時(shí)間：2023-09-21 16:38:44
序論：在您撰寫(xiě)給大學(xué)生健康教育的建議時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
一 心理健康教育工作在大學(xué)生宿舍開(kāi)展現(xiàn)狀及改進(jìn)建議
宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，在宿舍同學(xué)們可以朝夕相處、相互交流，這一點(diǎn)在新生入學(xué)階段顯得尤為突出，同一宿舍的成員幾乎同進(jìn)同出，宿舍就像一個(gè)溫暖的家。因此，有人把宿舍比喻成大學(xué)生的“第一社會(huì)、第二家庭、第三課堂”。和諧的宿舍人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的心理健康有著極其深遠(yuǎn)的影響。
云南師范大學(xué)心理健康咨詢中心，針對(duì)本校學(xué)生開(kāi)展的心理健康教育工作可圈可點(diǎn)，但是也有美中不足之處，現(xiàn)對(duì)本校心理健康教育工作在宿舍開(kāi)展的現(xiàn)狀進(jìn)行探討：
第一，每一年新生剛?cè)雽W(xué)階段，咨詢中心都要對(duì)宿舍長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)，因?yàn)樗奚衢L(zhǎng)在宿舍中可以隨時(shí)觀察舍員的動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)的異常心理，有利于及早進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。但是宿舍長(zhǎng)的選取都是舍員任意選取的，他們不一定具備心理學(xué)的知識(shí)，也不一定能夠發(fā)揮好“宿舍氣象員”的作用，因此建議學(xué)校在選宿舍長(zhǎng)的時(shí)候要把那些責(zé)任心強(qiáng)且愿意為同學(xué)付出的學(xué)生選，以便他們?cè)谒奚嶂袪I(yíng)造良好的心理健康氛圍。
第二，按照常例，學(xué)校每一年都會(huì)組織心理劇大賽和手抄報(bào)大賽等系列學(xué)生活動(dòng)，主要是面向每一個(gè)學(xué)院、每一個(gè)班級(jí)的，大賽基本上都取得了理想的效果，那么由此聯(lián)想，可以以宿舍為單位在班級(jí)或?qū)W院展開(kāi)比賽，表現(xiàn)好的宿舍還可以進(jìn)行校級(jí)比拼，這樣不僅可以增強(qiáng)宿舍成員之間的團(tuán)結(jié)合作能力，還能夠增強(qiáng)他們的凝聚力，打破他們之間交流少、各自沉溺網(wǎng)絡(luò)以及矛盾重重的僵局。
第三，咨詢中心為了進(jìn)一步掌控每個(gè)學(xué)院、每個(gè)班級(jí)甚至每位學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為每一個(gè)學(xué)院安排了一位心理協(xié)助員，心理協(xié)助員每月都要與各班的心理委員溝通交流，以便掌握學(xué)院學(xué)生的心理動(dòng)向，并針對(duì)近期需要關(guān)注的班級(jí)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，以解決班級(jí)集體問(wèn)題，但是并未見(jiàn)協(xié)助員有針對(duì)哪一個(gè)宿舍開(kāi)展心理輔導(dǎo)的，所以建議每位心理協(xié)助員可以針對(duì)人際關(guān)系不良、問(wèn)題突出的宿舍單獨(dú)進(jìn)行小范圍的團(tuán)體輔導(dǎo)，這樣不僅具有針對(duì)性，而且協(xié)助員可以直接對(duì)癥下藥，及早將矛盾沖突予以消除。
第四，宿舍是學(xué)生日?；顒?dòng)的主要場(chǎng)所，也是各種心理問(wèn)題潛伏的地方，建議每棟宿舍樓都配備一名心理輔導(dǎo)員，其主要任務(wù)是第一時(shí)間指導(dǎo)并給予學(xué)生心理上的支持，當(dāng)學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)能及時(shí)給予疏導(dǎo)，成為學(xué)生的知心朋友。
第五，可以利用宿舍樓大廳的展板宣傳心理健康教育知識(shí)，利用掛在大廳墻上的微型電視播放名師的心理健康教育方面的講座，這樣可以豐富學(xué)生的心理健康教育知識(shí)。
二 心理健康教育工作在校園公共場(chǎng)所開(kāi)展現(xiàn)狀及改進(jìn)建議
云南師范大學(xué)的大型心理健康教育活動(dòng)每學(xué)期都在井井有序地進(jìn)行著，包括每個(gè)月的現(xiàn)場(chǎng)咨詢、5·25活動(dòng)、心理劇展演、手抄報(bào)評(píng)比等，這些活動(dòng)雖引起了不少學(xué)生的注意，但是影響范圍并不廣泛，還是有一些學(xué)生聞所未聞，就像現(xiàn)場(chǎng)咨詢和5·25活動(dòng)，大部分是在食堂門(mén)口和廣場(chǎng)舉行，宣傳活動(dòng)針對(duì)目前取得的效果來(lái)看，只有路過(guò)的學(xué)生才有意識(shí)參與，未經(jīng)過(guò)的學(xué)生就被忽略了，降低了宣傳力度。因此，建議宣傳場(chǎng)所可以選在宿舍集中的地方，在他們回宿舍的必經(jīng)之地?cái)[放宣傳標(biāo)語(yǔ)和進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)咨詢，會(huì)大大增強(qiáng)宣傳的力度。
每年的5月25日是大學(xué)生心理健康日，為了增加它的吸引度，為了讓每一位學(xué)生都意識(shí)到愛(ài)自己、少抱怨的重要性，建議增加一個(gè)紫手環(huán)活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)最初是由美國(guó)著名的心靈導(dǎo)師威爾鮑溫發(fā)起的，要求每個(gè)參加的人一只手上都帶上一個(gè)特制的紫手環(huán)，當(dāng)覺(jué)察到自己抱怨時(shí)，就將紫手環(huán)換到另一只手上，以此往復(fù)，直到這個(gè)紫手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止，在這個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人每天都在體驗(yàn)自己創(chuàng)造的美好生活，從很多抱怨到很少抱怨，至最終的無(wú)抱怨，在感受愛(ài)自己、愛(ài)生活的同時(shí)也給世界帶來(lái)了無(wú)數(shù)正能量，使得自己的人生無(wú)怨無(wú)悔。建議咨詢中心也可以弄一些簡(jiǎn)易的紫手環(huán)，5月25日當(dāng)天，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)讓志愿者親手發(fā)給每位學(xué)生，并向他們介紹手環(huán)的來(lái)歷和意義，讓紫手環(huán)帶給每位學(xué)生愛(ài)自己、愛(ài)他人的力量。
總之，大學(xué)生作為青年一代又不同于社會(huì)上的青年，心理健康教育對(duì)他們起著尤為突出的作用，如果在這一時(shí)期出現(xiàn)的心理問(wèn)題未能得到解決，必將影響未來(lái)的發(fā)展。由此可見(jiàn)，在宿舍和校園公共場(chǎng)所開(kāi)展心理健康教育工作勢(shì)在必行。
參考文獻(xiàn)
[1]林芳.捕捉心理氣象，共鑄心理健康——淺談如何發(fā)揮大學(xué)生宿舍心理氣象員的作用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（科學(xué)教育版），2011（3）：203～204
關(guān)鍵詞：高校 大學(xué)生 心理教育
進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生在經(jīng)過(guò)好奇感、新鮮感后，逐漸發(fā)現(xiàn)大學(xué)并沒(méi)有他們想象中那么美好，依然有很多的學(xué)習(xí)壓力、精神壓力、就業(yè)壓力。這些壓力如果不能得倒及時(shí)的疏通和解決就會(huì)產(chǎn)生很多的心理問(wèn)題，因此，對(duì)與剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有著良好的心理素質(zhì)尤為重要，本文作者就影響大學(xué)生心理健康的原因進(jìn)行深入分析，且就如何提高大學(xué)生心理健康教育提出了相關(guān)的建議。
1.影響大學(xué)生心理健康的主要原因
1.1年齡小，心理承受能力不強(qiáng)。從目前大學(xué)生的年齡結(jié)構(gòu)來(lái)看，大部分年齡在十七八歲，處于青年發(fā)展初期，存在心理不成熟、心靈脆弱、承受能力弱、情緒不穩(wěn)定等特點(diǎn)，因此，他們?cè)诿媾R一些生理、心理、情感、社會(huì)問(wèn)題以及交際等方面的矛盾時(shí)，心理沖突和矛盾時(shí)有發(fā)生，這些矛盾和問(wèn)題若得不到及時(shí)疏導(dǎo)和解決，就會(huì)引發(fā)學(xué)生一系列的心理問(wèn)題，久而久之就產(chǎn)生心理障礙。
1.2獨(dú)立性與依賴性相矛盾。大學(xué)生由于長(zhǎng)期受到家長(zhǎng)和老師的管制，迫切的需要獨(dú)立自主，因此，內(nèi)心強(qiáng)烈的想要離開(kāi)父母，獨(dú)立生活，進(jìn)入大學(xué)獨(dú)立生活無(wú)疑是大學(xué)生們向往的理想生活。然而，大學(xué)生雖然有獨(dú)立生活的強(qiáng)烈愿望，但是他們卻又過(guò)多地依賴父母，特別是經(jīng)濟(jì)和獨(dú)立生活方面，由于長(zhǎng)期在父母細(xì)心照顧下，他們沒(méi)有自食其力的能力，過(guò)著“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的日子，因此經(jīng)濟(jì)上較難獨(dú)立，獨(dú)立性與依賴性的矛盾性也是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)因素。
1.3交際矛盾心理。大學(xué)生處于青春期，思想感情豐富，迫切需要得倒他人關(guān)注，有強(qiáng)烈的交際欲望，但同時(shí)，大學(xué)生自尊心強(qiáng)，好面子，不愿意主動(dòng)與他人交往，害怕被別人拒絕，自己有困難也羞于向他人吐露，害怕遭到別人的嘲笑。
1.4社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生面臨的諸如考研、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、情感壓力等諸多壓力，全都離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境這一環(huán)節(jié)，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代都更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。競(jìng)爭(zhēng)加劇、生活節(jié)奏加速，在這種時(shí)代背景下，促使大學(xué)生產(chǎn)生無(wú)所適從的壓力，面對(duì)未來(lái)不斷增加的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力，大學(xué)生都產(chǎn)生了焦慮、自卑感，久而久之就有許多心理問(wèn)題隨之產(chǎn)生。
1.5家庭矛盾。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康與否與家庭環(huán)境、父母的教育觀念密切相關(guān)。家庭的環(huán)境對(duì)于大學(xué)生的心理發(fā)育影響很大。研究表明，家庭和諧美滿造就的子女性格都很溫順，適應(yīng)力強(qiáng)，外向，社交能力強(qiáng)，抗挫折能力強(qiáng)；而出生在充滿矛盾、斗爭(zhēng)的家庭的孩子，往往性格內(nèi)向、孤僻、冷漠、自尊心強(qiáng)、好勝心強(qiáng)，抗打擊能力弱，沖動(dòng)，心理異常。父母的教育觀念也尤為重要，對(duì)于那些對(duì)子女教育采用簡(jiǎn)單處理、棍棒政策的父母，他們的子女往往性格孤僻、冷漠、有暴力傾向，自卑、敏感、多疑。而那些對(duì)子女教育方面重視，善于與子女溝通，人性化管理的父母，他們的子女則有這健康的心理，遇事冷靜，善于思考，性格平和，善于與人溝通，社會(huì)適應(yīng)能力較強(qiáng)。
