切纬杉寄艿闹匾A(chǔ)，它來源于教師的講解、示范、演示等教學(xué)過程。體育教學(xué)過程中有些技術(shù)動作很難用言語來描述清楚，尤其是騰空之后的一些技術(shù)細(xì)節(jié)，講解的難度大，示范的效果也不能盡如人意。多媒體課件就能十分輕松地解決這些疑難問題，幫助學(xué)生理解動作，形成概念，記住結(jié)構(gòu)，并在腦中建立清晰的動作表象。例如，在前滾翻的教學(xué)中，魚躍前滾翻動作有一個騰空過程，而教師的示范只能是完整連貫的技術(shù)動作，不可能停留在空中讓學(xué)生看清楚了空中的動作，對于學(xué)生來說，這樣的示范在腦中只能留下支離破碎的模糊的印象，不利于他們的學(xué)習(xí)。而利用多功能媒體課件，就可以隨意分解每一個動作，想快就快，想慢就慢，學(xué)生比較清晰地感受到動作表象。實(shí)踐表明，利用此項技術(shù)，可以充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂效果。
【關(guān)鍵詞】 高中 體育教學(xué) 實(shí)踐教育
【中圖分類號】 G421 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2012）07（b）-0169-01
關(guān)于體育觀念的教育問題，很多體育教師都有自己的不同看法，其中一部分體育教師認(rèn)為在高中這個特殊的教育階段，大多數(shù)學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大，所以對于體育的興趣相對比較低，也在情理之中，是可以理解的，所以在這個階段，對于學(xué)生的身體素質(zhì)提高和幫助學(xué)生掌握一些體育技巧和技能是重要的，這些技能會讓學(xué)生對體育保持一定的興趣，為后期體育能力的提高奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。另外一部分體育教師認(rèn)為在高中這個階段，雖說學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生的身體素質(zhì)提高也教重要，但是學(xué)生的體育觀念教育一樣重要，如果學(xué)生的體育觀念是錯誤的，那么在長期錯誤的觀念教育下，學(xué)生在后期的體育學(xué)習(xí)中就很難端正，所以在中學(xué)這個階段，體育觀念教育和學(xué)生的身體素質(zhì)提高都是體育教師必須注重的方面。
作為高中體育教師，我們在教學(xué)中如何做好體育觀念教育是每一個體育教師都需要思考的問題，筆者認(rèn)為我們應(yīng)該從以下幾方面入手：
首先是教師應(yīng)該做好帶頭表率作用。在高中體育教學(xué)中，很多體育教師在上課期間給學(xué)生隨意安排，沒有完整的教學(xué)思路，而體育教學(xué)中和學(xué)生的互動性也比較差，這在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。作為體育教師，筆者認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)該增加與學(xué)生的互動環(huán)節(jié)，比如說在給學(xué)生進(jìn)行體育項目內(nèi)容的講解和介紹中，體育教師不應(yīng)該是單純的對動作進(jìn)行分解和演示，而是應(yīng)該在整個教學(xué)中都充當(dāng)好教師的角色，簡單的講，大多數(shù)體育項目課堂教學(xué)都是教師在完成動作講解之后，由學(xué)生自由練習(xí)，而從眾多高中了解到，在班級中，一半左右的學(xué)生在體育項目方面都有一點(diǎn)點(diǎn)了解，并非完全不懂，所以教師如果在體育項目教學(xué)和活動中能夠和學(xué)生一起活動，參與到學(xué)生的活動中來，一方面可以了解學(xué)生的掌握情況，另外一方面也可以讓學(xué)生有一種親切感，有一些體育教師給學(xué)生講解之后就回到了辦公室，這種做法很容易讓學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容失去興趣，認(rèn)為教師并不重視，所以也成為很多學(xué)生不重視的源頭，在教學(xué)中，甚至在一些課外活動期間，教師的參與對于學(xué)生對體育的認(rèn)識都會起到很好的表率作用，也會讓學(xué)生逐步開始重視體育。
