摘要：三月四月不減肥,五月六月難露腿。天氣漸暖,又到了該露腿的時節(jié),減肥也成為女性朋友們熱衷的話題。但在減肥上,很多人是存在誤區(qū)的。比如認為減肥就是減少能量攝入,同時增加能量消耗,專家指出,這種處理能量的方式在根本上就是錯誤的。因為胖子只是營養(yǎng)不良的受害者,看似能量過剩,其實只是脂肪細胞胖起來了,而真正需要的細胞卻餓到不行。因此,單純以“餓”減肥反而會造成健康危害。本期我們特別邀請中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所的專家告訴你科學的減肥方法,帶著你不挨餓還能“健康瘦”,讓美麗與健康一舉兩得。