1.6情感糾紛。當(dāng)前我國(guó)大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女家庭，子女們都過(guò)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的日子，自我意識(shí)性強(qiáng)，很少注重他人的感受，因此在感情中難免受到挫折；此外大學(xué)生都處于青春期，思想很單純，不理性，對(duì)于情感都過(guò)于要求完美，考慮問(wèn)題比較簡(jiǎn)單，容易沖動(dòng)，在如何處理戀愛(ài)糾紛的問(wèn)題上常常感到困惑，在沒(méi)有正確的引導(dǎo)下，容易犯下錯(cuò)誤；另外，在性心理方面上許多大學(xué)生對(duì)性知識(shí)缺乏健康、科學(xué)的認(rèn)識(shí)，出現(xiàn)性認(rèn)識(shí)偏差，以至于產(chǎn)生諸如單戀、性早熟等一系列問(wèn)題。
2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的建議
2.1重視大學(xué)生心理健康教育，發(fā)展心理健康教育師資隊(duì)伍。學(xué)校應(yīng)該充分重視大學(xué)生心理健康教育，將這一教育作為重點(diǎn)來(lái)抓，充分發(fā)揮教師對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)一批熱愛(ài)心理教育的師資隊(duì)伍，有目的、有計(jì)劃地對(duì)他們定期進(jìn)行長(zhǎng)短期培訓(xùn)，提高他們心理健康教育的技能，最大限度的發(fā)揮他們的能量，幫助大學(xué)生樹(shù)立健康的心理認(rèn)識(shí)。
2.2普及心理學(xué)知識(shí)、設(shè)置心理咨詢室。一方面，學(xué)校要設(shè)立大學(xué)生心理選修課，鼓勵(lì)學(xué)生選修心理學(xué)教育課程，同時(shí)也要大力宣傳心理咨詢的意義，多通過(guò)書(shū)籍、廣告、宣傳畫(huà)、板報(bào)等方式普及心理學(xué)知識(shí)，將心理健康教育深入人心；同時(shí)學(xué)校應(yīng)該設(shè)立專門(mén)的心理咨詢室，為需要心理咨詢的學(xué)生創(chuàng)造條件，幫助他們解決心理疾病，疏導(dǎo)他們面臨的諸多困難，幫助他們度過(guò)困難期，正確對(duì)待挫折，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀。
2.3開(kāi)展大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。針對(duì)大學(xué)生普遍存在的社會(huì)閱歷淺、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少、社會(huì)適應(yīng)能力差等問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該多開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生走出去看看，學(xué)?？赏ㄟ^(guò)組織假期“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)等系列活動(dòng)，豐富大學(xué)生的生活體驗(yàn)，增加他們的社會(huì)閱歷，提高大學(xué)生抗挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。實(shí)踐證明，只有在社會(huì)實(shí)踐中，大學(xué)生才能真正地培養(yǎng)出自主、自強(qiáng)和創(chuàng)新精神，才能真正鍛煉和提高自身解決問(wèn)題，適應(yīng)社會(huì)的能力。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 心理危機(jī) 策略
大學(xué)生心理危機(jī)是嚴(yán)重影響其成長(zhǎng)成才、影響高校穩(wěn)定和發(fā)展的因素。如何對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行積極預(yù)防和有效干預(yù)有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。
一、大學(xué)生心理危機(jī)
心理危機(jī)是指學(xué)生運(yùn)用通常方式不能應(yīng)對(duì)目前所遇到的情形而出現(xiàn)的嚴(yán)重心理失衡狀態(tài)，是心理疾病的早期癥狀，它是由生活事件所引起，對(duì)人的精神狀況起負(fù)向作用的較大心理壓力，通常表現(xiàn)為心理不適，無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。心理疾病一般具有四個(gè)發(fā)展階段：心理危機(jī)―心理障礙―精神疾病―心理衰退。如果大學(xué)生心理危機(jī)不能被有效地預(yù)防，輕者可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱；重者則可能導(dǎo)致心理憂郁甚至精神疾病。因此，如何預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)已經(jīng)成為高校教育工作者的關(guān)注焦點(diǎn)。
大學(xué)生心理危機(jī)可分為四類:①情境性危機(jī)。包括親人死亡、婚變或失戀，遭暴力傷害、事業(yè)失敗或自然災(zāi)害。②發(fā)展性危機(jī)。指在個(gè)人生命發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，如青春期的問(wèn)題、成長(zhǎng)時(shí)的家庭沖突、身患絕癥等。③內(nèi)心危機(jī)。指潛意識(shí)中固有的某種心理問(wèn)題的爆發(fā)。④存在危機(jī)。指突然發(fā)覺(jué)生活缺乏意義，失去人生價(jià)值。
筆者認(rèn)為當(dāng)前心理危機(jī)干預(yù)的適應(yīng)對(duì)象主要有：①有較重心理應(yīng)激障礙的學(xué)生。②有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的學(xué)生。③有抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥心理障礙的學(xué)生。④遇突發(fā)事件的學(xué)生。⑤其他須重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生。如學(xué)習(xí)困難、經(jīng)濟(jì)困難、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生。
二、大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的主要原因
大學(xué)生心理危機(jī)主要與其本身的年齡階段和所處的環(huán)境有密切的關(guān)系。
1.生理和心理矛盾帶來(lái)的危機(jī)。青年大學(xué)生正處在生理和心理發(fā)展的特殊時(shí)期，生理發(fā)育的基本成熟和部分心理因素的發(fā)展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)人生和社會(huì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)飄忽不定，有時(shí)正確深刻，有時(shí)錯(cuò)誤膚淺；有時(shí)客觀全面，有時(shí)主觀偏激。在他們的意識(shí)中，也常有自相矛盾的狀況：獨(dú)立性與依賴織；情緒與理智并存；強(qiáng)烈的求知欲和相對(duì)較差的識(shí)別力；理想與現(xiàn)實(shí)的脫節(jié)等等。他們這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，受到外界的干擾和影響，很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。如，他們身上常有自豪感和自卑感，作為原來(lái)學(xué)校的佼佼者邁進(jìn)高等學(xué)府，感受和體驗(yàn)到的是一片贊揚(yáng)和羨慕，自豪感優(yōu)越感應(yīng)時(shí)而生(尤其是老少邊窮地區(qū)的學(xué)生)。但進(jìn)入大學(xué)后“天外有天，人外有人”，一段的學(xué)習(xí)和相互比較，自已顯得不僅平常，而且位居下游。理想和現(xiàn)實(shí)的落差產(chǎn)生的失落常會(huì)使其心理失衡，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。
2.社會(huì)發(fā)展的需求和就業(yè)壓力帶來(lái)的心理危機(jī)。隨著科技的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的智能要求越來(lái)越高，對(duì)人才需求的數(shù)量卻越來(lái)越少，在優(yōu)勝劣汰的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，一些學(xué)生整天憂心忡忡，表現(xiàn)出嚴(yán)重的危機(jī)感；另一些學(xué)生為適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學(xué)校規(guī)定的課程外，計(jì)算機(jī)水平等級(jí)考試、外語(yǔ)水平的提高、各種職業(yè)資格證書(shū)都成了學(xué)生步入社會(huì)尋求發(fā)展的敲門(mén)磚，考研、出國(guó)已成了大學(xué)生的新的追求目標(biāo)。就業(yè)、生存、發(fā)展的壓力同時(shí)壓在大學(xué)生的身上，無(wú)形中加劇了大學(xué)生的心理壓力與精神壓力，一旦努力失敗，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的心理挫折和失敗感。
3.人際關(guān)系緊張帶來(lái)的危機(jī)。大學(xué)里，五湖四海的學(xué)生匯聚在一起，各自生活習(xí)慣、興趣、性格的不同，不可避免地帶來(lái)摩擦沖突和情感損傷。性格孤僻內(nèi)向，不愿與他人交流的學(xué)生很容易產(chǎn)生孤獨(dú)和抑郁。久而久之，這樣的孤獨(dú)抑郁的性格經(jīng)不起生活中的挫折，偶因一點(diǎn)的不愉快，都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。
4.由情感引起的心理危機(jī)。由于國(guó)家對(duì)在校大學(xué)生戀愛(ài)、結(jié)婚限制的解禁，當(dāng)前大學(xué)生談戀愛(ài)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，但大學(xué)生的身心發(fā)展還不成熟，由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的性沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，常會(huì)產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀，甚至不正當(dāng)?shù)男袨?，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問(wèn)題困擾，產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發(fā)心理危機(jī)。
5.早期家庭教育。從幼兒時(shí)期起，至小學(xué)、中學(xué)的生命初級(jí)階段也是個(gè)體心理發(fā)展歷程的初級(jí)階段，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)人的心理發(fā)展已見(jiàn)雛形，建立起初步的認(rèn)知結(jié)構(gòu)模式，形成了個(gè)體的心理特征。心理專家認(rèn)為，一個(gè)人在少兒時(shí)期形成的認(rèn)知結(jié)構(gòu)將影響他的一生。然而目前一些家庭的錯(cuò)誤教育觀念卻成為了導(dǎo)致孩子心理問(wèn)題的不可忽視的因素。心理專家指出，在教育型、嚴(yán)厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問(wèn)題發(fā)生率最低。當(dāng)今大學(xué)生，大多在兒童時(shí)期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學(xué)生的心理障礙在中小學(xué)時(shí)期已成形，大學(xué)心理教育已是亡羊補(bǔ)牢之舉。因此，提高大學(xué)生的心理健康水平，重新整合大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，構(gòu)建現(xiàn)代化人格和價(jià)值觀念，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育顯得更為重要。