其次，注重體育價值觀教育工作。對于高中的學(xué)生而言，由于學(xué)習(xí)壓力相對較大，很多家庭、學(xué)校及學(xué)生都把所有的精力放在升學(xué)考試上，所以在其他方面都不重視，對于一些非高考科目也不重視，這在一定程度上也影響了學(xué)生的體育價值觀培養(yǎng)，一些家長也錯誤的認(rèn)為體育就是鍛煉身體，只要孩子身體健康，就沒有必要參加體育鍛煉，這種錯誤的認(rèn)識使得很多學(xué)生對于體育的認(rèn)識出現(xiàn)了偏差，作為高中體育教師，在日常體育教學(xué)和校園體育文化生活開展中，我們應(yīng)該積極的幫助每一個學(xué)生正確的認(rèn)識體育，讓他們懂得體育并非簡單的鍛煉身體，讓他們認(rèn)識到健康和運(yùn)動對于人體的重要性，抓住每一個展示體育和宣傳體育的機(jī)會，營造良好的校園體育文化氛圍，只有這樣，整個學(xué)校的體育環(huán)境改變了，學(xué)生的體育觀念才有可能發(fā)生轉(zhuǎn)變。在體育教學(xué)中，我們不單純需要給學(xué)生講解一些體育技術(shù)知識，更多的時候，我們還需要幫助學(xué)生了解體育的功能、體育的價值，并積極的搜集一些身邊的實(shí)證資料，讓學(xué)生親身體會到體育對于自己的幫助。
其三，嚴(yán)肅認(rèn)真對待體育教學(xué)。翻閱資料，我們了解到，很多學(xué)校的學(xué)生對于體育的不重視除了有主管領(lǐng)導(dǎo)的不重視之外，和教師在體育教學(xué)中過于隨意也有一定的關(guān)聯(lián)，一些教師在體育教學(xué)中隨意更改教學(xué)計劃，任意安排教學(xué)內(nèi)容，使得很多教學(xué)環(huán)節(jié)沒有連貫性，學(xué)生在學(xué)習(xí)中，往往掐頭去尾，最后哪一項內(nèi)容都沒有學(xué)完整，這種情況在很多中學(xué)體育教學(xué)中是普遍存在的，一方面教學(xué)缺乏統(tǒng)一性，另外一方面很容易讓學(xué)生感覺到教學(xué)的不嚴(yán)肅性，從而不重視體育教學(xué)。所以作為體育教師，在國家課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，結(jié)合自己地區(qū)和學(xué)校的特點(diǎn)，應(yīng)該也有完整的教學(xué)計劃、教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容安排，體育組教師應(yīng)該嚴(yán)格的按照這些要求從事體育教學(xué)，并保持進(jìn)度基本一致，另外，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該給學(xué)生好的印象，而不是敷衍了事的感覺，一些體育教師在體育教學(xué)中，一節(jié)課時間，往往只是開始上課幾分鐘給學(xué)生做簡單的講解，剩余的時間完全由學(xué)生自己去支配，甚至在下課之際，教師也沒有重新組織學(xué)生集合和做總結(jié)，所以一些學(xué)生甚至不去上體育課，久而久之對體育就忽視了。面對這些存在的問題，筆者認(rèn)為只有教師嚴(yán)肅對待體育教學(xué)，嚴(yán)格的做好課堂授課的每一個環(huán)節(jié)，教師嚴(yán)肅了，嚴(yán)格對待學(xué)生了，學(xué)生才會重視，這種體育習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的，尤其是對于高中階段的學(xué)生，這個階段是他們?nèi)松^和價值觀形成的重要時期，如果在這個階段，體育教師對體育不負(fù)責(zé)，學(xué)生可能對體育也不會負(fù)責(zé)，最終就會形成錯誤的體育觀念。
綜上所述，體育觀念教育并非一朝一夕就能完成的，尤其是對于高中階段的學(xué)生，面對周圍環(huán)境的變化和體育教育的長期性，這需要我們每一個高中體育教師都能夠發(fā)揮出自己的體育才能，這些才能并非單一的體育技能，更多的時候是體育教育才能，只有我們利用好體育課，利用好學(xué)校組織開展的各項體育活動，給學(xué)生和家長展現(xiàn)出體育的價值和魅力，才會引起所有人足夠的重視，這在高中學(xué)生體育觀念教育中是非常重要的，也是我們必須努力的，這對于體育教師而言也是面臨的一個新的挑戰(zhàn)，但是我們必須接受這個挑戰(zhàn)，并努力克服各種困難做好這項工作。
參考文獻(xiàn)
[1] 孫敏.體育“合作學(xué)習(xí)”結(jié)構(gòu)模式的構(gòu)建與運(yùn)用[J].南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版）.2003年02期.
