摘要：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我監(jiān)控、情緒調(diào)節(jié)等是成人學(xué)習(xí)過程的重要因素。正念改善成人學(xué)習(xí)的心理機(jī)制是:正念通過正性情感提升學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī);通過再感知,認(rèn)知重評(píng)改善負(fù)性情緒;通過改善注意力來增強(qiáng)自我監(jiān)控能力;通過思維的去自動(dòng)化減少心理消耗。