6.社會(huì)心理支持系統(tǒng)不完善。社會(huì)支持系統(tǒng)不完善表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是社會(huì)心理支持系統(tǒng)落后于大學(xué)生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會(huì)心理支持系統(tǒng)；二是目前倉(cāng)促上崗的心理咨詢?nèi)藛T大都是思想政治工作者，其知識(shí)結(jié)構(gòu)滿足不了心理咨詢的需要，沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)危機(jī)干預(yù)；三是家庭心理支持失當(dāng)，一些家長(zhǎng)由于心理健康知識(shí)匱乏，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生心理的問(wèn)題缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，常常采用“非打即罵”的傳統(tǒng)教育模式。即使孩子行為思想出現(xiàn)了明顯的不良征兆，家長(zhǎng)也常常不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或不能引起足夠的重視。
7.個(gè)體應(yīng)對(duì)策略不當(dāng)與個(gè)性缺陷。應(yīng)對(duì)策略也稱應(yīng)付風(fēng)格，是個(gè)人面對(duì)應(yīng)激事件和壓力所采取的行為方式。面對(duì)危機(jī)，每個(gè)人都以自己特有的風(fēng)格去應(yīng)付。心理健康的人往往能夠正視危機(jī)，冷靜解決；而有心理缺陷的危機(jī)當(dāng)事人卻常因認(rèn)知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴(yán)重后果。輕生的人中，性格有缺陷的人占相當(dāng)大比例。這些人往往心理承受能力差，性格偏執(zhí)，易于沖動(dòng)或怯懦退縮，一旦面臨危機(jī)就會(huì)手足無(wú)措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自閉孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無(wú)法及時(shí)跟進(jìn)，喪失了接受干預(yù)的機(jī)會(huì)，而產(chǎn)生非理智的過(guò)激反應(yīng)，造成對(duì)自己或他人生命的傷害。
三、大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)策略
1.應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的一般策略。確定了學(xué)生的心理危機(jī)，了解了學(xué)生心理危機(jī)的情況以及背景以后，又該如何處理心理危機(jī)呢？
①精神支持使當(dāng)事人有足夠的信心，堅(jiān)信自己的處理危機(jī)的能力，贊同當(dāng)事人的決定，表明你對(duì)他充滿信心，有別于假安慰。(如：“我知道你能應(yīng)付這種困境。”)
②宣泄給當(dāng)事人提供宣泄的機(jī)會(huì)，有助于疏導(dǎo)那些可能會(huì)造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨。一個(gè)注意理解的聽(tīng)眾可幫助當(dāng)事人表露悶在內(nèi)心深處的情感。
③希望和樂(lè)觀精神選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)使當(dāng)事人看到希望，使他們對(duì)前途充滿信心。但不能在當(dāng)事人處于消極情境中，其精神負(fù)擔(dān)還沒(méi)完全暴露之前傳給其希望和樂(lè)觀，在精神沮喪的當(dāng)事人面前，先鼓勵(lì)其訴說(shuō)心中真實(shí)情感，再給予希望和樂(lè)觀。
④有選擇的傾聽(tīng) 在與當(dāng)事人交談時(shí)，你的回答有選擇性，這就決定了有選擇聽(tīng)取他們的交談。如，你可以忽略天氣和體育的閑聊，當(dāng)事人開(kāi)始談到情感時(shí)，你就可以有所反應(yīng)。
⑤勸告、直接建議和限制 一般臨時(shí)情況應(yīng)避免直接的建議和限制。但許多心理危機(jī)陷入困境情緒，思維很混亂，按實(shí)際情況提出勸告和建議，限制不利情況的發(fā)生還是比較合適的。應(yīng)用勸告建議要謹(jǐn)慎和深思熟慮，否則當(dāng)事人會(huì)因建議的消極后果責(zé)怪你或直接反駁你：“是的，但是……”“是的，我考慮一下，但我想不會(huì)成功?！苯o建議時(shí)應(yīng)取得他們的信任，一般的臨時(shí)建議是解決不了問(wèn)題的，深思熟慮的建議可能會(huì)行之有效，建議應(yīng)考慮每個(gè)問(wèn)題的特征和切合實(shí)際。
筆者認(rèn)為，以上是一般的應(yīng)對(duì)策略，作為學(xué)校的教育工作者，應(yīng)同時(shí)從幾方面入手，才能有針對(duì)性地做好工作，保證高校培養(yǎng)出身心健康全面發(fā)展的人才。
2.開(kāi)展心理普查活動(dòng)，篩選心理危機(jī)學(xué)生。通過(guò)SCL-90(臨床心理狀況自測(cè)量表)、EPQ和UPI對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理普查，了解大學(xué)生的個(gè)性特征，篩選出大學(xué)生心理高危人群，并予以重點(diǎn)關(guān)注、定期分析、重點(diǎn)跟蹤、重點(diǎn)幫助，預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生和某些突發(fā)事件……同時(shí)，建立心理危機(jī)學(xué)生心理健康檔案，有利于我們對(duì)危機(jī)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行及時(shí)了解和跟蹤，較準(zhǔn)確地掌握他們心理上的變化，并對(duì)有較重心理問(wèn)題的大學(xué)生，予以重點(diǎn)關(guān)注和輔導(dǎo)。但要注意嚴(yán)格保密，及時(shí)存檔，一旦發(fā)現(xiàn)其心理有異常變化，就必須及時(shí)地加以疏導(dǎo)防治。如果發(fā)現(xiàn)有精神病傾向者，應(yīng)及時(shí)同精神病專科醫(yī)院聯(lián)系，請(qǐng)精神病專家協(xié)同診斷，以免誤診漏診事故的發(fā)生，以防自殺事件的出現(xiàn)。
3.建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作涉及學(xué)校的方方面面，要做好這項(xiàng)工作，必須依靠院系力量和學(xué)生社團(tuán)，使每個(gè)教育者和每個(gè)學(xué)生都積極投入到心理的自助與助人活動(dòng)之中，形成大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，共同幫助心理危機(jī)的大學(xué)生走出心理困境。首先，高校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該給予大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作足夠的重視，成立專人負(fù)責(zé)的危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，在人力、財(cái)力上給予支持。其次，建立包括學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、寢室等在內(nèi)的四級(jí)信息互通的危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。做到對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)報(bào)告、及時(shí)干預(yù)，以減少心理危機(jī)給學(xué)生本人和他人造成的不利影響或損失。第三，充分利用學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)中心、校醫(yī)院心理門(mén)診、學(xué)院的心理健康工作小組和心理協(xié)會(huì)等各種組織，開(kāi)展心理危機(jī)的干預(yù)活動(dòng)。第四，充分發(fā)動(dòng)心理健康教育的專職教師、負(fù)責(zé)學(xué)生工作的副書(shū)記、心理輔導(dǎo)員和班主任都參與到對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作之中，并將心理危機(jī)干預(yù)工作有機(jī)地融入到日常學(xué)生思想教育與管理過(guò)程之中，形成高校心理健康教育的良好運(yùn)行機(jī)制，在危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮重要作用。
4.加強(qiáng)對(duì)心理危機(jī)大學(xué)生的心理健康教育。針對(duì)大學(xué)生中心理危機(jī)存在的比較普遍的心理問(wèn)題，學(xué)院要加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)，采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志，提高他們的心理承受能力，適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和未來(lái)合格人才的需要。一方面，開(kāi)展普及性的心理健康教育講座，幫助大學(xué)生樹(shù)立良好的心理健康意識(shí)，幫助他們了解有關(guān)青年期心理特征、心理問(wèn)題的癥狀表現(xiàn)及其危害，增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生保健意識(shí)，幫助他們掌握一些自我心理調(diào)節(jié)技巧，提高他們的抗挫折能力。同時(shí)， 重視和開(kāi)展心理咨詢工作。學(xué)生的心理危機(jī)和心理疾病等問(wèn)題只有真正的心理咨詢和治療才能完全行之有效地解決，簡(jiǎn)單說(shuō)教和行政手段只能治標(biāo)不治本。引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問(wèn)題，要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問(wèn)題加重。另一方面，開(kāi)展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動(dòng)，充分利用和調(diào)動(dòng)學(xué)院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動(dòng)月”、“5?25心理健康教育系列活動(dòng)”、“心理沙龍”等活動(dòng)，開(kāi)設(shè)“心理熱線”幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力，并利用學(xué)院內(nèi)的一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識(shí)，“讓不健康的人健康起來(lái)，讓健康的人更加健康”。
5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神和心理需要。充分利用其強(qiáng)烈的參與意識(shí)，活潑、好動(dòng)、樂(lè)于展示自我的特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，展現(xiàn)他們的天賦和才華，發(fā)泄內(nèi)心的激情，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，獲取自信心。又可以緩解學(xué)習(xí)的壓力，形成積極向上的校園風(fēng)氣。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，大學(xué)生中的心理危機(jī)呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，如何針對(duì)這些問(wèn)題開(kāi)展有效的干預(yù)措施，預(yù)防和減少問(wèn)題的發(fā)生，是當(dāng)前心理健康教育工作者需要特別關(guān)注的問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
［1］甘潔儀.高職院校與本科院校學(xué)生心理危機(jī)特點(diǎn)比較研究［J］.福建信息技術(shù)教育，2007，(02).