關(guān)鍵詞學(xué)校學(xué)生體育教育心理健康
一、前言
體育教育是一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是素質(zhì)教育中的一項重要內(nèi)容，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。體育教育也是促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容，而體育活動對于促進(jìn)人的心理健康也具有積極的影響。
隨著對知識、人才需求量的越來越大，以致于社會與家庭重心都放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽視了對學(xué)生思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難、挫折，易造成心理疾病。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)校大約有30%的中學(xué)生存在著不同程度的心理健康問題。如：抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識、協(xié)作精神等比較薄弱。
一個人的心理健康與否，直接關(guān)系到事業(yè)的成敗、學(xué)習(xí)成績的好壞、生活質(zhì)量的的高低。而健康的心理又是人們通過學(xué)習(xí)、生活、工作等培養(yǎng)起來的，對于中學(xué)生來說，心理健康直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)和成長。學(xué)習(xí)成績的好壞、生活成長的好壞、關(guān)鍵在于他們是否有一個健康的心理。中學(xué)生的心理健康狀況，可通過恰當(dāng)?shù)乃枷肫返陆逃?、心理保健的指?dǎo)及家庭教育等途徑培養(yǎng)和改善。但是，切不可忽視體育教育、體育活動和體育鍛煉，對學(xué)生的心理健康的影響，是最直接，效果也是最明顯的。
因?yàn)槿说男睦硎侨四X的機(jī)能，人腦是人體的一部分，心理的健康發(fā)展，必須是以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。人的身心發(fā)展是個體在社會實(shí)踐活動中實(shí)現(xiàn)的，人必須通過各種活動來促進(jìn)機(jī)體的正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展個體的心理活動能力。
二、科學(xué)的體育教育、體育活動和體育鍛煉有利于促進(jìn)人的心理健康
體育運(yùn)動能消除人的緊張情緒、鍛煉人的性格、磨練人的意志，增強(qiáng)人的自我意識和自我控制能力，激發(fā)人的進(jìn)取心、激勵人奮發(fā)向上和追求健康積極的生活目標(biāo)。
科學(xué)的體育活動能促進(jìn)學(xué)生的身體健康的提高，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)；科學(xué)的體育運(yùn)動能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可使學(xué)生身體正常發(fā)展；科學(xué)的體育運(yùn)動，又能推動學(xué)生心理健康的發(fā)展，并陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會適應(yīng)，能有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
體育運(yùn)動多是集體的競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較實(shí)際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育并推動學(xué)生自我意識的發(fā)展。
體育運(yùn)動可以通過手勢、表情、身體運(yùn)動等進(jìn)行交往，學(xué)生在不自覺中產(chǎn)生親近感，并會獲得教育的安全感和自信心，學(xué)生在體育運(yùn)動中努力控制和約束自己的行為，這有利于培養(yǎng)學(xué)生在交往中的社會公約和團(tuán)體規(guī)范意識，加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感，從而培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。
體育活動能直接地給人愉快和喜悅，降低緊張和不安，從而調(diào)節(jié)人的情緒，改善人的心理健康。成功與失敗，進(jìn)取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富情感的體驗(yàn)，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于學(xué)生情感自我調(diào)節(jié)的發(fā)展。
通過體育運(yùn)動，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈的思想作風(fēng)，有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、友愛及集體主義和愛國主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)制靈活、沉著果斷、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊、自信，并能預(yù)防心理障礙，保持心理健康能力。
三、把心理健康教育融入學(xué)校體育教育、教學(xué)中