關(guān)鍵詞: 地方師范院校 《大學(xué)生心理健康教育》 思考
新世紀(jì)高等教育大發(fā)展,學(xué)生人數(shù)急劇增加,就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻,給昔日“天之驕子”的大學(xué)生帶來(lái)了空前的生存及心理壓力。對(duì)此現(xiàn)狀,我們不得不對(duì)當(dāng)前高等教育的形勢(shì)重新進(jìn)行思考:高等教育不僅要傳授專業(yè)知識(shí)給學(xué)生,更要注重大學(xué)生的心理健康教育,培養(yǎng)其擁有積極向上的人生態(tài)度,在國(guó)家、社會(huì)、集體和個(gè)人利益之間,形成正確的認(rèn)識(shí)和選擇,在充分發(fā)揮個(gè)人聰明才智的同時(shí),促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。
一、重視大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標(biāo)志
隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力加劇,我國(guó)精神疾病呈多發(fā)和上升態(tài)勢(shì)。最新精神疾病流行病學(xué)調(diào)查顯示,目前我國(guó)抑郁癥患病率達(dá)到6%,精神疾病總患病率達(dá)15%,各類精神疾病患者人數(shù)在1億以上。而與嚴(yán)峻的發(fā)病形勢(shì)相比,我國(guó)精神衛(wèi)生資源卻十分有限――目前全國(guó)注冊(cè)精神科醫(yī)師僅16383人,平均每10萬(wàn)人僅有1.26名精神科醫(yī)師。
可見(jiàn),我國(guó)心理咨詢和精神科醫(yī)師行業(yè)還有巨大的需求缺口,需要大批高質(zhì)量的心理健康教育人才來(lái)滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)心理衛(wèi)生的需要。這些人才的培養(yǎng),從傳統(tǒng)意義來(lái)說(shuō),主要依賴于高校的醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)專業(yè)。由此來(lái)看,大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標(biāo)志,其課程的設(shè)置不僅可以培養(yǎng)大學(xué)生心理健康方面的素養(yǎng),而且在他們走入社會(huì)以后可以滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)心理健康教育人才的需要。
二、重視大學(xué)生心理健康教育是學(xué)生自身發(fā)展的需要
國(guó)內(nèi)眾多相關(guān)研究和調(diào)查顯示,當(dāng)代大學(xué)生是心理障礙和心理疾病的高危人群,有心理問(wèn)題或心理障礙的大學(xué)生為16%左右。雖說(shuō)目前高校都有心理健康教育的內(nèi)容,但絕大多數(shù)高校都是以選修課、心理講座、心理輔導(dǎo)等形式進(jìn)行,有機(jī)會(huì)接受心理教育的只占小部分,學(xué)生受教育面較小,其整體效果不盡人意。
此外,選修課、心理講座和心理輔導(dǎo)等形式,只能治標(biāo)而不能治本。提高大學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵在于自我教育,而自我教育則要求學(xué)生必須掌握維護(hù)心理健康的系統(tǒng)知識(shí)和技能,這不是幾次講座、咨詢便可以解決問(wèn)題的。高校實(shí)施心理健康教育有多種途徑,心理健康教育必修課無(wú)疑是主陣地和主渠道。為此,高校應(yīng)將心理健康教育課程納入整個(gè)教育體系,作為大學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課開(kāi)設(shè)。只有這樣,才能使心理健康教育真正面向全體學(xué)生,從而提高其適應(yīng)環(huán)境、自我調(diào)節(jié)的能力。
三、重視大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)未來(lái)教師的需要
地方師范學(xué)院擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)未來(lái)中小學(xué)教師的任務(wù),在師范類公共課程設(shè)置中有“心理學(xué)、教育學(xué)和教學(xué)法”,而且這三門(mén)課程的教學(xué)時(shí)數(shù)和教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了社會(huì)發(fā)展對(duì)未來(lái)師資的需求,一方面是大學(xué)生自身的發(fā)展需要心理健康教育課程,另一方面將來(lái)從事中小學(xué)教育教學(xué)工作中也需要心理健康教育課程。
(一)從認(rèn)知內(nèi)容與程度方面分析,大學(xué)生已經(jīng)具備了一定的接受能力和理解能力。
通過(guò)書(shū)籍、媒體、網(wǎng)絡(luò)、日常交流、親身經(jīng)歷和自我反思等途徑,學(xué)生對(duì)心理健康觀念已有了一定的了解和掌握,形成了“心理健康理論”。逐步走向獨(dú)立和自省的大學(xué)生常常利用頭腦中的“心理健康理論”和已經(jīng)具備的自我分析和指導(dǎo)的能力進(jìn)行辯證分析和自我心理指導(dǎo)。他們的心理健康理論也許是片面、膚淺和零亂的,他們的自我分析和指導(dǎo)也可能會(huì)有偏差,但這些都是出自他們的親身經(jīng)歷和體驗(yàn),是我們開(kāi)展教學(xué)的基礎(chǔ),因而在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)給以足夠重視。
(二)從人才素質(zhì)培養(yǎng)的模式來(lái)看,人的多種素質(zhì)的培養(yǎng),需要整套完善的課程體系和訓(xùn)練計(jì)劃。
心理素質(zhì)在人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中是與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)完全同等重要的素質(zhì)。因此,心理健康教育應(yīng)和思想道德教育、科學(xué)文化教育和體育處于同等并列的地位,要有與此對(duì)應(yīng)的課程體系支持。在我國(guó)的教育課程體系中,從小學(xué)到大學(xué),思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的培養(yǎng)都有整套相應(yīng)的比較完善的課程體系,而心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻沒(méi)有專門(mén)的課程體系支持。因此應(yīng)在當(dāng)今大學(xué)生綜合素質(zhì)教育課程結(jié)構(gòu)增加與思想道德教育、科學(xué)文化教育和身體素質(zhì)教育同樣重要的心理健康教育課程模塊。
四、大學(xué)生心理健康教育的分析與構(gòu)想
(一)建立心理健康教育教學(xué)專門(mén)機(jī)構(gòu),為心理健康教育必修課的實(shí)施提供組織保證。
為確保大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施,各高校都成立了大學(xué)生心理健康咨詢中心,由他們負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育必修課的教學(xué)任務(wù),即心理健康教育教學(xué)與咨詢過(guò)程緊密結(jié)合。結(jié)合新生心理健康普查,建立完整的大學(xué)生心理健康檔案,維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生心理健康,建立健全大學(xué)生心理危機(jī)的排查機(jī)制、預(yù)警機(jī)制、追蹤機(jī)制和反饋機(jī)制,已經(jīng)成為高校刻不容緩的工作之一。心理健康教育教學(xué)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)全校心理健康教育教學(xué)計(jì)劃的安排、教學(xué)的基本要求,集體備課、教學(xué)研討、教學(xué)檢查和教學(xué)考核等工作。
(二)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)與師范生將來(lái)的教育、教學(xué)職業(yè)訓(xùn)練緊密結(jié)合。
教師的心理健康水平不僅影響到他個(gè)人,更重要的是影響到他教育的學(xué)生和面對(duì)的學(xué)生心理健康水平,這是一個(gè)不容忽視的群體。隨著中小學(xué)基礎(chǔ)教育新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施,國(guó)家在基礎(chǔ)教育的改革上是重視教師教育的培訓(xùn),特別是在新教師的培養(yǎng)上更加強(qiáng)調(diào)心理健康教育的能力。對(duì)此我有兩種構(gòu)想:一是心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)計(jì)劃安排都統(tǒng)一在師大的培養(yǎng)目標(biāo)中。心理健康教育必修課學(xué)時(shí)數(shù)應(yīng)與“思想道德修養(yǎng)和法律基礎(chǔ)”做到基本一致,以32―36學(xué)時(shí)為宜。根據(jù)1―4年級(jí)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn),教學(xué)內(nèi)容和時(shí)間安排建議分低年級(jí)和高年級(jí)兩個(gè)模塊進(jìn)行。低年級(jí)教學(xué)模塊,主要講授艾滋病的防治和的預(yù)防教育;心理素質(zhì)與成才的關(guān)系、新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、人際交往、生涯規(guī)劃等方面的知識(shí)與技能,建議在新生第一學(xué)期開(kāi)設(shè),有利于大學(xué)生的盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活;高年級(jí)教學(xué)模塊,內(nèi)容重點(diǎn)放在心理素質(zhì)的強(qiáng)化,危機(jī)干預(yù)與應(yīng)對(duì),如汶川地震、甲流、中學(xué)踩踏等公共衛(wèi)生事件的發(fā)生已經(jīng)敲響了危機(jī)預(yù)警知識(shí)與應(yīng)激能力培養(yǎng)的警鐘等方面的相關(guān)知識(shí),還有就業(yè)心理與職業(yè)技能培養(yǎng)有關(guān)的內(nèi)容,這些內(nèi)容有利于大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中找準(zhǔn)自己的職業(yè)和人生坐標(biāo),積極應(yīng)對(duì)畢業(yè)工作或者繼續(xù)讀研學(xué)習(xí),建議在大三第二學(xué)期開(kāi)設(shè)。
二是面對(duì)就業(yè)壓力,國(guó)家職業(yè)技能考試門(mén)類越來(lái)越多,學(xué)生將來(lái)有可能從事心理咨詢工作,除教育部、省屬師范院校設(shè)置有教育學(xué)、心理學(xué)專業(yè)以外,國(guó)內(nèi)已有學(xué)校要求教育學(xué)、心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)時(shí)必須通過(guò)省級(jí)或國(guó)家級(jí)的心理咨詢從業(yè)資格考試。地方性師范院校沒(méi)有設(shè)置教育學(xué)、心理學(xué)專業(yè),面對(duì)有些大學(xué)生對(duì)心理健康教育的熱情,他們有志于從事中小學(xué)教育的師范生,可以有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程,可以是選修課程,也可以是必修的課程,作為大學(xué)生心理健康教育的延伸;培養(yǎng)大學(xué)生心理咨詢方面的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能;地方性師范院校在師資、教學(xué)水平上沒(méi)有問(wèn)題,這樣做既可以滿足一部分學(xué)生就業(yè)的需要,又可以為正在悄然興起的心理咨詢行業(yè)培養(yǎng)更多的后繼人才。
(三)加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)和教材建設(shè)。
國(guó)內(nèi)有很多的高校都把心理健康教育課程納入整體教育體系,作為學(xué)生的必修課開(kāi)設(shè),也有許多的相關(guān)教材。不同類型學(xué)校采用的教材也不完全相同,有全國(guó)性統(tǒng)編教材、有區(qū)域性教材、有高職類型教材、有專業(yè)性很強(qiáng)的教材、有普及性的教材等。教材的內(nèi)容已經(jīng)在一定程度上影響、決定了心理健康教育的教學(xué)效果。
此外,大學(xué)生心理健康教育教材不僅要與中小學(xué)的健康常識(shí)課區(qū)別開(kāi),而且不能像心理學(xué)專業(yè)的教材那樣細(xì)致,要緊密結(jié)合大學(xué)生成長(zhǎng)特點(diǎn)與發(fā)展實(shí)際,在傳授心理健康基本知識(shí)的同時(shí),注重回答大學(xué)生面臨的心理發(fā)展問(wèn)題,著力提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。教育主管部門(mén)應(yīng)組織編寫(xiě)能夠適應(yīng)大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和具有很強(qiáng)指導(dǎo)性、操作性的各類相關(guān)教材。
(四)建設(shè)一支高素質(zhì)的師資隊(duì)伍。
由于心理健康教育在高校起步較晚,目前高校從事心理健康教育的人員大部分是兼職,從事心理健康教育教學(xué)的專業(yè)水平較低。心理健康教育課是專業(yè)性很強(qiáng)的課程,要求教師不僅要掌握心理健康教育的規(guī)律,具備全面的心理學(xué)知識(shí),而且要掌握從事心理輔導(dǎo)的基本技能、技巧,能夠針對(duì)大學(xué)生遇到的心理發(fā)展問(wèn)題,給予正確指導(dǎo),糾正大學(xué)生存在的心理偏差。目前國(guó)內(nèi)的咨詢行業(yè)發(fā)展比較迅速,只有不斷學(xué)習(xí)接受培訓(xùn)、督導(dǎo),才可能使專業(yè)發(fā)展處于持續(xù)狀態(tài),不至于落伍或處于職業(yè)倦怠狀態(tài)。
因此,高校要按照職業(yè)化、專業(yè)化、實(shí)踐化與研究化的要求,加強(qiáng)心理健康教育的師資培養(yǎng)。各高校在引進(jìn)和培養(yǎng)師資時(shí)都要將心理健康教育納入規(guī)劃,既要根據(jù)需要積極引進(jìn)有心理學(xué)知識(shí)背景的教師,又要將那些熱愛(ài)心理健康教育工作,具有其他專業(yè)知識(shí)的教師選派參加各級(jí)各類心理健康教育的長(zhǎng)、短期培訓(xùn)班學(xué)習(xí),提高心理健康教育的效果。
為有效實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo),各高校應(yīng)該面向全體學(xué)生,將發(fā)展性目標(biāo)、預(yù)防性目標(biāo)和矯正性目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一起來(lái),努力構(gòu)建完整而科學(xué)的心理健康教育工作體系:一方面要構(gòu)建好心理健康教育體系,包括開(kāi)好大學(xué)生心理健康教育課,有針對(duì)性地舉辦心理健康教育講座、報(bào)告,開(kāi)展個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo),另一方面要構(gòu)建好心理健康教育工作的管理服務(wù)體系,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)管理和優(yōu)質(zhì)服務(wù),尤其要建設(shè)好班級(jí)服務(wù)體系,構(gòu)建動(dòng)態(tài)監(jiān)控、網(wǎng)狀多向的“大學(xué)生心理防護(hù)系統(tǒng)”。
參考文獻(xiàn):
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良好的人格品格是取得成功的基石和力量所在。學(xué)生具有優(yōu)良的人格品質(zhì)是家長(zhǎng)期望，更是學(xué)校人才培養(yǎng)的重要目標(biāo)之一。
關(guān)鍵詞：
家庭教育；學(xué)生優(yōu)良人格；形成
分析當(dāng)前高職大學(xué)生發(fā)生的各種心理與行為問(wèn)題，以及大學(xué)生人格缺陷等都充分表現(xiàn)出家庭教育對(duì)學(xué)生身心健康的影響是不容忽視的重要因素。家庭是個(gè)體精神運(yùn)動(dòng)和心活動(dòng)的成長(zhǎng)環(huán)境，是個(gè)體教育的起點(diǎn)并伴隨個(gè)體的一生。它對(duì)個(gè)體人格等心理素質(zhì)的形成有著非常深刻的影響，是塑造個(gè)體人格的基本環(huán)境，是真正的終身教育。如果能在家庭教育實(shí)踐中不斷總結(jié)和思考人格塑造問(wèn)題，并將這種思考轉(zhuǎn)變成家庭影響的積極因素與實(shí)際教育行為，那么教育效果就比較明顯，成長(zhǎng)中的大學(xué)生也會(huì)表現(xiàn)出既積極進(jìn)取又富有人情味的人格特征。正是從這些基本認(rèn)識(shí)出發(fā)，提出幾個(gè)值得注意的人格培養(yǎng)問(wèn)題，與各位家長(zhǎng)共同商討其必要性、可能性、可行性及對(duì)策。
一、高職大學(xué)生人格現(xiàn)狀
（一）目標(biāo)理想信念空虛
一些學(xué)生淡化了對(duì)理想信念的追求，在他們的觀念中，世俗的、功利的、物質(zhì)性的傾向表現(xiàn)得越來(lái)越明顯。大部分學(xué)生沒(méi)有明確的發(fā)展目標(biāo)，迷茫困惑等生活空虛無(wú)理想，缺乏精神支柱，甚至相信命運(yùn)。
（二）意志薄弱
心理是行動(dòng)的先導(dǎo)，意識(shí)是行動(dòng)的明燈，不正確的心理必然導(dǎo)致不正確的行為。一些學(xué)生遇到挫折就退縮，出現(xiàn)矛盾就不知所措，受到外來(lái)刺激就激動(dòng)憤怒。經(jīng)受挫折和失意后就心灰意冷，個(gè)性心理變態(tài)，產(chǎn)生精神疾病等，及個(gè)別甚至出現(xiàn)自殺等嚴(yán)重身心安全。
（三）個(gè)人主義突出，團(tuán)體意識(shí)淡薄
一些學(xué)生為了滿足自己的私欲，處處以自我為中心，甚至不擇手段，缺乏社會(huì)責(zé)任感，公德意識(shí)模糊。部分大學(xué)生過(guò)分強(qiáng)調(diào)個(gè)人利益，忽視他人、集體和社會(huì)的需要，只講權(quán)利，不講義務(wù)。
二、家庭教育缺失的影響
社會(huì)正處于信息爆炸的時(shí)代，飛速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)、激烈的競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致學(xué)校和家庭都片面強(qiáng)調(diào)知識(shí)的傳授和智力因素的培養(yǎng)，而忽略了作為根本的———人格教育。于是，一系列人格缺陷導(dǎo)致的問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。近年如復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)生一起投毒案件，致在校研究生黃洋死亡，當(dāng)記者問(wèn)林森浩從什么時(shí)候開(kāi)始有后悔的感受？林浩是這樣回答：“這是成長(zhǎng)中的一個(gè)深刻教訓(xùn)，從我進(jìn)看守所之前就開(kāi)始后悔了。因?yàn)樯挥幸淮?，時(shí)間不能倒流。人，特別是年輕人應(yīng)該意識(shí)到這一點(diǎn)，我們才會(huì)對(duì)生命敬畏，才會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。在我們正視人格缺陷的同時(shí)，更應(yīng)該反思教育的不足，充分發(fā)揮家庭對(duì)大學(xué)生心理健康教育作用的重要性。
三、家庭教育對(duì)大學(xué)生人格影響缺失的對(duì)策
（一）建立良好的家校聯(lián)系來(lái)提升學(xué)生歸屬感
大學(xué)生的自主性增強(qiáng)，自由度變大，同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不像中小學(xué)那樣緊密，致使部分學(xué)生缺乏歸屬感，而家庭對(duì)大學(xué)生的歸屬感卻始終保持著。一些從未遠(yuǎn)離家庭的學(xué)生對(duì)家的依賴感很強(qiáng)，大部分剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生對(duì)環(huán)境的改變、人際關(guān)系的復(fù)雜、大學(xué)的學(xué)習(xí)等方面的不適應(yīng)，容易引起緊張焦慮等情緒甚至經(jīng)常逃課。家是人們永遠(yuǎn)的情感紐帶，良好的家庭關(guān)系可以帶給人們強(qiáng)烈的安全感和歸屬感。然而，現(xiàn)實(shí)中有很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子上了大學(xué)，教育孩子的全部責(zé)任都是學(xué)校的事情，這種觀念和做法對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)特別是心理歸屬感的形成有諸多不利，需要加以矯正。
（二）需要良好的家庭支持來(lái)有效舒緩大學(xué)生的心理壓力