學(xué)校體育教育和教學(xué)的第一任務(wù)，就是堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的身體健康，傳授與學(xué)習(xí)體育知識、技術(shù)、技能及鍛煉身體；學(xué)校體育教育要以人為本，面向全體學(xué)生，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)體育教育方法與方式，培養(yǎng)學(xué)生體育活動的技能和方法，提高學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉和健康向上的生活習(xí)慣。
學(xué)校體育教育是通過體育教學(xué)活動、健康教育課、課外體育活動和運(yùn)動競賽等活動，來鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，促進(jìn)其身體正常健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。并推動群體運(yùn)動，深入持久地發(fā)展下去，不斷強(qiáng)化學(xué)生終身體育意識、技能和鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生終身受益，為自己和他人創(chuàng)造更好的條件和機(jī)會。
人的身體與心理有著密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，強(qiáng)壯的身體是健康的基礎(chǔ)，良好的心理是健康的源泉，而心理健康又是我們工作、學(xué)習(xí)、生活的保證。為此學(xué)校體育教師在體育教育和教學(xué)應(yīng)從以下幾方面做起：
（一）學(xué)校體育教師，在體育教育和教學(xué)中，要強(qiáng)化心理品質(zhì)健康教育
體育教育能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。為此，學(xué)校體育教師在體育教育和教學(xué)中，要強(qiáng)化心理品質(zhì)健康教育，把它作為加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育、教學(xué)和學(xué)校德育工作的一項重要舉措來加以落實(shí)，是必要的，也是及時的。因此，必須在學(xué)校德育和體育教育、教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康，它包括身體健康、心理健康、一定得社會適應(yīng)能力，三者缺一不可。其中，身體健康是其他兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使心理健康產(chǎn)生更大的價值。同時，讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理健康的影響因素、掌握心理健康保健方法，使學(xué)生能及時而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并鼓勵學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動、體育鍛煉，在運(yùn)動和鍛煉中尋找快樂，陶冶情操。
（二）學(xué)校體育教師，在體育教育和教學(xué)中，要充分利用教材特點(diǎn)，挖掘教材內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取品質(zhì)，給學(xué)生一個鍛煉的天地
體育教育能促進(jìn)智力的發(fā)展，提高心理的健康水平。為此，體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個性、特點(diǎn)、興趣、愛好，運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，因人而異，使教育、教學(xué)更具有針對性。通過耐力跑、跨欄跑等培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅忍不拔、敢于冒險的品質(zhì)；通過球類比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神、競爭意識；通過跳高、跳遠(yuǎn)等項目的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢果斷、勇攀高峰和敢于面對失敗，接受挫折的品質(zhì)；通過健身操練習(xí)，學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行鍛煉，可娛身心，消除疲勞；通過武術(shù)、體操等活動，鍛煉學(xué)生的意志力，學(xué)生通過參與體育鍛煉活動，使學(xué)生精神振奮，擺脫煩惱、陶冶情操。
（三）學(xué)校體育教師，在體育教育、教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的運(yùn)動項目，使每個學(xué)生的興趣、特長都得以發(fā)揮
體育教育能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。為此，學(xué)校體育教師，在體育教育、教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，進(jìn)行教育、教學(xué)，讓學(xué)生在各自擅長的項目中找到運(yùn)動的樂趣，展示自己的才干，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)成功感，克服自卑心理；提高適應(yīng)能力，增強(qiáng)生理功能和抵抗能力，進(jìn)而提高對自然、環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)能力；培養(yǎng)積極向上，不怕艱苦，勇于挑戰(zhàn)和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，經(jīng)常體驗(yàn)成功的喜悅。失敗的沮喪、進(jìn)步的欣慰和失誤的悔恨，為此體育教師在教育、教學(xué)中對學(xué)生要及時引導(dǎo)，教育他們正確對待挫折和心理壓力，并想方設(shè)法地戰(zhàn)勝挫折和解決心理壓力。