社會(huì)發(fā)展帶給大學(xué)生更多機(jī)會(huì)的同時(shí)也無(wú)形中增加了很多壓力。隨著科技進(jìn)步以及社會(huì)發(fā)展的需求，社會(huì)對(duì)人才的綜合素質(zhì)要求越來(lái)越高，迫使大學(xué)生除了要完成學(xué)校規(guī)定的課程外，還要獲得外語(yǔ)和計(jì)算機(jī)等級(jí)證書(shū)以及其它證書(shū)，使之成為步入社會(huì)尋求更多發(fā)展機(jī)會(huì)的敲門(mén)磚，這些使學(xué)生感到壓力特別大。如果家長(zhǎng)能隨時(shí)了解孩子的這些情況并給予一定心理和情感上的幫助與支持，孩子的心理壓力就會(huì)得到緩解。高等教育改革也帶給大學(xué)生一些壓力，特別是高校收費(fèi)政策的實(shí)施以及物價(jià)的不斷上漲，使一些學(xué)生及家庭倍感經(jīng)濟(jì)壓力。大學(xué)生承載著社會(huì)對(duì)他們的期望，他們自身對(duì)未來(lái)也有著美好的憧憬，而從高中進(jìn)入高職院校后，多種原因出現(xiàn)學(xué)生對(duì)自身角色期望與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的沖突，部分學(xué)生自己身心陷入困境迷茫困惑。在這些情況下，學(xué)生更需要家庭的幫助和情感支持以達(dá)到舒緩壓力的目的。
四、社會(huì)背景下各類特殊家庭越來(lái)越多成為學(xué)生心理問(wèn)題的源頭
（一）社會(huì)發(fā)展模式的變化和社會(huì)文化的多元化導(dǎo)致離婚率不斷提高，使家庭結(jié)構(gòu)形態(tài)日趨復(fù)雜
家庭氣氛不和諧或父母離異而處理不好親子關(guān)系，就會(huì)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中留下較嚴(yán)重的陰影，容易導(dǎo)致孩子性格畸形發(fā)展甚至形成不易治愈的心理創(chuàng)傷，容易陷入自卑、苦惱、無(wú)助、憤怒甚至悲觀厭世的惡性情緒中。從2007年開(kāi)始對(duì)新生種類心理、行為問(wèn)題的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，存在中度及以上心理問(wèn)題的大學(xué)生中，來(lái)自單親家庭的大學(xué)生占50％左右；在不良性格行為的發(fā)生率上，單親家庭學(xué)生問(wèn)題比例高于完整家庭大學(xué)生，單親家庭學(xué)生更易形成極端人格。所以，離異的父母要加倍關(guān)愛(ài)孩子，用正確的教育方式對(duì)待孩子才會(huì)成為子女成長(zhǎng)的良性因素。
（二）隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和城市化進(jìn)程的加快，大量農(nóng)民外出務(wù)工，留守兒童家庭增多
針對(duì)學(xué)校收集到的學(xué)生重大問(wèn)題研究發(fā)現(xiàn)，心理健康問(wèn)題是留守兒童最易出現(xiàn)的問(wèn)題，且主要表現(xiàn)為隱性，不容易發(fā)現(xiàn)卻影響深遠(yuǎn)。作者曾發(fā)現(xiàn)有很多大學(xué)生的父母長(zhǎng)年在外打工，相互之間一年難得見(jiàn)上幾面，甚至幾年也見(jiàn)不了面，父母與孩子偶爾打打電話，簡(jiǎn)單問(wèn)候?qū)W習(xí)和身體情況，親情關(guān)系淡漠。很多留守兒童與監(jiān)護(hù)人有心理距離，情緒不好時(shí)往往無(wú)法及時(shí)排解，易形成感情脆弱、自暴自棄、焦慮自閉、缺乏自信、悲觀消極等畸形心理。盡管政府也出臺(tái)了相關(guān)政策解決留守兒童問(wèn)題，但孩子最渴望的還是父母的關(guān)愛(ài)，所以作為留守兒童的父母更應(yīng)該關(guān)注孩子的心理狀況，了解孩子的心理需求，通過(guò)長(zhǎng)期的陪伴與孩子建立緊密的情感聯(lián)系，讓他們健康成長(zhǎng)。因親情關(guān)系對(duì)孩子的行為習(xí)慣、心理健康、人格與智力發(fā)展有直接而重要的影響。
（三）需要科學(xué)的家庭教養(yǎng)方式來(lái)為大學(xué)生的終生發(fā)展奠定基礎(chǔ)
隨著90后獨(dú)生子女增多，容易過(guò)度保護(hù)與溺愛(ài)，容易讓孩子形成只關(guān)注自我，在與同伴交往中往往是以“我”的單一結(jié)構(gòu)出現(xiàn)，很少有“我們”、“他們”的思維模式，因此有些學(xué)生在人際交往方面存在很多困擾。還有一些家長(zhǎng)把全部希望寄托在孩子身上，對(duì)孩子的教養(yǎng)方式過(guò)于嚴(yán)厲，也容易對(duì)孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生不良影響。家長(zhǎng)擁有科學(xué)的家庭教養(yǎng)方式，不僅對(duì)孩子各個(gè)成長(zhǎng)階段心理的健康發(fā)展有重要作用，還能為他們終生的心理健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
五、充分發(fā)揮家庭教育作用的基本對(duì)策
（一）建議將家庭教育的職責(zé)規(guī)范化、制度化
目前還沒(méi)有將家校合作的身心教育規(guī)范化和制度化。如果在大學(xué)生心理健康教育工作制度中明確規(guī)定家庭在大學(xué)生心理健康教育中的職責(zé)以及家校合作的具體事宜，并從制度上提供必要的人力和物力等方面的支持，那將更有利于大學(xué)生心理健康工作的開(kāi)展。開(kāi)展家校合作最根本的是要通過(guò)利用和激發(fā)家庭的教育力量，幫助家長(zhǎng)確立良好的家庭教育觀，與學(xué)校共同促進(jìn)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展和良好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。當(dāng)今絕大多數(shù)家長(zhǎng)心理健康教育的意識(shí)比較淡漠、心理健康教育方面的知識(shí)也不夠，如果在政策和制度層面可以有切實(shí)可行的規(guī)范化和制度化的措施增強(qiáng)家長(zhǎng)重視心理健康教育的意識(shí)、提升家長(zhǎng)的心理健康素質(zhì)、使家長(zhǎng)掌握一些基本的心理健康教育知識(shí)和技巧，以便充分發(fā)揮家庭的心理健康教育功能，對(duì)大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)具有十分重要的意義。
（二）建議對(duì)有需要的學(xué)生家長(zhǎng)給予心理健康教育方面的指導(dǎo)培訓(xùn)
融洽的父母關(guān)系、良好的親子關(guān)系是家庭健康的基礎(chǔ)。大量研究結(jié)果都表明：在相同的社會(huì)壓力情境下，受到來(lái)自家庭或朋友較高支持的人，比受到較少支持的人身心更為健康。健康的家庭氛圍可促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)、幫助孩子形成健全人格，這種教育力量是任何一種教育都不可比擬的，是有效發(fā)揮家庭因素培養(yǎng)學(xué)生健康心理的關(guān)鍵。然而，很多家庭對(duì)孩子的心理健康教育意識(shí)比較淡薄，未能有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行必要的心理和情感支持。因此，建議家庭能給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)優(yōu)良的家庭心理環(huán)境，使家庭成為孩子最大、最有力的社會(huì)支持系統(tǒng)?，F(xiàn)在有一些高校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行短期心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)的工作。我校前幾年曾經(jīng)嘗試在新生入學(xué)報(bào)到時(shí)將大學(xué)生心理健康相關(guān)資料發(fā)給家長(zhǎng)，以增強(qiáng)家長(zhǎng)重視孩子心理健康的意識(shí)，也給家長(zhǎng)介紹一些心理健康教育的基本方法，取得較好效果。
（三）開(kāi)展多種形式的有針對(duì)性的家校合作方式
定時(shí)與家長(zhǎng)互通聯(lián)絡(luò)，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出的問(wèn)題及時(shí)與家長(zhǎng)討論，實(shí)現(xiàn)與家長(zhǎng)的交流與合作。方式要多樣化，可以充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段：電話、微信、班級(jí)家長(zhǎng)QQ群、微博以及專業(yè)網(wǎng)站等開(kāi)展家校合作，這樣可以使家校合作的身心理教育方式靈活且經(jīng)濟(jì)便捷、反饋及時(shí)、保障家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的情況了解做到信息量大、覆蓋范圍廣。也可嘗試安排相關(guān)人員定期匯總需重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生情況，向家長(zhǎng)反映學(xué)生的適時(shí)心理動(dòng)態(tài)，并給家長(zhǎng)介紹一些給予孩子心理支持和教育的具體措施，同時(shí)也希望家長(zhǎng)及時(shí)反饋學(xué)生的相關(guān)情況，以有助于學(xué)校采取針對(duì)性的心理輔導(dǎo)措施。要更有效開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育家校合作工作，單純靠高校自身的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要依賴學(xué)生家庭的理解與配合，更要依賴政府部門(mén)、社會(huì)教育機(jī)構(gòu)等力量的支持，才能提高大學(xué)生的身心健康發(fā)展水平，促進(jìn)其人格品質(zhì)的全面良好發(fā)展。
作者：楊白群 單位：廈門(mén)華天學(xué)院心理咨詢中心
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關(guān)鍵詞：民辦高校；大學(xué)生；心理健康
目前民辦高校大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境困難、學(xué)習(xí)與發(fā)展迷茫、自我認(rèn)知失調(diào)、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、經(jīng)濟(jì)狀況差異、求職擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力等常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，導(dǎo)致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已越來(lái)越成為學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)所關(guān)注的焦點(diǎn)。因此，加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的心理教育，提高學(xué)生心理健康水平，具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。筆者提如下建議：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視心理健康教育
要行之有效的開(kāi)展心理健康教育，首先就必須加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。此項(xiàng)工作應(yīng)當(dāng)成立由高校領(lǐng)導(dǎo)掛帥，有關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)同志參加的心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，并深人分析和把握當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的新形勢(shì)、新情況、新問(wèn)題，想方設(shè)法為開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作提供必要的條件，更好地幫助解決工作中的困難和問(wèn)題，并從制度上保證工作落到實(shí)處。
二、建立并完善高校心理健康教育課程體系
心理健康教育課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨(dú)立出來(lái)，并使之正式地納人到學(xué)校整體教育體系中，成為學(xué)校課程建設(shè)的有機(jī)組成部分。要根據(jù)大學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫(xiě)出教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書(shū)，使心理健康教育具有一定的可操作性；要普及必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)，激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練與自我教育的積極性；要幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我身心的特點(diǎn)，針對(duì)不同階段大學(xué)生易于存在的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防教育。
（1）充分利用校報(bào)、櫥窗欄、廣播、板報(bào)等方式宣傳心理學(xué)知識(shí)，提高大學(xué)生心理健康的意識(shí)，增長(zhǎng)心理健康的知識(shí)。
（2）及時(shí)舉辦各種專題講座、報(bào)告會(huì)，如給低年級(jí)的學(xué)生開(kāi)設(shè)人際交往、如何正確認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)方法、心理健康標(biāo)準(zhǔn)之類的講座，給高年級(jí)的學(xué)生開(kāi)設(shè)戀愛(ài)心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、如何面對(duì)挫折等講座來(lái)解答學(xué)生中存在的一些帶有普遍性的心理問(wèn)題。
（3）以班級(jí)或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開(kāi)展各種主題班會(huì)，使他們?cè)诔霈F(xiàn)心理問(wèn)題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法、他人心理不健康時(shí)的應(yīng)激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解。
（4）在各學(xué)科中有意識(shí)地滲透心理健康教育的內(nèi)容。如果說(shuō)專門(mén)心理健康課程是學(xué)校心理健康教育的主渠道，那么在各科教學(xué)中有意識(shí)地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道，它可以發(fā)揮潛移默化的作用。必須構(gòu)建一個(gè)由學(xué)科課程、心理健康教育課程和活動(dòng)課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學(xué)之中，將有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀，帶動(dòng)大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。
三、建立學(xué)生心理健康檔案
建立學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，推進(jìn)心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開(kāi)展心理健康普查，定期調(diào)查研究學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)掌握學(xué)生心理方面的普遍性問(wèn)題，開(kāi)展有針對(duì)性的教育活動(dòng)，有組織地進(jìn)行學(xué)生心理測(cè)試工作，建立學(xué)生的心理健康檔案，主動(dòng)進(jìn)行個(gè)別的心理健康指導(dǎo)，對(duì)高危人群進(jìn)行心理干預(yù)。
四、開(kāi)設(shè)心理咨詢服務(wù)
通過(guò)開(kāi)設(shè)多種形式的心理咨詢服務(wù)，針對(duì)不同性格的學(xué)生及時(shí)疏通其存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。
（1）開(kāi)通網(wǎng)上咨詢。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性很好的保護(hù)了咨詢學(xué)生的隱私，使其更容易袒露心跡，咨詢?nèi)藛T能夠更有針對(duì)性疏導(dǎo)學(xué)生的心理問(wèn)題。
（2）設(shè)立心理咨詢室。心理咨詢室是學(xué)校心理健康教育必不可少的機(jī)構(gòu)。民辦高校應(yīng)配備專業(yè)人士，對(duì)咨詢?nèi)藛T進(jìn)行一對(duì)一、面對(duì)面、有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。
（3）設(shè)立信件咨詢室。信件咨詢主要針對(duì)一些學(xué)生比較內(nèi)向，不善于直接面對(duì)咨詢?nèi)藛T開(kāi)設(shè)的咨詢方式。在實(shí)際工作中，咨詢?nèi)藛T通過(guò)書(shū)信交流，在取得咨詢學(xué)生信任后，鼓勵(lì)其直接面對(duì)咨詢?nèi)藛T，以達(dá)到問(wèn)題的徹底解決。
（4）開(kāi)通電話咨詢。電話咨詢保密性強(qiáng)，學(xué)生不必講姓名、班級(jí)，只談“問(wèn)題”，咨詢?nèi)藛T有針對(duì)性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。五、完善心理服務(wù)機(jī)構(gòu)
五、創(chuàng)建良好、健康的校園氛圍
（1）營(yíng)造良好的校園文化氛圍。校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn)，是重要的環(huán)境精神和心理氛圍。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活，團(tuán)結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩；可以陶冶人的情操、凈化人的心靈；可使長(zhǎng)期處于緊張的神經(jīng)得到松弛；使人心情舒暢，獲得力量感；有助于消除孤獨(dú)、寂寞、離群、緊張和壓抑，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
（安徽工商職業(yè)學(xué)院思政理論課教學(xué)部，安徽合肥，230041）
[摘要] 根據(jù)調(diào)查，高職大學(xué)生易受日常的不良刺激，出現(xiàn)心理健康障礙的人數(shù)較多；在遇到心理壓力時(shí)表現(xiàn)出求救人群順序的差異；經(jīng)常被自卑、自制力差、情感等問(wèn)題困擾，有的甚至還出現(xiàn)過(guò)自殺念頭。針對(duì)這些問(wèn)題，建議高等職業(yè)院校采取措施幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)：通過(guò)發(fā)揮心理咨詢的作用，培養(yǎng)其自我心理調(diào)適能力；開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)其自我教育能力；引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高其心理承受能力；增強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理健康素質(zhì)，提升管理藝術(shù)；加強(qiáng)校園文化建設(shè)，培育良好的校園環(huán)境。
[
關(guān)鍵詞] 高等職業(yè)院校；大學(xué)生；心理素質(zhì)；心理咨詢
[中圖分類號(hào)] G410 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674-893X(2014)06?0128?02
一、調(diào)查對(duì)象與方法
（一）數(shù)據(jù)采集
本課題組分別從大學(xué)生心理壓力分類、心理健康自我認(rèn)知程度、壓力求救和心理困擾等方面設(shè)計(jì)了問(wèn)卷，問(wèn)卷取自安徽省合肥市的安徽交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院、安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院、安徽城市管理職業(yè)學(xué)院、安徽工商職業(yè)學(xué)院等4 所院校的1200 名學(xué)生。本次調(diào)研發(fā)放問(wèn)卷1200 份，回收問(wèn)卷1156 份，有效問(wèn)卷1070 份，有效問(wèn)卷回收率為92.5%。本次取得數(shù)據(jù)采用spss 社會(huì)統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)行分析。
（二）信度分析
信度分析是指考查問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果的一致性、穩(wěn)定性及可靠性，一般多以內(nèi)部的一致性來(lái)表示測(cè)驗(yàn)信度的高低。信度系數(shù)愈高即表示測(cè)驗(yàn)的結(jié)果愈一致、穩(wěn)定與可靠。本文采用最常用的Cronbach α 系數(shù)法分析調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)，結(jié)果為α=0.800>0.6（見(jiàn)表1），說(shuō)明本次問(wèn)卷調(diào)查信度較高。
二、調(diào)查結(jié)果與分析
（一）日常不良的心理刺激常帶來(lái)心理壓力
根據(jù)表2 大學(xué)生日常心理壓力分類統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，68.3%大學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)成績(jī)排名會(huì)給自己帶來(lái)影響，43.5%大學(xué)生認(rèn)為繼續(xù)升學(xué)壓力大，10.1%大學(xué)生認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)和生活中人際溝通有很大障礙，大學(xué)生在人際交往中常常受挫而感到煩惱、焦慮，甚至產(chǎn)生心理障礙。27.1%大學(xué)生認(rèn)為父母期望較高，給自己帶來(lái)很大壓力。通過(guò)這些數(shù)據(jù)可以看出大學(xué)生經(jīng)常受到一些不良的心理刺激，不能較好地處理與外界事物的關(guān)系，需要學(xué)校和家庭形成心理疏導(dǎo)教育合力，使大學(xué)生面對(duì)日常生活的壓力時(shí)能夠擺正心態(tài)，理性思考。
（二）大學(xué)生出現(xiàn)心理健康障礙的比例增多
根據(jù)表3 大學(xué)生心理健康自我認(rèn)知程度問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，僅28.7%大學(xué)生認(rèn)為自己心理非常健康，54.0%大學(xué)生表示心理偶爾有一些問(wèn)題，8.5%大學(xué)生表示心理經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)異常問(wèn)題，這說(shuō)明大學(xué)生出現(xiàn)心理健康障礙的人數(shù)較多，這要求心理健康工作者認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康的重要性和緊迫性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并化解大學(xué)生出現(xiàn)的心理危機(jī)。目前，高等職業(yè)院校的心理健康教育發(fā)展滯后，有的院校心理咨詢室建設(shè)緩慢，規(guī)范性建設(shè)有待加強(qiáng)。從事心理健康教育教學(xué)的專業(yè)人員較少，心理健康教育課程常規(guī)性教學(xué)很難保證，學(xué)校大多開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，深度輔導(dǎo)不夠，這些使得大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性大打折扣。
（三）大學(xué)生遇到心理壓力求助人群的順序差異
根據(jù)表4 大學(xué)生遇到心理壓力求助順序的調(diào)查，可以看出大學(xué)生遇到心理壓力時(shí)最先求救的是自己的知心朋友和家人，求助老師的方式位居求助順序最后，這要求輔導(dǎo)員和授課教師要貼近大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，力爭(zhēng)做大學(xué)生的知心朋友，敏銳觀察到大學(xué)生在遇到壓力時(shí)心理出現(xiàn)的異常情況，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
（四）大學(xué)生在生活中經(jīng)常遇到困擾的事情類別差異
根據(jù)表5，受訪的大學(xué)生在日常生活中經(jīng)常困擾的事情表現(xiàn)為自制力差，近1/3 大學(xué)生表現(xiàn)出自卑情緒。通過(guò)這組數(shù)據(jù)可以看出“高職院校大學(xué)生了解自我的能力較弱，他們對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)與弱點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足，對(duì)自己沒(méi)有信心。”[1]31.6%大學(xué)生表示有情感問(wèn)題，6.6%大學(xué)生還有過(guò)自殺的念頭。這需要高等職業(yè)院校針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，開(kāi)展大學(xué)生生命教育，重視大學(xué)生情感方式的引導(dǎo)教育，幫助大學(xué)生不斷樹(shù)立自信心，增強(qiáng)職業(yè)教育吸引力，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
三、幾點(diǎn)建議
針對(duì)上述問(wèn)題，建議高等職業(yè)院校采取以下措施來(lái)幫助大學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)。
（一）發(fā)揮心理咨詢的作用，培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力
高等職業(yè)院校應(yīng)通過(guò)大學(xué)生心理健康軟件普測(cè)和日常學(xué)生行為狀態(tài)觀察，初步篩查出一些心理異常的學(xué)生，有針對(duì)性地提出預(yù)防措施，力爭(zhēng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，適時(shí)采取措施干預(yù)。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生成長(zhǎng)的需要，結(jié)合大學(xué)生的基本特點(diǎn)，鍛煉大學(xué)生的抗挫折能力，不斷增強(qiáng)自我的心理調(diào)試能力，自覺(jué)的維護(hù)心理健康，更好地適應(yīng)不斷變化的學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)環(huán)境。
（二）開(kāi)展心理健康教育，增強(qiáng)自我教育能力
高等職業(yè)院校通過(guò)適量的大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)和心理健康主題教育講座，普及心理健康教育知識(shí)教育，幫助大學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己的心理健康以及如何保持自己的心理健康。因而，心理健康教育應(yīng)該與高職大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)、心理發(fā)展規(guī)律相吻合，進(jìn)而激發(fā)大學(xué)生生命張力。
（三）引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高其心理承受能力
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生的成長(zhǎng)一般較為順利，對(duì)挫折估計(jì)不足，可能導(dǎo)致處理困難的心理承受力相對(duì)不足。然而，社會(huì)實(shí)踐給大學(xué)生提供了理論與實(shí)踐相結(jié)合的平臺(tái)，大學(xué)生的心理素質(zhì)也是在不斷參與社會(huì)實(shí)踐中逐漸發(fā)展成熟的。因此，高等職業(yè)院校要求大學(xué)生勤于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中增強(qiáng)抗壓能力，提高大學(xué)生心理承受能力。高等職業(yè)院校通過(guò)實(shí)施增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的主題實(shí)踐活動(dòng)，例如新生適應(yīng)訓(xùn)練、自信心培養(yǎng)、職業(yè)規(guī)劃比賽、就業(yè)心理調(diào)試、參演大學(xué)生心理情景劇、各種社團(tuán)等實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在相互交流中樹(shù)立積極健康向上的心態(tài)。
（四）增強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理健康素質(zhì)，提升管理藝術(shù)
輔導(dǎo)員是從事大學(xué)生日常思想政治教育的一支骨干力量。大學(xué)生接觸最密切的老師就是輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員在大學(xué)生工作的第一線，直接負(fù)責(zé)學(xué)生的日常管理，輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理發(fā)育過(guò)程中，起著非常重要的作用。伴隨著高等職業(yè)教育的發(fā)展，輔導(dǎo)員隊(duì)伍的規(guī)模也越來(lái)越大。輔導(dǎo)員有必要每年接受心理健康前沿知識(shí)培訓(xùn)，增強(qiáng)自身心理素質(zhì)，提升管理藝術(shù)。
（五）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，培育良好的校園環(huán)境
“文化具有凝聚、激勵(lì)、約束、導(dǎo)向、紐帶、輻射、滲透等功能。因此要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，優(yōu)化育人環(huán)境?！盵2]首先改善校園設(shè)施，優(yōu)化大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。其次，要加強(qiáng)校園文化的軟件建設(shè)，開(kāi)展豐富多彩的文化活動(dòng)和學(xué)術(shù)講座，用良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和教風(fēng)潛移默化地積極影響學(xué)生的心理品質(zhì)。最后，加強(qiáng)管理與服務(wù)。學(xué)校各部門(mén)支持優(yōu)秀校園文化的建設(shè)與發(fā)展，樹(shù)立以學(xué)生為本的理念，給大學(xué)生創(chuàng)造良好的教育教學(xué)服務(wù)，培養(yǎng)大學(xué)生健康的生活觀、學(xué)習(xí)觀。
參考文獻(xiàn)：
[1] 潘敏.高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀及提升策略[J].教育科學(xué)，2009(02)：86.
